Даниэль Канеман и его исследования счастья

Все говорят о счастье. Книги, конференции, коучинг, наставничество... вот некоторые из продуктов, которые сегодня можно купить в супермаркетах счастья. Большинство из них обычно представляют собой сборник красивых фраз, мотивационных советов и афоризмов на рамки, которые могут быть мотивационными, когда вы их читаете, но не имеют практической пользы для длительный срок. Проблема в том, что счастье - это нечто настолько сложное, что его исследование требует больших затрат.

Даниэль Канеман, один из самых влиятельных психологов нашего времени, раскрывает в последних главах книги, что он получил Нобелевскую премию. текущие научные открытия о благополучии и счастье.

• Статья по теме: "Как мы думаем? Две системы мышления Даниэля Канемана"

Канмеман и его представление о счастье

По сути Исследования Канемана показывают, что не существует единой концепции счастья.. Этот психолог говорит нам о существовании двух «я»: «я, который переживает» и «я, который помнит». И то, и другое очень важно для того, чтобы мы ценили свое счастье.

Хотя переживающее «я» отвечает за регистрацию наших ощущений событий по мере их возникновения, вспоминающее «я» осмысливает эти переживания.

Чтобы проиллюстрировать обе концепции, он приводит следующий пример:

«Комментарий, который я услышал от представителя общественности после лекции, показывает, как трудно отличить воспоминания от переживаний. Он рассказал, как в экстазе слушал длинную симфонию, записанную на поцарапанной пластинке. ближе к концу и произвел скандальный шум, и как этот катастрофический финал разрушил все опыт".

Но опыт не был испорчен, а только воспоминание об этом. Реальность зрителя большую часть времени была действительно приятной; однако шум в конце произвел возмутительную общую оценку зрителем.

«Я», которое наслаждается симфонией в настоящий момент, - это «переживающее меня». С другой стороны, «я», считавшее переживание неприятным, - это «я, который помнит».

Логика памяти

В этом примере Канеман показывает дилемму между непосредственным опытом и памятью. Это также показывает, насколько разные эти две системы счастья удовлетворяются разными элементами.

«Испытывающее я» принимает во внимание повседневные эмоции в настоящий момент. Как вы себя чувствовали большую часть дня: радость от встречи с любимым человеком, комфортный сон или выброс эндорфинов во время занятий спортом.

«Вспоминание себя» измеряет общую удовлетворенность нашей жизнью. Когда кто-то спрашивает нас, как у нас дела, как насчет отпуска, работы или просто мы подводим итоги нашей жизни. Это рассказчик, который ценит определенный опыт на основе того, что мы считаем актуальным в жизни.

Другой пример, в котором показана разница между ними, заключается в следующем. Представим, что в следующий отпуск мы знаем, что в в конце праздничного периода все наши фотографии будут уничтожены, и нам введут амнезиак, чтобы мы не вспомнили ничего такого. Вы бы выбрали такой же отпуск?

Если подумать о времени, то мы получим ответ. И если мы подумаем об этом с точки зрения воспоминаний, мы получим другой ответ. Почему мы выбираем отпуск, который выбираем? Это проблема, которая направляет нас к выбору между двумя личностями.

• Вам может быть интересно: "Типы памяти: как человеческий мозг хранит воспоминания?"

Благополучие было не раз

Как видит читатель, счастье представлено как сложное и проблематичное понятие в свете этих исследований.. Как говорит Канемам:

«За последние десять лет мы узнали много нового о счастье. Но мы также узнали, что слово «счастье» не имеет уникального значения и не должно использоваться в том виде, в каком оно используется. Иногда научный прогресс ставит нас в большее недоумение, чем мы были раньше ».

По этой причине в этой статье нет советов, фраз или уроков о том, что делает нашу жизнь более полезной. Только соответствующие научные открытия, которые должны заставить нас более критически относиться к авторам, которые продают быстрые и простые решения, чтобы вести жизнь, полную удовлетворения и счастья.

Библиографические ссылки:

• Канеман, Даниэль. Думай быстро, думай медленно. Барселона: дебаты, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.