7 наиболее распространенных специфических фобий

Специфические фобии - довольно частая клиническая картина в консультациях по психологии. Все мы знаем кого-то, кто приходит в ужас при виде паука вдалеке, даже если он меньше двух сантиметров в высоту.

Кто паникует, поднимаясь по ступенькам винтовой лестницы. Что он бледнеет, когда видит взлетающий самолет, даже если это в кино или что он поднимается на семь этажей пешком, чтобы не подняться на лифте, когда мы сами не являемся пострадавшими.

Далее мы увидим, какие специфические фобии наиболее распространены и каковы их характеристики.

Что такое конкретные фобии?

Специфические фобии - это те, при которых элемент, вызывающий сильный страх или страх. могут быть расположены и изолированы от остальных относительно легко.

Среди тревожных расстройств специфические фобии являются наиболее частыми среди населения в целом, их предполагаемая распространенность составляет 10%. Отчасти это связано с тем, что опыт и ситуации, способствующие появлению этого класса расстройств, очень разнообразны.

Фобии - это сильный и стойкий, чрезмерный или иррациональный страх перед предметами или конкретными ситуациями (животными, высотой, замкнутым пространством и т. Д.). Физическая близость или ожидание объекта или ситуации, вызывающей страх, вызывает немедленную тревожную реакцию. (потливость, тахикардия, сердцебиение, тремор, головокружение и т. д.), которые могут привести к панической атаке, поэтому человек

постарается избегать этих предметов или ситуаций в будущем. Чтобы диагностировать фобию, она должна вызывать сильное вмешательство или значительный дискомфорт в жизни субъекта.

• Статья по теме: "Типы фобий: изучение страха"

Наиболее частые специфические фобии

Ниже вы можете увидеть подборку наиболее распространенных конкретных фобий с базовым описанием каждой из них. Конечно, нужно учитывать, что их намного больше, хотя большинство из них встречаются редко.

1. Фобия высоты или акрофобия

Акрофобия - это сильный и иррациональный страх высоты, даже если нет никакого риска. Люди, страдающие от страха высоты, испытывают сильное беспокойство, приближаясь к точке обзора или обрыву, взбираться на верхние этажи, переходить мосты или даже оставаться на возвышенностях в кинотеатрах, театрах или стадионы.

Многие пациенты с боязнью высоты они боятся ощущений, которые испытывают на высотенапример, неустойчивое равновесие, потливость или головокружение. Чувство паники может усиливаться даже на небольшом росте. Подсчитано, что от 3 до 5% населения страдает страхом высоты, который является одной из самых распространенных фобий.

• Вам может быть интересно: "Акрофобия (боязнь высоты): что это и как с этим справиться?"

2. Страх полета или аэрофобия

Аэрофобия - это иррациональный и чрезмерный страх перед путешествием на самолете. Страх полета связано с аварией, ощущением нестабильности в самолете, думая о невозможности убежать в середине полета, чувствуя, что вы не контролируете ситуацию, или испытываете чувство паники во время полета.

Хотя кажется, что более 90% пассажиров путешествуют с каким-либо страхом, люди, страдающие этой фобией, примерно 3%, не только испытывают легкие беспокойство во время посадки и взлета, но сильное и чрезмерное беспокойство, которое мешает им спланировать или представить себе будущую поездку на самолете, даже за несколько месяцев до этого Сделай это.

3. Клаустрофобия

Это расстройство связано с чрезмерный страх оказаться в небольших помещениях. По оценкам, от 2 до 4% населения страдает этой фобией. Затрудненное дыхание и страх удушья, наряду со страхом неспособности двигаться или убежать, являются типичными явлениями при клаустрофобии. Эти люди часто избегают лифтов, туннелей, метро, ​​маленьких комнат или комнат без окон, телефонных будок, закрытия двери или засова в ванной и т. Д.

