8 советов начинающим психологам

Начало работы с пациентами в психологической практике - это увлекательный опыт, но он также может быть подавляющим с первой недели. Есть так много вещей, с которыми нужно иметь дело, и так много ситуаций, которые могут пойти не так, что если незащищенность набирает обороты, мы можем совершать глупые ошибки в результате беспокойства и решений, принимаемых таким образом поспешно.

Чтобы этого не произошло, вот серия Советы начинающим психологам ищу способ начать свою карьеру в этой увлекательной сфере.

• Вам может быть интересно: "10 самых эффективных видов психологической терапии"

Советы начинающему психологу

Следуйте приведенным ниже рекомендациям, чтобы направлять свои усилия при применении полученных вами знаний. Отсутствие опыта может усложнить задачу, но это не значит, что вы должны бросить это полотенце, когда все начнется. В любой профессиональной карьере есть нулевая минута.

1. Начните строить из того, что вы освоили больше всего

Некоторые люди считают, что психология - это абстрактное понимание людей, подобных этому. Как будто профессия позволяет любому понять и найти любую форму человеческого поведения предсказуемой. Этот миф может привести нас к ошибке, пытаясь охватить больше, чем мы действительно умеем делать.

Вот почему, особенно в начале, это хорошо. сосредоточить усилия на решении тех проблем, на которых было сосредоточено наше обучение.

Специализация в этих «нишах» позволит нам развивать оттуда остальные наши будущие навыки, что интересно. потому что в первые месяцы работы факт адаптации ко всему, что означает практика, уже могут достигнуть начинающие психологи. перелив; не говоря уже о случаях, которые для нас совершенно новые.

• Статья по теме: "12 ветвей (или областей) психологии"

2. Не сравнивайте себя с идеализацией идеального психолога

Если вы стали начинающим психологом или психологом, это потому, что вы заслуживаете быть там, где находитесь: вы это заслужили. Сейчас речь идет о том, чтобы начать последовательное накопление опыта, заставляя профессиональную практику повышать качество предоставляемых нами услуг. Это процесс постоянного роста, которому нет конца: в некотором смысле, все психологи новички, всегда. Человеческое поведение слишком сложно для понимания одного человека.

Вот почему вам не следует сравнивать себя с идеализацией того, что значит быть психологом. Не позволяй синдром самозванца заблокировать вас.

3. Работайте над укреплением доверия

Контроль личного пространства очень важен для создания терапевтических отношений, в которых пациенты чувствуют себя в безопасности.

Если мы нервничаем, мы можем использовать невербальный язык, демонстрирующий защитную и замкнутую позицию. например, скрестить руки, держаться на слишком большом расстоянии друг от друга или даже положить руки на карманы. Вы должны этого избежать и найти баланс между профессионализмом и близостью. Вначале, чтобы добиться этого, необходимо избегать ошибок, о которых я говорил, и в то же время следуйте рекомендациям активного слушания и напористости.

• Вам может быть интересно: "Активное слушание: ключ к общению с другими"

4. Помните, что ваша работа имеет ценность

Психология - это чрезвычайно профессиональная сфера деятельности, поэтому часто возникает желание предлагать наши услуги бесплатно.

Однако имейте в виду, что, хотя иногда вы можете делать это бесплатно, работа, которую вы делаете, это имеет значение, поскольку, если вы можете это сделать, это произошло благодаря усилиям и деньгам, вложенным в обучение. Если обычно вы не берете плату, если только вы не работаете только с людьми с очень небольшой экономической властью, профессия обесценивается. Это приводит к следующей рекомендации.

5. Ваша работа - не давать советы

Очень важно иметь это очень ясно. Если вы рассматриваете свою работу как услугу, заключающуюся в раздаче "таблеток знаний" некоторым минут о философии, по которой другой человек должен жить, вы будете делать что-то неправильный. Это означает, что обычно необходимо спланировать моменты и ресурсы, которые необходимо выделить для проведения нескольких сеансов с одним и тем же человеком или группой. Говорить только один раз с каждым пациентом или клиентом бесполезно.

Психологи могут сообщить, но когда они это делают, затрагиваемые темы очень специфичны: например, о том, как выполнять техники релаксации дома. Часть психотерапии, направленная на то, чтобы помочь пациентам в их самых глубоких и эмоциональных аспектах, состоит в том, чтобы слушать, а не разговаривать. предлагать конкретные решения которые позволяют удовлетворить эти потребности.

• Статья по теме: "Почему мы, психологи, не даем советов"

6. Предвидит возможные конфликтные ситуации и их последствия

Как начинающие психологи, очень возможно, что в какой-то момент пациент начнет занимать оборонительную или даже враждебную позицию к нам, судя нас вслух.

В этих случаях есть два возможных варианта: или это воспринимается как явление, присущее тому, что происходит с терапией, и к проблемам человек, который появляется в нем, чтобы ситуацию можно было перенаправить, или это воспринимается как факт, выходящий за рамки терапевтических рамок и Это заслуживает отмены сеанса или даже терапевтических отношений, если это считается явной атакой на собственное достоинство.

Чтобы не реагировать импровизированно и непоследовательно, Хорошо предвидеть такой сценарий и определять определенные правила, которые нельзя нарушать. так что занятия с одним человеком идут своим чередом.

7. Тренируйтесь, чтобы избегать искаженных вопросов

Очень важно научиться не задавать предвзятые вопросы, на которые уже есть неявный ответ, потому что в этом случае человек, приходящий на консультацию, не сможет свободно выражать свои мысли. Ярким примером этого является что-то вроде: «Вы предпочитаете игнорировать проблемы своего отца, чтобы не выходить из зоны комфорта, или вы думаете, что было бы хорошо ему помочь?» В этих случаях необходимо что не очень очевидно, какой ответ мы хотели бы услышать.

8. Прежде всего, помните, что мы люди

То, что происходит в контексте консультации, не происходит вне реального мира, независимо от того, насколько в нем действуют свои правила. Вот почему эти ситуации не следует воспринимать как симуляцию; необходимо определенное терапевтическое дистанцирование, чтобы не относиться к другому человеку, как к другу, и не принимать возможные атаки лично; Однако, помимо этого, важно не переставать сочувствовать в любой момент.