8 игр на память для пожилых людей

Старость - один из этапов развития, который предъявляет самые специфические потребности., ввиду того, что когда люди достигают старения, у них появляется физический и неврологический износ.

В этой статье мы увидим список игр на память для пожилых людей, которые могут быть полезны для ухода за этими людьми, предлагая увлекательные занятия, чтобы приятно провести с ними время, одновременно стимулируя их ум.

• Статья по теме: "Типы памяти: как человеческий мозг хранит воспоминания?"

Самые увлекательные игры на память для пожилых людей

Члены семьи или опекуны должны стараться обеспечить пожилым людям максимально возможное качество жизни. Хороший способ сделать это поддерживать их социальную активность и стимулировать их память чтобы отсрочить когнитивное изнашивание.

Таким образом можно стимулировать нейронные ткани, чтобы нервные клетки производили больше связи между ними, так что воспоминания доступны более чем с одного пути мысль. Короче говоря, игры на память для пожилых людей способствуют тому, что нейроны общаются. между ними по-разному, чем окружающая среда и обычная повседневная жизнь человека, способствуют общаться.

Для этого использует то, что известно как пластичность нейронов, способность мозга адаптироваться к новым ситуациям, изменяя свое функционирование, а на микроскопическом уровне также его морфологию (с точки зрения нейронных сетей, из которых он состоит). Это свойство, которое мы сохраняем на протяжении всей жизни.

Таким образом, участие в деятельности, требующей использования памяти, является проблемой, которая приводит в контакт части мозга, которые ранее были относительно изолированы, друг с другом.

Давайте посмотрим, как это сделать.

1. Настольные игры

Настольные игры дают взрослому человеку в старости. источник значимых социальных контактов. Это важно, поскольку люди на этом этапе жизни обычно стремятся изолироваться. Все настольные игры не только стимулируют память, но и позволяют пожилым людям чувствовать себя полезными и учитываются другими.

В этом случае уровень когнитивной стимуляции будет зависеть от реализованной настольной игры. Хорошими альтернативами всегда являются такие игры, как домино и карты.

Игра в шахматы - лучшая альтернатива, учитывая, что люди, занимающиеся этим видом спорта, имеют более высокий уровень памяти и концентрации даже после достижения старости.

• Вам может быть интересно: "3 фазы старости и их физические и психологические изменения"

2. Игра «Вижу, вижу»

Он заключается в выборе объекта глазами и сообщении другим участникам, с какой буквы начинается выбранный нами объект, согласно Так что те, кто смотрит вокруг, должны обнаружить, что это такое, принимая во внимание объекты, которые находятся поблизости, и подсказку, которую мы имеем. игральная кость.

Это одна из игр на память для пожилых людей, перешедших в преклонный возраст, и служит для стимулирования памяти, связанной с языком.

3. Игра на память с карточками

Он включает в себя размещение карт, составляющих игру, рубашкой вверх, каждая карта имеет идентичную пару.

Первый, кто сыграет, перевернет два и увидит, совпадают ли они, и если да, то отложит их для себя. Далее второй игрок повторит эту процедуру, и в конце игры выиграет тот, у кого больше всего пар. Это одна из самых универсальных игр на запоминание, которую можно адаптировать для людей любого возраста.

4. Игра в формирование слов

Это одна из лучших альтернатив для тренировки памяти у пожилых людей, особенно в отношении способности говорить и писать.

Около поместите букву внутри доски с несколькими квадратами; тогда старший взрослый должен составить как можно больше слов, не повторяя их.

5. Игра "Саймон говорит"

Эта игра, адаптированная к потребностям пожилого возраста, также очень помогает поддерживать ваши умственные процессы в активном состоянии. Можно играть с тремя и более людьми.

Один из участников будет называться «Саймон», а остальные должны делать то, что он приказывает, при условии, что он использует фразу «Саймон говорит» перед тем, как отдать приказ.

Например, когда вы говорите «Саймон говорит, поднимите левую руку», каждый должен это сделать. Но если вместо этого он только скажет «поднимите левую руку», тогда ни один из них не должен ничего делать, иначе вы будете дисквалифицированы.

6. Найти различия

Эта игра состоит из размещения двух изображений, которые на первый взгляд кажутся одинаковыми, но отличаются некоторыми деталями. Участник должен внимательно наблюдать за двумя фигурами и скажите, в чем особенность каждого из них.

Размер фигурок следует учитывать перед началом игры, и что у пожилых людей часто возникают проблемы со зрением.

7. Полные предложения

Это одна из самых увлекательных игр, когда в нее можно поиграть со взрослыми людьми старшего возраста, учитывая, что многие из них, как правило, знают большое количество высказываний.

Идея игры состоит в том, чтобы поместить незаконченные предложения в контейнер и нарисовать их наугад. После прочтения вслух другой участник должен закончить предложение, затем настанет очередь следующего, и в конце концов тот, кому удастся закончить больше предложений за меньшее время, победит.

8. Собирайте пазлы

Это по преимуществу одна из лучших игр на память и концентрацию самых известных.

Когда мы используем его для стимуляции памяти пожилых людей, мы должны принимать во внимание несколько факторов, например, количество частей пазла (они не должны быть слишком много), что постоянный уход в пожилом возрасте не такой долгий, и что размер кусков должен быть большим, чтобы человек мог различать их ясность.

Наконец, причина загадки не должна быть очень абстрактной, чтобы игрок не запутался и не захотел продолжать игру.

Библиографические ссылки:

• Коуэн, Н. (2001). Магическое число 4 в кратковременной памяти: переосмысление емкости умственной памяти (PDF). Behav Brain Sci. 24 (1): 87-114, обсуждение 114-185.
• Фельдман, Роберт С. (2005). Психология с приложениями в испаноязычных странах. Мексика: Макгроу Хилл.
• Москович, М. (2007) Память: Почему инграмма неуловима? В: Рёдигер, Х. Л., Дудай Ю. и Фитцпатрик С. М., ред. Наука памяти: концепции. Нью-Йорк: Oxford University Press, стр. 17 - 21.
• Келлер, Т.А.; Просто М.А. (2016). Структурная и функциональная нейропластичность в обучении человека пространственным маршрутам. NeuroImage.
• Schwabe L.; Вольф О. (2010). Обучение в условиях стресса ухудшает формирование памяти. Нейробиология обучения и памяти. 93 (2): 183–188.
• Вудс, Б., Агирре, Э., Спектор, А.Э., Оррелл, М. (2012). Когнитивная стимуляция для улучшения когнитивных функций у людей с деменцией. Кокрановская база данных систематических обзоров. 2 (2): CD005562
• Вудс, Б., О'Филбин, Л., Фаррелл, Э.М., Спектор, А.Э., Оррелл, М. (2018). Воспоминания о терапии деменции. Кокрановская база данных систематических обзоров. 3: CD001120.