Самоуничтожение и его связь с самооценкой
Высокий процент населения мира постоянно занимается самолечением.либо на основании мнения других, либо когда что-то идет не так, как ожидалось и / или не сработало.
Это принято в нашем обществе, потому что его путают с самовыражение и достижения, а также желание преуспеть.
Разница заключается в как мы относимся и оцениваем себя по результатам наших действий, или поведение и мнение других из нас.
- Связанная статья: «10 ключей к повышению самооценки за 30 дней»
Склонность к жестокому обращению с собой
Самоуважение, самоуважение - это способность любить и ценить себя независимо от того, успешны мы или нет. Речь идет о том, чтобы доверять нам и знать, как простить себя, несмотря на наши ошибки, и не сомневайтесь и не относитесь к себе плохо из-за мнения других.
- Случалось ли с вами, что они высказывают о вас негативное мнение и не только верят этому, но и душят себя по этому поводу?
- Что вы чувствуете, когда все идет не так, как вы ожидали?
- Вы сравниваете себя с другими людьми? Что вы об этом думаете?
- Чувствуете ли вы, что вы хуже, или вы всегда поступаете хуже других?
- Вы одержимы тем, что не можете достичь того, чего достигают другие?
Ключ в том, как мы сталкиваемся с препятствиями и как разговариваем сами с собой.. Говоря нам: «Я потерпел поражение» против «Я неудачник».
Жестокое обращение с собой, которое мы совершаем, когда наша самооценка подводит нас, успешно преодолевается безусловной самооценкой. Также через наш внутренний диалог, потому что мы становимся нашими злейшими врагами.
- Вам может быть интересно: «10 ежедневных привычек, улучшающих ваше эмоциональное равновесие»
Что может быть сделано?
Применение соответствующих терапевтических стратегий и техник, мы можем заставить человека изменить агрессивное и несправедливое отношение к себе, чтобы добиться полноценной и здоровой жизни.
Люди постоянно приходят ко мне с плохой самооценкой и сильным самоуничижением, которое влияет на них, блокируя их поведение и мешает им наслаждаться всеми хорошими событиями, которые действительно происходят в их жизни, затрудняя межличностные отношения адекватный.
Почему вы должны работать над своей самооценкой?
Это основные причины, по которым важно обращаться за профессиональной помощью столкнулся с такого рода проблемами.
- Чтобы меньше бояться неудач, столкнуться с проблемами, мнения других.
- Чтобы не стыдиться себя.
- Правильно смотреть в лицо своим ошибкам и исправлять их.
- Уметь любить других здоровым образом и принимать вас без самолечения.
- Хотя иногда мы не можем избежать плохого самочувствия, мы можем предотвратить это чувство, блокирующее нас, и столкнуться с препятствиями соответствующим образом.
Какой бы ни была ваша ситуация, самый важный человек в вашей жизни - это вы. Y Вы не сможете создать лучшую версию себя, если не примете себя и ты любишь себя по-честному. Бессознательно вы будете относиться к другим так же, как вы относитесь к себе, или в некотором роде. искажены на основании суждений и одобрения, которые вы ожидаете от других, принижая вас и чрезмерно наказывая вас.
Ужасно жить с постоянными упреками в себе или всегда защищаться. Обращайтесь за помощью и не стесняйтесь этого. Успех - это не всегда все правильно, но в нашем отношении к себе и жизни, и в нашем способе решения проблем. Если вам нужна психотерапевтическая поддержка, приглашаю вас свяжись со мной.
