7 стратегий развития интуиции

Один из ключей к успеху в жизни и в бизнесе - это интуиция. Люди с большой способностью к интуиции могут с гораздо большим успехом вести себя по жизненному пути.

Интуиция определяется как способность четко знать, понимать или воспринимать какой-либо интересный аспект реальности., даже без вмешательства нашего рационального исследования. То есть интуиция позволяет нам быстро и эффективно принимать правильные решения, предупреждает нас об определенных опасностях и помогает нам создать более широкое видение того, что нас окружает.

Вас может заинтересовать: «14 ключей к развитию творческих способностей»

Приемы и приемы улучшения интуиции

Есть много техник и стратегий, чтобы развить эту способность к интуиции. В сегодняшнем посте яМы постараемся объяснить некоторые из самых действенных упражнений, когда дело доходит до развития вашей интуиции..

Интуиция - это то жизненно важное руководство, которое полуавтоматически помогает нам принимать правильные решения, решать проблемы и добиться большего успеха практически в любой сфере жизни: профессиональной, академической и личной. тем не мение

Это навык, который обычно не принимается во внимание, и поэтому государственные учреждения уделяют ему не так много внимания.. Это означает, что наша образовательная система не способствует развитию интуиции, несмотря на множество преимуществ, с которыми эта способность сталкивается изо дня в день.

Связанная статья: «9 советов по улучшению концентрации (подтверждено наукой)»

Чтобы помочь вам понять преимущества интуиции и улучшить эту способность, Мы исследовали эту тему и предлагаем вам семь практических и очень полезных стратегий. чтобы воспитать это «шестое чувство», которым пользуются люди с нюхом на бизнес и на жизнь в целом. Может начнем?

1. Базовый: доверяйте своей интуиции

Вам будет очень трудно развить интуицию, если вы будете постоянно отрицать ее влияние на ваши повседневные решения. Чтобы улучшить свои интуитивные навыки Вы должны начать с того, чтобы придать им определенное доверие, достаточное, чтобы, по крайней мере, принимать во внимание ваши ежедневные предчувствия..

Это часто случается: вы должны принять важное решение в своей жизни, и один из возможных путей, хотя с рациональной точки зрения это кажется хорошей идеей, это не вызывает у вас заноз. На этом возможном пути есть что-то, что, хотя вы не можете рационально выразить это словами, не вызывает достаточной уверенности. В настоящее время, ваша интуиция подает вам предупреждающий сигнал: этот путь не кажется самым желанным.

Вполне вероятно, что вы спасли себя от наезда благодаря интуиции, внезапной интуиции, которая заставила вас внезапно остановиться, как будто вас собиралась сбить машина. У вас не было времени подумать, что вы в опасности, вы просто что-то заметили и избежали аварии. Когда эмоции, которые что-то (или кто-то) вызывает в нас, довольно негативны, мы сталкиваемся с интуицией. Наш внутренний голос обладает способностью заставлять нас замечать, что есть что-то, что нас не убеждает. Мы должны усилить наши эвристическое мышление, чтобы гарантировать, что он сможет эффективно реагировать на повседневные потребности.

2. Различайте предрассудки и интуицию

Осторожный: предрассудки несравнимы с интуицией (или догадками). Предрассудки - это предрассудки которые вызывают у нас определенное отвращение к определенным людям из-за их этнической, религиозной, культурной или социальные, или какие-то другие особенности его телосложения и личности, которые мы бессознательно связываем с чем-то отрицательный.

Мы должны стараться четко различать предрассудки и интуицию.. Интуиция должна быть эмоциональным компасом, но важно, чтобы мы могли различать эмоции и предубеждения или идеи, которые привили нам культурой. Если наша интуиция посылает нам предупреждающие сигналы, чтобы мы не доверяли кому-то на 100%, мы должны попытаться взвесить, в какой степени этому сигналу мешает определенные предрассудки и стереотипы, которые у нас могут быть по отношению к этому "типу людей", и убедиться, что на нас не оказывает негативное влияние какой-либо опыт. проходить.

3. Практикуйте медитацию и внимательность

Все, что помогает нам лучше узнать себя, улучшит нашу интуицию. Тысячелетние практики медитацияи даже философии вроде Внимательность они имеют очевидные преимущества для нашего разума: позволяет нам лучше усваивать стимулы и информацию, даже то, что раньше оставалось незамеченным. Кроме того, эти техники медитации улучшают эмоциональное равновесие.