4. Фобия животных (зоофобия)

Боязнь некоторых животных (пауков, собак, птиц, змей, кошек) берут начало в страхах предков, которые позволили нашим предкам выжить. Фобия животных - еще одно из наиболее распространенных заболеваний, которым страдает от 3 до 5% населения. Среди страхов животных (зоофобия) наиболее частыми являются арахнофобия (боязнь пауков), офидиофобия. (боязнь змей), кинофобия (боязнь собак), орнитофобия (боязнь птиц) или айлурофобия (боязнь кошки).

Люди с этой фобией часто опасаются внешнего вида и движений животных, которых боятся. В случае мелких животных (насекомых, пауков, крыс) наблюдается как реакция страха, так и чувство отвращения или отвращения. Интересно, что многие пострадавшие не верят, что животное причинит им вред, а скорее они испытают неприятные ощущения, потеряют контроль или поранятся при попытке убежать.

5. Фобия крови, инъекций или ран (SIH)

Примерно 2-3% населения страдают боязнью крови, инъекций или ран (SIH). Люди, страдающие этим типом фобии, обычно избегают всех ситуаций, в которых они предвидят, что они увидят кровь или будут контактировать с ней, например, при взятии крови. Большинство фобиков крови (гематофобия)У них также есть боязнь инъекций, хотя лишь небольшая часть из них страдает боязнью крови.

В отличие от других фобий, паттерн тревожной реакции сильно отличается. Ответ состоит из двух фаз: сначала при наличии игл, крови или ран происходит быстрое повышенное беспокойство (учащенное сердцебиение, учащение частоты и интенсивности дыхания, напряжение мышц, потоотделение) и позже, во второй фазе, быстрое падение артериального давления и частоты сердечных сокращений, что вызывает головокружение и может привести к Обморок.

• Вам может быть интересно: "Фобия крови: все, что вам нужно знать о гематофобии"

6. Бронтофобия

бронтофобия - это боязнь атмосферных явлений, таких как гром, молния и шторм. Примерно 2% страдают этой фобией. Обычно это начинается в детстве и может длиться до зрелого возраста. Когда вспыхивает молния или слышен звук грома, у пострадавшего начинает нарастать тревога.

Главный страх - получить повреждения или быть пораженным молнией, хотя не исключены и другие страхи, например, потеря контроля над ситуацией, потеря сознания или сердечный приступ из-за беспокойства опытный.

7. Дентофобия или стоматологическая фобия

Стоматологическая фобия состоит из крайний, необоснованный и стойкий страх стоматолога. От 2 до 3% населения страдают этой фобией, причем очень часто даже простой факт посещения стоматолога вызывает сильное беспокойство даже за несколько недель до приема.

Ищете профессиональную поддержку?

Если вас интересуют сеансы психотерапии для лечения фобии, один из лучших вариантов в Мадриде находится психологический центр Psychomaster, расположенный в районе Эль Отставка.

В этом учреждении работает многопрофильная команда профессионалов, которые являются экспертами в области психического здоровья и благополучия и имеют высокую квалификацию в борьбе с тревожными расстройствами.

Тип вмешательства, с которым они работают, позволяет эффективно преодолевать любую форму фобии в кратчайшие сроки. недель, преодолевая тревогу и страх постепенно и в среде, контролируемой специалистами в этом виде проблемы. делать кликните сюда чтобы увидеть их контактные данные.

Библиографические ссылки:

• Акирав, Ирит; Муна Марун (15 мая 2006 г.). Роль медиального контура префронтальной коры и миндалины в воздействии стресса на угасание страха. Нейронная пластичность. 30873.
• Бадос, А. (2009). Специфические фобии: природа, оценка и лечение. Электронное издание.
• Болтон, Д.; Элей, Т. C.; О'Коннор, Т. ГРАММ.; Perrin, S.; Rabe-Hesketh, S.; Rijsdijk, F.; Смит, П. (2006). Распространенность и влияние генетических и экологических факторов на тревожные расстройства у 6-летних близнецов ". Психологическая медицина. 36 (3): стр. 335 - 344.
• Хамм, А. (2009). Специфические фобии. Психиатрические клиники Северной Америки. 32 (3): стр. 577 - 591.