Как коронавирус влияет на психическое здоровье?

В наши дни мы являемся свидетелями (или главными действующими лицами) пандемии нового вируса, который они назвали SARS-CoV-2.. СМИ сообщают о физических и поведенческих последствиях в разных инфицированных странах.

Вся Италия на карантине. В Испании школы и дома для престарелых закрыты, а население поощряется оставаться дома. Мы знаем, что это не смертельный вирус, за исключением определенных групп населения; что симптомы похожи на симптомы гриппа; что больше влияет на пожилых людей; и что вакцины нет. Они говорят о балансе работы и личной жизни, экономических последствиях и количестве инфицированных в каждой части планеты.

Но, А как насчет психологического воздействия? Влияет ли вирус на психическое здоровье?

• Статья по теме: "Как побороть страх болезней? 10 советов"

Психологическое воздействие SARS-CoV-2

Covid19 не влияет на психическое здоровье людей; но исследования, проведенные в результате эпидемии атипичной пневмонии 2003 года, показывают, что карантин и коллективный психоз действительно вызывают психологические изменения. 20% зараженных этим вирусом составляли медицинские работники.

Исследование проводилось с участием медицинского персонала всех категорий в Пекине в течение трех лет после появления атипичной пневмонии в 2003 году. Эти люди либо находились в больнице высокого риска, либо прошли карантин, либо стали жертвами смерти члена семьи из-за вируса. 10% страдали высоким уровнем посттравматического стресса (ПТС) и; в этой группе3 года спустя 40% все еще страдали от посттравматического стрессового расстройства.

В свою очередь, другое исследование было проведено с медицинскими работниками Торонто во время кризиса 2003 г., когда ситуация была критическое, так как несколько больниц были закрыты из-за нехватки сотрудников из-за заражения и пребывания в больнице. карантин. Оказалось, что 29% рабочих получили высокие баллы за тоска эмоциональный, вдвое больше, чем у взрослого населения страны в прошлом году.

Эти выводы согласуются с исследованиями SARS на Тайване, где более 75% сотрудники испытывали психиатрические проблемы (доктор Миан-Юн Чонг, Мемориальная больница Чанг Гунг, Гаосюн, Тайвань. 2004). В Сингапуре более 21% сотрудников страдали психическими расстройствами..

Среди населения в целом 40% опрошенных в Гонконге выборки с выжившими страдали активным психическим заболеванием. Наиболее распространенными были депрессия, хроническая усталость и обсессивно-компульсивное расстройство.

В большинстве исследований психологическое изменение, такое как посттравматическое стрессовое расстройство, было напрямую связано с восприятием риска смерти и убеждением в том, что стигматизация (для работы медицинским персоналом) среди прочего. Это означает, что мы можем до некоторой степени избежать развития психических проблем, если будем следовать ряду профессиональных рекомендаций по защите своего психического здоровья.

Рекомендации по поддержанию эмоционального равновесия перед лицом коронавируса

Официальный колледж психологов Мадрида опубликовал серию рекомендаций. для защиты нашего психического здоровья, направленного на тех, кто не инфицирован, уязвим и инфицирован Covid19.

Рекомендуемые руководящие принципы включают:

• Сохраняйте позитивный настрой.
• Избегайте постоянных разговоров на эту тему.
• Избыточная информация (телевизор придется выключить; Официальный колледж психологов Мадрида рекомендует искать информацию, проверенную экспертами и официальными каналами, такими как Министерство здравоохранения).

Другими рекомендациями могут быть:

• Найдите индивидуальные и групповые развлечения (вся семья живет в одном помещении). Сегодня технологии могут нам очень помочь, потому что мы можем поддерживать связь с друзьями и семьей в Интернете.
• Делаем то, на что никогда не успеваем: порядок в доме, генеральная уборка, косметический ремонт в доме ...
• Проводите время с нашими сыновьями / дочерьми ...
• Проконсультируйтесь с достоверными и официальными источниками информации, избегая спекулятивных или панических сообщений.

С другой стороны, есть люди, которые не действуют; чтобы также рекомендуется не преувеличивать ситуацию, больше в случае групп риска; береги себя и будь осторожен.

Автор: Сусана Мерино Гарсия: психолог-специалист по психопатологии, клиническому вмешательству и здоровью.

Библиографические ссылки:

• Никелл Л.А., Крайтон Э.Дж., Трейси С.С. и др. Психосоциальные последствия атипичной пневмонии для медицинского персонала: исследование крупного учреждения третичной медицинской помощи. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Сим К., Чуа ХК. Психологические последствия атипичной пневмонии: дело души и сердца. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Ву П., Фанг Ю., Гуань З., Фань Б., Конг Дж., Яо З. и Ховен К. W. (2009). Психологическое воздействие эпидемии атипичной пневмонии на сотрудников больниц в Китае: подверженность риску, восприятие риска и альтруистическое принятие риска. Канадский журнал психиатрии, 54 (5), 302–311.
• Хо-Бун. M, et al. (2003). Архив внутренней медицины, 14-28 декабря.