10 признаков и симптомов людей с ОКР

Если вы один из тех людей, которые моют руки каждые десять минут, или у вас есть навязчивая идея, потому что ваш шкаф заказан в соответствии с идеальной хроматической гаммой, наверняка в некоторых случаях вам сказали, что Вы страдаете Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Рекомендуемая литература: «Обсессивно-компульсивное расстройство: что это такое и как оно проявляется?»

Обсессивно-компульсивное расстройство: как узнать, страдаете ли вы от него?

Во многих случаях небольшие «мании» чистки или других ритуалов могут не представлять собой никаких психологических проблем. На самом деле, есть люди, которые предпочитают мыть руки очень часто, но у которых нет навязчивой потребности выполнять этот акт уборки. Мы бы говорили о предпочтении.

Однако другие люди не могут избежать подобных принуждений в повседневной жизни. Эти люди страдают расстройством, называемым обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), заболеванием, которое в дополнение к уже существующим комментирует компульсивные ритуалы, это также относится к навязчивым мыслям, с которыми они должны иметь дело в ежедневно.

ОКР поражает 1% взрослого населения США..

Признаки, симптомы и признаки людей с ОКР

Как мы можем узнать, есть ли у кого-то признаки и симптомы необходимости в профессиональной помощи? ОКР - это сложное расстройство, и существует множество диагностических тестов, которые помогают специалистам в области психического здоровья узнать, есть ли у человека это расстройство.

Кроме того, ОКР может проявляться субклинически, то есть есть люди, на которых влияют одни из его характерных признаков, но нет других. Это случаи ОКР, которые не соответствуют минимальным диагностическим критериям, но, несомненно, представляют собой относительную проблему для благополучия человека.

10 признаков и симптомов обсессивно-компульсивного расстройства

Существуют определенные модели поведения и симптомы, которые могут предупредить нас о том, что мы имеем дело с человеком, который в той или иной степени страдает ОКР. Это десять самых распространенных.

1. Компульсивное мытье рук

Компульсивное мытье рук или использование дезинфицирующих средств для рук часто является признаком ОКР.. Эту категорию людей, которые моются, очень часто считают «подтипом» людей, страдающих ОКР.

Эта постоянная чистка мотивирована вашим страхом перед микробами. Но это также может быть связано с боязнью заразиться инфекционными заболеваниями или кого-то заразить.

Как обратиться за помощью, если вы страдаете (или знаете кого-то, кто страдает) этим симптомом? Если вы часто думаете об опасности, которую представляют микробы, и моете руки, вы боитесь, что плохо их помыли или у вас фобия. постоянное и нерациональное заражение каким-либо заболеванием (например, СПИДом или инфекцией), у вас может быть один из основных признаков мытья рук компульсивный. Также отрицательным признаком является то, что вы чувствуете необходимость в регулярной уборке такого типа, например, мыться каждые два часа.

2. Тщательная и чрезмерная очистка

Другая категория людей с ОКР - это «уборщицы». Как нетрудно догадаться, уборщики - это те люди, которые навязчиво убирают. Они могут подметать, чистить и дезинфицировать свои дома, чтобы избежать появления микробов или ощущения нечистоты. Хотя процесс чистки временно успокаивает их навязчивые мысли, вскоре они возвращаются к желанию чистить еще более тщательно, чем в прошлый раз.

Вам следует подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, если вы тратите на уборку несколько часов в день. Несмотря на все, и хотя одержимость чисткой является признаком того, что мы можем страдать от некоторого психологического дисбаланса, это не обязательно признак, связанный с ОКР. Навязчивая чистка может быть связана с тревожные картинки.

Связанный пост: «Одержимость чистотой: причины, характеристики и советы»

3. Обзор поведения

Поведение при проверке состоит в том, что человеку необходимо вернуться 3, 4 или 20 раз, чтобы проверить, включена духовка или нет, оставлена ​​ли дверца открытой или закрытой. Это одно из компульсий, наиболее часто связанных с ОКР, и затрагивает почти 35% людей, страдающих этим.

Как и в случае с другим компульсивным поведением, пересмотр может привести к серии навязчивые идеи, такие как иррациональный страх причинения вреда или чувство безответственности.

Обязательно ли обращаться за помощью, если у кого-то есть этот знак? Смотря как. Это нормально, что иногда мы проверяем некоторые вещи, например, оставили ли мы газ включенным или правильно ли закрыли машину. Но если обзор негативно влияет на повседневную жизнь и, например, заставляет нас опаздывать на сайты, это может быть явным признаком ОКР.

4. Расскажи

Некоторые люди с обсессивно-компульсивным расстройством выполнять задачи в соответствии с определенными числовыми шаблонами или мысленно считать, когда они занимаются своими повседневными делами, например, при мытье посуды или подъеме по лестнице. Такое поведение может быть проявлением суеверий или иррациональных убеждений, например, веры в то, что число 7 - это счастливое число, и оно может побудить их сделать семь шагов, когда они пересекают шаг пешеходы. Это может быть опасно.

