Мандалы: буддийские колеса, используемые в медитации

Мандалы - один из художественных и культурных элементов, связанных с медитацией..

Они используются в некоторых буддийских ритуалах, но также часто используются как форма терапии. На первый взгляд это может сбивать с толку, поэтому давайте посмотрим, как используется мандала и что это такое на самом деле.

Связанная статья: «35 буддийских фраз, чтобы обрести душевный покой»

Что такое мандалы?

Подводя итоги, мандалы - это круглые и концентрические рисунки, связанные с символическими элементами индуизма или буддизма..

Таким образом, все мандалы имеют одинаковую структуру, которая обычно представляет собой круг, заполненный симметричными и концентрическими фигурами. Помимо этого, все мандалы могут быть созданы по желанию человека, который их рисует, включая определенные детали, а не другие, выбор деталей и т. Д.

Что означает слово «мандала»?

Значение термина «мандала» восходит к санскритскому языку и может быть переведено как «святое колесо». Этот простой факт уже указывает на связь между мандалой и религией, и это то, что

Он считается символом исцеления и медитации, а также представляет собой грань космоса..

Этот символизм отражен в формах, представленных в мандале, все они нарисованы внутри круга. Некоторые формы, такие как спирали или звезды, связаны с определенными значениями, и то же самое происходит с оттенками, которые используются при рисовании мандал.

Фактически, цветовая палитра, используемая при разработке мандалы, символизирует природу каждого из них. одна из чакр, которые в соответствии с культурами, относящимися к индуизму, занимают разные части Тело. Таким образом, синий цвет представляет пятую чакру и чувство покоя, красный цвет символизирует первую чакру и связан со страстью и т. Д.

Помимо классического представления мандал, которое обычно имеет круглую форму, также есть и другие типы мандал с альтернативными формами, например, с квадратным контуром. Однако на всех этих рисунках всегда подчеркивается их направление от контура к центру и наоборот.

Мандалы и медитация

Зная символическую природу элементов, составляющих мандалу, можно подумать, что это простые части фольклор. Однако для использования мандал необязательно принимать мистические верования. Потому что да, эти рисунки в форме колес используются не только в религии.

Как и в случае с техниками релаксации, практически все упражнения для медитации они сосредоточены на одной основной задаче: управлении вниманием и воздействии на обычно автоматические телесные процессы, такие как дыхание.

Использование мандал в этом отношении не является исключением, и их использование во время сеансов медитации подразумевает, что мы полностью на них концентрируемся. Этим способом, рисование мандал напоминает некоторые формы входа в транс, используемые во всех видах религий.

Польза мандалы

Таким образом, использовать мандалы относительно просто, поскольку они в основном служат для рисования и раскрашивания. То есть полезна не столько сама мандала, сколько процесс создания этих фигур и их раскраски.

Конечно, способ рисования и раскрашивания мандал полезен, однако, это личное и полностью субъективное дело, поскольку его использование нельзя приравнивать к использованию научно обоснованных терапевтических предложений. Что-то в том, что мандалы - это результат религии и массовой культуры, а не лет исследований, проведенных с использованием научного метода.