Трудоголик: причины и симптомы трудовой зависимости

Вы проводите большую часть своего времени на работе? Обычно вы берете работу с собой домой?Часто ли они звонят вам по телефону по поводу работы в нерабочее время? Вы постоянно жалуетесь, что вам не хватает времени? работа?

Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, вполне возможно, что вы стали «трудоголиком» или трудоголиком.

Что такое трудоголик?

Уэйн Оутс предложил срок трудоголиc назвать человека с зависимостью от работы. Для Оутса его собственные отношения с работой были такими же, как у алкоголиков с выпивкой: постоянная и неконтролируемая потребность в работе, которая в конечном итоге влияет на здоровье, благополучие и отношения с окружающей средой.

Зависимость от работы определяется как чрезмерная вовлеченность человека в свою трудовую деятельность, непреодолимое желание постоянно работать и почти полный отказ от досуга.

Общие симптомы зависимости от работы

Трудоголикам срочно нужно работать, а когда они этого не делают, они испытывают беспокойство, депрессию или раздражительность. Для трудоголика работа - центр ее жизни, а все остальное, включая семью или друзей, остается на заднем плане.

Они, как правило, берут незавершенную работу домой, не отключаются от сети на выходных и берут с собой ноутбук в отпуск, чтобы продолжить работу.

Профиль трудоголика

Наиболее характерный профиль трудоголика:

• Особое отношение к работе. Вы делаете все возможное, чтобы показать себя наилучшим образом, и всегда пытаетесь увеличить свои достижения. Обычно вы не отказываетесь от новых проектов, клиентов или должностных обязанностей.
• Чрезмерное посвящение своего времени и усилий. Вы, как правило, работаете более 45 часов в неделю, большую часть дней, обычно беря работу с собой домой.
• Компульсивное и непроизвольное расстройство, заставляющее продолжать работать.. Он работает по выходным, когда он в отпуске или даже когда он болен, а если он не может работать, он становится нервным или раздражительным.
• Общая незаинтересованность в любой другой деятельности, которая не является строго работой. Его основная тема для разговоров - работа, его свободное время посвящено работе, а если он занимается другой деятельностью, он думает о работе, которую он должен делать.

Воздействие и последствия для физического и психического здоровья

Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), зависимость от работы может привести к психическим и физическим расстройствам. Хотя это наблюдается у представителей обоих полов, чаще всего страдают мужчины-профессионалы в возрасте от 35 до 50 лет. свободных профессий или менеджеров среднего звена: руководители, врачи, журналисты, юристы, политики, и т.п. Эти люди сосредотачивают свою жизнь на работе и обычно не осознают проблему, поскольку их семья или социальное окружение страдают от последствий.

Проблемы, с которыми сталкивается трудоголик, аналогичны проблемам других зависимостей, их отношения внутри и вне рабочей среды, что приводит к семейным и социальным конфликтам и даже к низкой производительности труд. Кроме того, конфликты, как правило, возникают на самом рабочем месте, поскольку они обычно перфекционисты что они требуют многого как от себя, так и от других.

Наиболее частые последствия: беспокойство, стресс, бессонница или нарушения сна, депрессия, проблемы в отношениях с партнером или семьей, склонность к социальной изоляции, неспособность расслабиться, усталость, раздражительность и проблемы со здоровьем, такие как мышечное напряжение, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, желудочные проблемы, язвы и др. Кроме того, часто наблюдается злоупотребление алкоголем, стимуляторами и табаком.

Причина в культуре

Высокая ценность, которую наше общество придает успеху и высокой профессиональной деятельности, делает социальную и рабочую среду благоприятной для развития трудоголиков. Зависимость от работы, как и любое другое аддиктивное поведение, является негативным для субъекта, потому что заставляет его зависит от ситуации, которая вредит их психофизиологическому здоровью и изменяет их социально-семейное окружение и труд.

Библиографические ссылки:

• Алонсо-Фернандес Ф. (2003) Пристрастие к работе. В новых пристрастиях. Мадрид: выпуски TEA, 225-261.
• Морено, Б., Гальвес, М., Гарроса, Х. И Родригес, Р. (2005). Пристрастие к работе Поведенческая психология, 13 (3), 417-428.
• Саланова, М., Дель Либано, М., Льоренс, С., Шауфели, В. И Фидальго, М. (2008). Пристрастие к работе Национальный институт безопасности и гигиены труда.