Влияние жары на психическое здоровье

Наступают высокие температуры, а вместе с ними и опасность, связанная с приходом аномальной жары..

Когда термометры находятся наверху, и в зависимости от определенных условий окружающей среды мы подвергаемся тепловому удару. Это терминология, по которой это называется органической трудностью поддержания водного баланса и регулирования температуры. Этот риск можно классифицировать как тепловую атаку у людей с психическим заболеванием или людей с депрессивные расстройства.

Сильная жара воспринимается телом как угроза и повышает уровень стресса, то обстоятельство, что у этих людей могут быть критические и рискованные ситуации.

Симптомы теплового удара

Удушающее термическое ощущение, которое также наступает без переходного периода мешает нам спать необходимые часы, что является очень отягчающим обстоятельством для людей с проблемами психического здоровья. Дневная раздражительность продолжается и ночью, а недостаток отдыха приводит к порочному кругу, который необходимо остановить.

В самые жаркие периоды чаще всего возникают неприятные эпизоды у людей с маниакальными или эйфорическими симптомами.

, а также людям с зависимостью или серьезным психическим расстройством.

Советы по снятию жара

Для тех, кто живет с этими людьми, от Клиники Origin Мы собрали ряд советов, которые могут помочь улучшить ваше самочувствие.

• В случае появления серьезных симптомов и значительных изменений поведения рекомендуется обратиться к психиатру, если он рассматривает возможность фармакологической коррекции.
• Планируйте приятные занятия дома или в приятных для человека местах.
• Решайте важные вопросы в начале или в конце дня, избегая часов максимальной жары.
• Избегайте выходов в жаркое время. Отдыхайте в часы сильной жары.
• Хорошо увлажняйте себя и часто принимайте душ, чтобы тело оставалось прохладным.
• Держите дом отапливаемым любым возможным способом.

С другой стороны, бессонница а некоторые проблемы с самооценкой связаны с сезонной динамикой. Например, есть люди, которые видят, что степень дискомфорта увеличивается из-за необходимости постоянно открывать свое тело, что их не устраивает.

У других людей нет средств на отпуск. Влияет и отсутствие социальной сети, друзей, с которыми можно провести отпуск в эти дни. Во всех этих случаях Также рекомендуется нулевое воздействие в часы максимальной жары и поиск семьи и социальной поддержки..