Советы, чтобы перестать думать о том, что о вас думают другие

Нам всем нравится, когда нас любят и принимают, но многие тратят слишком много времени и энергии, пытаясь понравиться другим.

В психологическое выгорание думать о том, чтобы угодить всем, не является здоровым и производит стресс ненужный. Фактически, это очень распространенный способ перестать жить настоящим моментом и не приносит пользы для благополучия человека. Кроме того, нет ничего более соблазнительного, чем человек, который полностью настроен на себя и живет так, как ему хочется.

Подумайте о себе, прежде чем думать о том, что о вас думают другие

Время от времени неизбежно не думать об изображении, которое мы показываем внешнему миру, поскольку мы социальные существа. Хотя речь не идет об изоляции от мира и жизни в затерянном городе, нельзя 24 часа в сутки быть тем, кем его хотят видеть другие.

Счастье достигается познанием себя и борьбой за то, что тебе нравится.. Если вы один из тех, кто тратит много времени на размышления о том, как создать образ, который будет принят другими, вы наверняка покажете себя таким:

• Вы перестаете быть собой и становитесь тем, кем вас хотят видеть другие.
• Вы держитесь подальше от других, чтобы они не судили вас
• Вы постоянно знаете, будут ли приняты ваши действия или нет, и поддерживаете постоянное состояние бдительности, которое утомляет.
• Если что-то идет не так, как планировалось, тебе очень плохо.
• Вы забываете о себе, чтобы думать о других.
• Вы держите свои эмоции при себе, думая о том, примут ли их другие.
• Вы не показываете себя такими, какие вы есть, а такими, какими они хотят, чтобы вы были
• У вас есть оболочка, поскольку она мешает вашим отношениям быть подлинными и изматывает вас.

Советы, чтобы перестать думать о том, что о вас думают другие

Как мы уже говорили, все время стараться всем угодить утомительно. Если вы проводите много времени, опасаясь мнения других до такой степени, что у вас не хватает времени для себя, следуйте приведенным ниже советам.

Понять причины вашего беспокойства

Понимание того, что культура и социализация важны для нашей социальной принадлежности, - это первый шаг к тому, чтобы перестать так думать. Поскольку мы были детьми они учат нас действовать определенным образом, одеваться определенным образом, принимать определенные идеологии, покупать модные товары и т. д. Кроме того, появление социальные медиа это способствует тому, что мы постоянно подвергаемся демонстрации социальных сравнений.

Отражать О том, что происходит вокруг нас, важно иметь возможность восстановить нашу идентичность как субъектов, а не как объектов. Утомительно всегда помнить об управлении этим изображением, которое мы даем внешнему миру, и даже больше, когда нам нужно знать, что мы публикуем в наших профилях Facebook, Instagram и др.

Как можно скорее выйти из этого порочного круга и потратить время на любовь к себе. сделать шаг вперед и восстановить наше подлинное «Я».

Вы не можете контролировать, что о вас думают другие

Каждый человек - это мир со своими переживаниями, мыслями, вкусами и т. Д. Невозможно всем угодить потому что вы не можете соответствовать всем параметрам. Сосредоточиться на других, а не на себе - ошибка, поскольку вы не контролируете, что они думают или говорят о вас. То, что вы можете контролировать, - это путь, по которому вы хотите идти, и то, что вы собираетесь пойти с собой.

Не тратьте энергию на то, что они думают о вас

Как мы уже говорили, думать о том, что о вас думают другие, утомительно. Это утомительно, потому что вы тратите свою энергию на то, что не контролируете. Потратьте это время на размышления о себе, и вы обязательно добьетесь лучших результатов. Познай себя, борись за то, чего хочешь в жизни, и расти как личность. Когда ты в гармонии с собой вы входите вСтатус потока и все стоит дешевле.

Практикуйте внимательность

Философия Внимательность относится к жизни настоящим во всей полноте и предполагает, что на этом пути мы постепенно способны найти сущность того, кто мы есть. С внимательностью мы осознаем реальность, которая нас окружает, и мы можем жить на свободе, самопознание и принятие.

Отношение к себе основано на сострадании, а не на «осуждении самих себя». Следовательно, с точки зрения менталитета внимательности не имеет большого смысла то, что другие думают о нас, потому что мы уважаем друг друга такими, какие мы есть.