Гипнотерапия: из чего она состоит и в чем ее преимущества

Клинический гипноз, также известный как гипнотерапия, это мощный и эффективный инструмент для улучшения здоровья и благополучия людей.

Хотя некоторые люди опасаются рассматривать гипнотерапию как психологическое лечение, обычно из-за заблуждения, которые были замечены по телевидению или в фильмах, есть много исследований, которые показали его эффективность в решении множества проблематично.

• Статья по теме: "10 развенчанных и объясненных мифов о гипнозе"

Как работает гипнотерапия

В качестве психологической терапии гипноз называется «клиническим гипнозом» и позволяет пациенту испытать чувство глубокого расслабления. поскольку ваше внимание сосредоточено внутрь (ваши эмоции и внутренние ощущения) и соответствующие предложения терапевта, которые помогут вам внести положительные изменения.

Вопреки распространенному мнению, гипноз это не состояние глубокого сна, в котором человек теряет волю, контроль и сознание, но характеризуется введением пациента в состояние, называемое трансом, в котором он фактически в усиленном состоянии сознания, полностью сосредоточившись на том, что делает терапевт говоря. Речь идет о пациенте, который позволяет себе увлечься, потому что, если он не позволяет себе увлечься, гипноза не существует.

Транс используется в качестве эмоционального растормаживающего средства., а внушение используется, чтобы вызвать изменения в когнитивных, физиологических, эмоциональных и поведение пациента, который позволяет гипнотическим внушениям влиять на себя до тех пределов, которые он считает своевременно. При желании пациент может прекратить процесс в любой момент. Роль терапевта - это просто фасилитатор опыта.

• Вам может быть интересно: "Гипноз, это великое неизвестное"

Преимущества клинического гипноза

Гипноз это очень полезный терапевтический метод и есть много научных тестов, которые это показали, но, очевидно, вы должны знать, как отличить клинический гипноз от версии гипноза, предлагаемой в фильмах или на телевидении. Проведенные многочисленные исследования показывают, что этот метод может оказывать реальное и мощное воздействие на тело и разум.

Таким образом, гипнотерапия:

• Расширение возможностей перед лицом жизни и помощь в преодолении препятствий и достижении целей естественным и расслабляющим образом.
• Способствует самопознанию и помогает человеку лучше узнать друг друга.
• Это дает возможность находить творческие решения возникающих проблем, способствуя активному мышлению.
• Это позволяет изменить ограничивающие убеждения для расширения прав и возможностей убеждений благодаря внушению.
• Помогает улучшить сон и бороться с бессонницей.
• Помогает уменьшить боль фибромиалгии, артрита и рака.
• Позволяет уменьшить и контролировать беспокойство и стресс.
• Он способствует активации ресурсов и механизмов самовосстановления и саморегуляции.
• Это положительно влияет на повышение самооценки, уверенности в себе и мотивации.
• Это способствует самосознанию и улучшает отношения с самими собой. Помогает разрешить внутренние конфликты.
• Способствует личному развитию и изменение негативных привычек.
• Улучшает концентрацию и внимание.

Для чего используется гипнотерапия?

Гипнотерапия может применяться при многих психологических, эмоциональных и физических расстройствах. Он используется для облегчения хронической боли, повторяющейся острой боли, боли от психосоматических проблем (например, головные боли, мигрени, фибромиалгия, боль при раке и т. д.), чтобы подготовиться к родам и уменьшить потребность в анальгетики.

В психотерапии было показано, что он эффективен при лечении расстройств настроения (включая депрессию) и при различных тревожных расстройствах: панические атаки, специфическая фобия и боязнь общества, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). и т.п.

Также гипнотерапия особенно показан для снятия стресса и преодоления зависимости такие как курение и алкоголизм, нарушения сна, сексуальные проблемы и расстройства пищевого поведения (анорексия и булимия). Детей часто легко загипнотизировать, а гипнотерапия может помочь при ночном недержании мочи и хронической астме.

Гипнотерапия - один из самых безопасных, быстрых и эффективных способов лечения большинства психологических и эмоциональных проблем. Он способствует независимости и расширению возможностей в решении проблем, а также может ускорить процесс заживления многих физиологических проблем.

Где найти психологов, специализирующихся на гипнозе

Итак, гипноз - это психотерапевтический инструмент и, следовательно, не следует использовать изолированно, а интегрировать в психотерапию.. Если вы хотите получить пользу от этого лечения, вы должны четко заявить, что вы не любой, кто изучал эту технику, обучен лечить проблемы психологический.

Уметь предложить клинический гипноз с максимальными гарантиями Гипнотерапевты должны быть не только экспертами по гипнозу, но и специалистами в области здравоохранения, специализирующимися на психологической терапии. Одна из клиник, которая находится на переднем крае с точки зрения этой формы терапии, - это Центр психологии. Психологи Прадо из Мадрида, в которых работают одни из лучших психологов, специализирующихся на гипноз.

Психологи Прадо - это психологическая клиника, имеющая статус медицинского центра Мадридским сообществом. В нем работает команда гипнотерапевтов с обширной подготовкой и опытом в области клинического гипноза, которые применяют эту технику для лечения различных проблем. Психологи Prado могут предложить вам решения и помочь преодолеть трудности, с которыми вы сталкиваетесь. происходит, чтобы вы могли восстановить эмоциональное равновесие и жить полноценной жизнью и удовлетворительно.

Другие эффективные терапевтические методы

Даже если мы часто связываем психологическую терапию с серьезной проблемой, есть много людей, которые обращаются к психологу по самым разным причинам: для повышения квалификации общение, научитесь лучше узнавать друг друга, максимизируйте личное развитие или улучшите общение с партнер... Эта клиника не исключает никакой психотерапевтической модели, поскольку ее цель - лучше адаптироваться к потребностям каждого пациента и, таким образом, иметь возможность проводить индивидуальное психологическое лечение.

Его метод вмешательства отличается тем, что предлагает короткие процедуры, и как справочный центр он находится на переднем крае психологии, применяя новейшие достижения в области исследований и внедрения инструментов изменения мозга в психотерапию, таких как методы интеграции мозга (ИКТ) или внимательность.