Медитация требует постоянной практики. Не стоит однажды медитировать, и все: вы должны понять, что это привычка, требующая большого упорства. Как это практиковать? Просто устройтесь поудобнее в месте, где мало разрушительных элементов, выпрямите спину и расслабьтесь. Постепенно беспокойство, то стресс и ежедневные заботы исчезнут, если правильно дышать. Воспользуйтесь возможностью прислушаться к своему внутреннему голосу, который так тесно связан со способностью к интуиции.

С помощью медитации нам также удается избавиться от стресса и это хороший способ повысить нашу концентрацию и творческий потенциал. У этого есть только преимущества.

4. Любопытная техника: визуализация пейзажей

Есть несколько очень мощных техник развития интуиции. Один из них - визуализация. Как это работает?

1. Во-первых, вы должны закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Устройтесь поудобнее и постарайтесь найти хорошее место.

2. Попробуйте представить себе пейзаж, который передает безопасность и хорошие вибрации. Внимательно наблюдайте за ним и постарайтесь обратить внимание на все существующие детали: воздух, ароматы, цвета, детали… Сохраните в своей памяти все возможные детали.

3. Дышите медленно и глубоко и снова откройте глаза. Вы обязательно заметите, что чувствуете себя намного комфортнее. И, кроме того, у вас улучшится интуиция, особенно если вы регулярно практикуете эту технику.

5. Осознанные сновидения и бессознательное

Были ли у вас когда-нибудь осознанный сон? Конечно, ваш ответ будет положительным. Почти каждый, иногда, нам удалось осуществить наши мечты, пока мы спали, имея возможность справиться с происходящим в нем по своей прихоти.

Эта способность контролировать свое бессознательное во время сна может помочь нам лучше осознавать реальность и, следовательно, усилить нашу интуицию.

Как получить осознанные сны? Непосредственно перед сном, когда вы отдыхаете в постели, подумайте и подумайте о тех вещах, которые больше всего привлекали ваше внимание в течение дня. Попробуйте ответить на те вопросы, которые остались без ответа, или на намерения людей, с которыми вы чем-то поделились. Это активизирует ваше воображение и побудит ваше бессознательное начать мыслить творчески.

Это не очень распространено, но если вы выполните этот шаг, у вас больше шансов достичь осознанных снов. Проснувшись, не забудьте записать содержание своих снов в блокнот и поиграть, чтобы дать ему личную интерпретацию.

Не пропустите эту статью: «Как получить осознанные сны? Наука это объясняет »

6. Визуализация геометрических тел

Визуализация играет ключевую роль в улучшении нашей интуиции. Это происходит потому, что позволяет нам получить доступ к определенным когнитивным навыкам, связанным с нашей способностью предвидеть и описывать реальность по индивидуальному заказу. Это помогает нам интегрировать информацию и создавать мысленную карту реальности.

Визуализация с геометрическими телами позволяет нам стимулировать наш визуальный и пространственный интеллект, что также связано с нашим творчеством. Техника следующая:

1. Закройте глаза и представьте прямо перед собой белый экран.

2. Попробуйте спроецировать (представить), что на этом экране появляется двухмерное геометрическое тело, такое как квадрат, круг или треугольник. Удерживайте этот визуальный образ в течение двух минут, а затем продолжайте воображать любую другую фигуру.

3. Он отдыхает несколько минут, а затем снова закрывает глаза, представляя несколько фигур, соединенных друг с другом: например, квадрат внутри круга. Сделайте упражнение более сложным с другими телами: квадрат внутри круга, которые, в свою очередь, окружены огромным треугольником.

7. Развивайте сочувствие и практику

В сочувствие это то качество, благодаря которому мы можем поставить себя на место другого человека, понимая и сочувствуя его обстоятельствам и мнения.

Интуиция также рождается из этой способности правильно интерпретировать эмоции и чувства других. Вы можете практиковать этот навык, пытаясь интуитивно понять, что думают или чувствуют другие люди, и, если вы достаточно уверены в них, вы можете спросить их, были ли вы правы. Вы удивитесь, насколько легко можно интуитивно угадать чье-то настроение.

Библиографические ссылки:

• Фишбейн, Э. (2006). Интуиция в естествознании и математике: Образовательный подход. Springer Science & Business Media.