Вигорексия: причины, симптомы и лечение

Поведение многих людей в западных обществах стало тревожным сигналом. экспертов в области психического здоровья, поскольку имидж-культура все больше влияет на наши поведение.

Спортивная зависимость или одержимость образом тела - явления, которые возникли в последнее время, такие как следствие ценностей, продвигаемых капиталистическим обществом, подпитываемых потреблением и средствами массовой информации превращен в товар. Однако это также влияет на психическое здоровье, и вигорексия является примером этого. Далее мы увидим, в чем состоит это расстройство.

• Статья по теме: "10 самых распространенных расстройств пищевого поведения”

Современная одержимость мужчин своим телом

В нашей культуре чрезмерное внимание уделяется образу тела, и средства массовой информации постоянно бомбардируют нас рекламой о том, каким должно быть наше тело. Физические упражнения, без сомнения, одна из самых здоровых привычек, которые могут практиковать люди; Однако, когда мы становимся одержимы своей внешностью, эти благотворные эффекты исчезают.

Современная одержимость мускулистым телом Это известно как вигорексия, хотя ее еще называют мышечной дисморфией или комплексом адониса.

• Статья по теме: "10 психологических преимуществ физических упражнений”

Что такое вигорексия?

В других статьях мы рассказывали о том, как физические упражнения это может стать почти опасной зависимостью, во многих случаях из-за низкой самооценки или неправильного представления о своем теле. Примером этого типа зависимости, например, является раннорексия или беговая зависимость.

Но еще один феномен, о котором обычно говорят в этих случаях, - это вигорексия, расстройство, которым страдают люди, которые одержимы желанием иметь сильное, мускулистое и нежирное тело; Несмотря на хорошо развитую мускулатуру, эти люди имеют довольно худощавую и хрупкую внешность.

Вигорексию еще называют перевернутой анорексией, поскольку эти люди не лишают себя пищи, а, скорее, зацикливаются на ней. ешь много белка и они даже используют анаболики, которые могут вызывать побочные эффекты, такие как прыщи, увеличение молочных желез, выпадение волос, перепады настроения, проблемы с сердцем...

Для людей, страдающих энергией, физические упражнения не являются синонимом здоровья, но они стремятся достичь идеального эстетического результата, жертвуя даже своим благополучием.

Каковы ваши причины?

Специалисты делают вывод, что причины вигорексии разнообразны. Однако окружающая среда играет важную роль в развитии этого расстройства у человека. Ценности и убеждения, следствие имиджевой культуры, играют определяющую роль в том, как мы ценим себя и как видим себя.

Таким образом, большая часть одержимости физическим миром определяется нереалистичными ожиданиями относительно идеального тела, которые часто появляются в средствах массовой информации. Эта культура вознаграждает физически привлекательных людей и презирает тех, кто ими не является. И хотя этому можно противодействовать с помощью правильного образования, правда в том, что есть много людей, которые они страдают из-за своего внешнего вида.

Связь перфекционизма и вигорексии

Тем не менее, личные факторы также имеют значение для развития вигорексии. Перфекционистская личность заставляет людей чрезмерно сосредотачиваться на своем теле и никогда не быть довольным имиджем, который у них есть. Это также заставляет их жестко относиться к себе и выполнять вредное поведение, такое как перетренированность, постоянное употребление пищевых добавок, одержимость диетой и т. д. Поведение, которое все еще является попыткой приблизиться к образу совершенства тела, который они имеют в своем уме.

Самоуважение также влияет Когда дело доходит до негативной оценки себя, и отсутствие уверенности заставляет этих людей смотреть на идеальное тело, чтобы почувствовать себя лучше.

Наконец, вигорексия может быть результатом семейных проблем или некоторой эмоциональной травмы в детстве, например, после перенесенного издевательства.

Симптомы и признаки

Вигорексия - это тип дисморфического расстройства тела (BDD), при котором человек, страдающий от него, живет одержим своей внешностью и думает о своем теле по много часов в день. Более того, это постоянное сравнение с идеалом красоты обычно это вызывает сильное беспокойство и дискомфорт.

Поэтому необходимо лечить эту проблему с помощью профессионала, ведь это может уменьшить значительно ухудшает качество жизни человека и даже вызывает другие негативные последствия Какие депрессия. Но как определить это расстройство?

Какие у Вас симптомы? Люди с вигорексией:

• Тратить много времени на заботу о своем теле, например, в тренажерном зале. Что мешает социальной жизни или работе.
• Они смотрятся в зеркало каждые два на три.
• Они могут помешать другим людям видеть свое тело из-за неуверенности (несмотря на то, что они в порядке).
• Они испытывают крайнее беспокойство или беспокойство, если не тренируются.
• Они проводят экстремальные диеты.
• Они используют анаболики или добавки, вредные для здоровья.

Уход

Вигорексия может иметь важные последствия для здоровья человека, страдающего этим заболеванием, поскольку может вызвать физические проблемы из-за перетренированности или нездорового питания, серьезные проблемы из-за приема стероидов и еще больше проблем с психическим здоровьем человека, например, тяжелая депрессия. Вот почему вигорексию должен лечить профессиональный психолог, специализирующийся на этом типе проблемы.

Существуют психотерапевтические методы лечения, которые доказали свою эффективность, например, когнитивная терапия, основанная на внимательности (MBCT), терапия принятия или приверженности. или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Пожалуй, именно последний пользуется наибольшей популярностью и дает максимальные гарантии.

Когнитивно-поведенческая терапия, применяемая при вигорексии, направлена ​​на то, чтобы пациент осознал, как они Убеждения и поведение влияют на их благополучие, а затем изменяют их мышление и провести. Для этого он использует различные методы, например, обучение социальным навыкам или когнитивную реструктуризацию.

• Статья по теме: "Когнитивно-поведенческая терапия: что это такое и на каких принципах она основана?"