Почему, когда мы злимся, мы не являемся собой

Часто бывает, что в плохом настроении мы оказываемся в ситуациях, в которых, неизвестно как, в конечном итоге с кем-то спорим. Гнев - магнит для подобных ситуаций; Как только мы замечаем, что намерения или точки зрения других противоречат нашим собственным, происходит обмен аргументами, который обычно ни к чему не приводит.

Этот факт сам по себе кажется раздражающим, но в этой склонности к неприятностям есть кое-что похуже: когда мы в плохом настроении, мы значительно хуже рассуждаем и принимаем решения. И нет, так бывает не со всеми эмоциями.

Гнев заставляет нас проводить более агрессивную политику, когда дело доходит до выражения нашей точки зрения, вместо того, чтобы поддерживать сдержанное отношение, но в то же время искажает наш образ мышления, поэтому то, что мы говорим, и то, как мы действуем это не отражает того, кем мы являемся на самом деле; наша личность полностью искажена шквалом эмоций. Посмотрим, в чем заключается этот любопытный психологический эффект.

• Статья по теме: "Мы разумные или эмоциональные существа?"

Эмоции смешанные с рациональностью

На протяжении десятилетий исследования в области психологии показали, что, когда мы узнаем об окружающей среде, другие или самих себя, мы делаем это не просто путем накопления объективных данных, которые приходят к нам через органы чувств.

Скорее всего, наш мозг создает объяснения о реальности, используя информацию, которая приходит извне. Он действует более или менее как зритель фильма, который вместо того, чтобы запоминать сцены, которые он смотрит, придумать смысл, представить его сюжет и предугадать, что может происходить в сценах будущее.

Короче говоря, мы сохраняем активную роль построение в нашем воображении объяснения фактов это выходит за рамки того, что мы видим, касаемся, слышим и т. д.

Эта идея, которая была исследована еще в первой половине ХХ в. Гештальт-психологиЭто означает, что на наш анализ ситуаций влияет все, что происходит в нашем мозгу; вместо того, чтобы полагаться исключительно на сенсорные данные.

Это наши эмоции смешиваются с этими умственными процессами то, что мы обычно считаем рациональным: создание аргументов для опровержения точки зрения коллеги, принятие решения при выборе нового автомобиля... а также интерпретация того, что делают другие, для пример.

Эмоции и настроения полностью влияют на когнитивные процессы, которые теоретически основаны только на логике и разуме. И гнев и гнев, в частности, обладают огромной способностью вмешиваться в эти явления, как мы увидим.

• Статья по теме: "«Эвристика»: ментальные ярлыки человеческой мысли"

Когда гнев контролирует нас

Различные исследования показали, что нескольких капель гнева достаточно, чтобы искажать нашу способность использовать разум, даже если сравнить это с тем, что происходит под влиянием других эмоций.

Например, плохое настроение заставляет нас с большей вероятностью воспринимать странное и двусмысленное поведение как провокацию к нас, или это может даже привести к тому, что нейтральное объяснение событий будет рассматриваться нами как нападение на нашу идеологию или мнение.

Точно так же, когда мы находимся в плохом настроении, нам будет легче вспомнить прошлый опыт, в котором мы тоже были сердиты, и в то же время нам будет легче приписать плохое настроение другим. Другими словами, когда мы злимся, мы склонны интерпретировать реальность так, чтобы это соответствовало этому эмоциональному состоянию, с очками плохого юмора.

Хотя мы этого не осознаем, гнев полностью определяет нашу социальную жизнь и значительно увеличивает возможность того, что мы реагируем нерационально, даже предавая наши этические ценности и наши убеждения. Давайте посмотрим на несколько примеров.

Плохое настроение берет верх

Американский исследователь приветствует несколько добровольцев, которые вызвались участвовать в его проекте, и затем просит их вспомнить опыт, который заставил их очень рассердиться и подробно объясните, как это произошло. Другой группе участников исследователь спрашивает нечто подобное, но вместо того, чтобы вспомнить и объяснить опыт, который вызвал гнев, им следует сделать это с очень грустным. Членов третьей группы просят вспомнить и объяснить любой опыт по их собственному выбору.

Затем следователь просит добровольцев представить себя в составе жюри, которое будет решать вопрос о виновности некоторых людей в случаях плохого поведения. Для этого им предоставляется подробная информация об этих фиктивных людях и о том, что они сделали, и на основании этих данных они должны вынести вердикт. Однако в половине случаев лицо, виновность которого подлежит осуждению, имеет Латиноамериканское имя, тогда как в остальных случаях имя не имеет никакого отношения к меньшинство.

Что ж, результаты показывают, что люди, которые помнили события, которые вызвали гнев, но не две другие группы, они значительно чаще видели вину в человеке с латиноамериканским именем. Факт возрождения части гнева, который они когда-то испытали сделал их ксенофобией на несколько минут.

Объяснение

Проведенный нами эксперимент и его результаты были частью настоящего расследования, выводы которого были опубликованы в журнале. Европейский журнал социальной психологии.

Команда исследователей объяснила это явление, указав, что гнев - это эмоция, обладающая необычайной силой, когда дело доходит до заставляют рациональность преобладать иррациональными, необоснованными и интуитивными убеждениями и, в целом, предубеждениями, которые включать стереотипы о расе и культурном происхождении каждого человека.

Таким образом, хотя такие эмоции, как грусть, имеют более когнитивный и зависимый от мыслей компонент абстрактный, гнев более первичен, меньше зависит от психических процессов, связанных с абстракциями, и зависит больше миндалевидное тело, одна из структур мозга лимбическая система, часть нашей нервной системы, которая генерирует эмоции. Как-то, сила влияния этой эмоции сильнее, и может вмешиваться во все виды психических процессов, поскольку действует «от корня» нашего мозга.

Вот почему, когда та же группа исследователей, которая проводила предыдущий эксперимент, провела аналогичный, попросив участников высказать свое мнение о статья, пропагандирующая конкретную политическую меру, они увидели, что люди, впавшие в немного грустное настроение, решают свое мнение о статьи основывались на содержании статьи, в то время как на рассерженных людей больше влияли авторитет и учебная программа предполагаемых авторов статьи. текст.

Итак, когда вы замечаете, что плохое настроение овладевает вами, имейте в виду, что даже ваша рациональность не будет спасена влияния этой эмоции. Если вы хотите сохранять конструктивное отношение к своим социальным отношениям, лучше избегать споров о несущественных деталях с другими.

• Вам может быть интересно: "Части человеческого мозга (и функции)"