Этот знак беспокоит? Зависит от контекста. Есть ли смысл это делать? Подсчет, вероятно, удобен в некоторых ситуациях. Но люди с ОКР одержимо рассказывают в ситуациях, когда это не приносит им ничего положительного, а скорее наоборот: они могут подвергать себя опасности или увидеть, как их мысли захвачены этой патологической привычкой: они не могут получить числа и привычку рассказать.

5. Организация

Люди с ОКР может быть чрезвычайно организованным, и стремятся к перфекционизм. Все должно быть расположено симметрично или в идеальном хроматическом порядке и т. Д. Это знак, указывающий на то, что вам нужно все упорядочить нездоровым образом.

Нам следует обращаться за помощью, если мы видим, что наша потребность в порядке вещей выходит за рамки разумного. Это естественно и совершенно логично, что мы хотим, чтобы наш стол был хорошо организован и имел под рукой инструменты, но если мы чувствуем необходимо, чтобы все карандаши и ручки были отсортированы в соответствии с некоторыми критериями перфекционизма (например, год, который мы купили каждый из них), и мы чувствуем беспокойство, если они не такие, как мы думаем, что их следует заказывать, нам может потребоваться поговорить с психолог.

6. Боязнь насилия

Мы все стараемся не подвергать себя опасностям, которые могут означать, что наша физическая неприкосновенность может пострадать. Все мы убегаем (в большей или меньшей степени) от ситуаций насилия и опасностей. Кроме того, время от времени мы думаем о том, что мы могли попасть в аварию. Чем больше мы пытаемся избавиться от такого рода негативные мысли, как показывают различные научные исследования, тем больше на нас обрушивается. Но это особенно актуально для людей с ОКР, которые они могут безуспешно пытаться избавиться от этих мыслей или могут быть очень расстроены повторением таких фаталистических идей..

Когда обращаться за помощью? Негативные мысли влияют не только на людей с ОКР. У всех они бывают довольно часто. Но признак того, что у нас ОКР, проявляется, когда мы выполняем действия (или прекращаем их), чтобы избежать возможные опасности, например, не сесть в машину или постоянно предупреждать кого-то об опасности использования кухни Газа.

7. Беспокоящие сексуальные мысли

Как и в случае с мыслями о насилии, люди с ОКР могут испытывать повторяющиеся мысли о сексуальных проблемах. Эти мысли причиняют им дискомфорт, потому что обычно они беспокоят и совершенно нежелательны. Например, они могут представить себе гомосексуальные отношения, будучи гетеросексуальными (или наоборот).

Эти навязчивые мысли могут очень расстраивать и заставлять человека с ОКР отстраняться от определенных людей, с которыми, по их мнению, они «подвергают риску свою сексуальность». Это может быть признаком того, что нам следует обратиться за профессиональной поддержкой.

8. Одержимость романтическими партнерами

Люди с ОКР тоже характеризуются навязчивыми мыслями о своих романтических партнерах. А иногда они также могут проявлять этот симптом по отношению к своим друзьям, коллегам и другим знакомым. Например, они одержимы до грани разрыва романтических отношений из-за того, что не могут опровергнуть ложные слухи о верности своего партнера.

Эта психологическая проблема может выражаться в дискомфорте при преодолении неопределенности и может разрушить многие из ваших личных отношений.

В романтические расставания Они создают для нас ситуацию стресса и печали, и это нормально, что мы даже чувствуем себя немного одержимыми им или ею. Но признак ОКР возникает, когда эти мысли проникают в наш разум и вызывают чрезмерное чувство вины, неудач или страха.

9. Поиск безопасности

Некоторые люди с ОКР пытаются уменьшить свое беспокойство путем: спросите мнение близких, если ваше поведение заметно или раздражает других. Они могут чувствовать себя очень обеспокоенными и неудобными во время вечеринки и прибегать к определенным принуждениям или ритуалам, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Какое поведение вызывает тревогу? Люди, которые используют друга, чтобы успокоить свое беспокойство с помощью постоянных вопросов, могут иметь ОКР.

10. Ненавидеть их внешность

В Дисморфическое расстройство тела обычно это состояние, связанное с ОКР. Люди с BDD они навязчиво зацикливаются на какой-то особенности своего тела, которую считают асимметричной, непропорциональной или просто некрасивой (Это может быть нос, кожа, глаза, уши... или любая другая часть тела). Эти навязчивые мысли очень похожи на те, которые испытывают люди с обсессивно-компульсивным расстройством. Фактически, это расстройства, которые часто взаимосвязаны и страдают одновременно.

Это не означает, что любой, кому не нравится какая-либо часть своего тела, конечно, страдает BDD. Но люди с BDD могут развить функции OCD. Если влияние этого предполагаемого физического дефекта на ваш распорядок дня и на ваше психологическое равновесие заметно, необходимо обратиться за психологической помощью.