Синдром беспокойных ног: причины и симптомы

Что нужно, чтобы заснуть? Обязательным условием является поддержание хорошей гигиены сна. Уход за рутиной таким образом, чтобы мы способствовали сонливости, избегали света или физических упражнений, поддерживали подходящую температуру, всю тишину, которую мы могли получить, и так далее. Нам также необходимо расслабиться и освободиться от физического дискомфорта, чего нет у людей с синдромом беспокойных ног.

Эти люди, как только тело отдыхает, они начинают чувствовать серию ощущений от туловища вниз, которые мешают им спать и заставляют их двигать ногами, чтобы попытаться облегчить дискомфорт. Дискомфорт уходит, чтобы вернуться в тот момент, когда человек снова находится в состоянии покоя.

Симптомы синдрома беспокойных ног

Пациенты с синдромом беспокойных ног, когда они чувствуют дискомфорт или покалывание в ногах, необходимо срочно переместить их, чтобы избавиться от зуда, мешающего отдыху. Тип ощущений, которые может испытывать человек с беспокойными ногами, широк: зуд, очень незначительная боль, вибрирующие тактильные ощущения, небольшие подвижные щипки и т. Д.

В редких случаях это также происходит на руках, груди или даже на лице. К тому же ощущения обычно двусторонние, то есть могут возникать с обеих сторон тела без каких-либо критериев. Некоторые пациенты описывают определенное чередование, как будто при исчезновении ощущений с одной стороны они переходят на другую сторону тела.

Эти ощущения вызывают сильный дискомфорт, и чем дольше человек ждет, пока они уйдут, тем больше он раздражается.. По этой причине у этих людей, когда они сидят или лежат, ноги двигаются. Таким образом исчезает дискомфорт во время движения. Однако симптомы возвращаются, когда человек хочет полностью отдохнуть, входя в круг, который трудно разорвать.

Течение расстройства

Одной из характеристик синдрома беспокойных ног является то, что он колеблется. Дискомфорт не проявляется одинаково в течение дня, но часто исчезает утром и снова появляется днем ​​и вечером. Вот почему у людей без синдрома беспокойных ног много проблем как с засыпанием, так и с сохранением сна.

Их тоже не каждый день. В большинстве случаев, в легких случаях, они появляются один или два раза в неделю, чего уже достаточно, чтобы нарушить сон и обратиться за профессиональной помощью. В самых тяжелых случаях говорят о возникновении более двух раз в неделю. Иногда бывают периоды ремиссии, когда симптомы полностью исчезают в течение недель или месяцев. Однако это характерно для самых ранних стадий заболевания; симптомы имеют тенденцию к ухудшению со временем.

Причины

Первое звено в причинно-следственной цепи обычно неизвестно. Большинство случаев имеют неясное происхождение, хотя есть случаи генетически переданного синдрома беспокойных ног. Текущая гипотеза рассматривает возможность того, что цепи дофамин базальные ганглии не работают должным образом. Видимо те люди, у которых уже есть дофаминергические изменения в этом месте, как в случае с болезнь Паркинсона, имеют значительно более высокий риск заболеть беспокойными ногами.

Есть некоторые медицинские факторы, которые связаны с появлением беспокойных ног, но они не объясняют все случаи. Эти факторы включают:

• Недостаток железа
• Некоторые лекарства, например противорвотные.
• Употребление алкоголя, никотина или кофеина
• Находясь в третьем триместре беременности
• Невропатия

Возможные методы лечения

Лечение болезни симптоматическое, окончательного лечения нет.. Однако симптоматическое лечение уже само по себе очень успешно. В большинстве случаев изменение распорядка дня уже может быть очень полезным. Регулярно спите, постоянно занимайтесь спортом по утрам или купайте ноги в горячей или очень холодной воды на ночь может быть достаточно, чтобы предотвратить появление этих раздражающих покалывание

Существуют также эффективные препараты, такие как противосудорожные средства, которые из-за своего действия являются почти первой линией фармакологического лечения. допаминергические препараты или сами дофаминергические агенты, которые вводятся при заболеваниях, при которых эти цепи дисфункциональны, как при болезни Болезнь Паркинсона. Однако длительное употребление этого лекарства, по-видимому, ухудшает симптомы. Это явление прекращается, как только отменяется дофаминергический препарат.

Другие препараты, такие как опиоиды или бензодиазепины, могут быть полезны, поскольку они помогают примирить спать, но они действительно не влияют на наличие дискомфорта и покалывания в ноги. Кроме того, не рекомендуется использовать бензодиазепины дольше первых двух или трех недель, поскольку они обладают большим потенциалом привыкания. Так что, возможно, они послужат спасением в те дни, когда, несмотря на соблюдение всех рекомендаций и прием надлежащих лекарств, дискомфорт остается.