Education, study and knowledge

20 лучших целебных трав (эффекты и польза для здоровья)

Сегодня, благодаря достижениям науки, медицина способна лечить самые разные болезни. Но до того, как медицина была развита до приемлемого уровня, разные народы мира использовали знания, которые традиция и наблюдение за действием различных продуктов, присутствующих в природе, с целью облегчить недуги.

Одним из основных используемых элементов являются так называемые лечебные или лечебные травы., обладающие свойствами, которые могут помочь облегчить различные незначительные неудобства и изменения. Однако следует иметь в виду, что они предполагают облегчение симптомов и помощь в улучшении состояния здоровья. заживление ран, но не может заменить традиционные методы лечения или сделать серьезные заболевания.

Эти растения отличаются большим разнообразием и разнообразием, учитывая разнообразие видов, описываемых ботаникой. Здесь мы увидим подборку лучших лечебных трав.

  • Статья по теме: "Пчелиный мед: 10 преимуществ и свойств этого продукта"

Что называют лечебной травой?

Прежде чем комментировать некоторые из наиболее актуальных лечебных трав, необходимо определить, что такое целебная или лекарственная трава, которую часто называют лекарственным растением. Хотя он обычно используется как синоним последнего понятия (включая также, например, деревья), технически, когда мы говорим о лечебных травах, мы имеем в виду все эти виды растение

instagram story viewer
стебель образует мягкую и зеленую ткань (никогда не древесную) и которые умирают, как только родили потомство, как правило, в конце сезона, обладающее лечебными свойствами, полезными для здоровья человека.

Несмотря на это, никогда не следует использовать вместо лечения, и если они будут приняты, следует проконсультироваться с возможными взаимодействиями с лекарствами и другими вмешательствами, с которыми они могут иметь опасные помехи. Кроме того, имейте в виду, что некоторые свойства, приписываемые многим из этих трав, не были устранены. научно доказано, а в других случаях его полезные эффекты оказались менее эффективными, чем ожидал.

Подборка лучших лечебных трав

Это список лучших лечебных трав, большинство из которых широко известны и даже во многих случаях широко используются значительной частью населения. Необходимо учитывать, что хотя они положительно влияют на здоровье, у большинства из них есть противопоказания или это не рекомендуется в определенных ситуациях, а некоторые из них даже обладают абортивными свойствами.

1. Ромашки

Королева настоев ромашка или ромашка - одно из самых известных лечебных трав, которое используется для лечения и уменьшения боли и дискомфорта в желудочно-кишечном тракте. Он также обладает расслабляющим и противовоспалительным действием, что делает его полезным для лечения мышечных или головных болей. Он также обладает антибактериальными свойствами, поэтому его также можно использовать для очистки ран или в качестве полоскания.

  • Вам может быть интересно: "Ромашка: 7 свойств и польза этого растения"

2. Розмари

Розмарин, распространенный на наших кухнях, - еще одна трава, обладающая соответствующими лечебными свойствами. Богат антиоксидантами и большим количеством необходимых для здоровья компонентов, это растение помогает замедлить старение и гибель клеток, вызванных свободными радикалами, а также помогает улучшить концентрацию и работоспособность, а также облегчить и способствуют восстановлению после респираторных или пищеварительных проблем (в том числе способствуют отхождению газов), облегчают менструацию и повышают уровень Энергия.

Он также обладает, среди прочего, антибактериальными, защитными для печени, заживляющими, отхаркивающими и обезболивающими свойствами. Конечно, как и большинство остальных представителей этого списка, в избытке он может быть токсичным.

3. мудрец

Еще одна известная лекарственная трава - шалфей, который, несмотря на то, что обладает абортивными свойствами и противопоказан у людей с проблемами почек или у кормящих матерей и может стать токсичным в больших количествах, имеют антибиотические и антисептические свойства, снижает диарею и уровень глюкозы в крови, вызывает аппетит и увеличивает энергию, а также помогает уменьшить воспаление и боль в кишечнике. Он также является миорелаксантом и, по-видимому, способствует стимуляции и когнитивной активности.

4. Мята

Наверное, это продукт, который мы все использовали на кухне, мята - это трава, которая часто используется в лекарственных препаратах. Помимо мочегонных свойств, было замечено, что он способствует функционированию пищеварительной системы и печени, а также обладает противовоспалительным действием и отхаркивающие и противокашлевые свойства, способствуют синтезу пота, обладают обезболивающим действием, стимулируют и активатор.

5. Валериан

Трава, особенно известная своими успокаивающими и расслабляющими свойствами, похожа на липу. Помогает облегчить сон и особенно используется людьми, страдающими бессонницей. Он также расслабляет и позволяет успокоить тоску, грусть или беспокойство, уменьшая при этом такие изменения, как головные боли, мышечные боли, аритмии или тахикардии. Он также обладает противовоспалительным действием.

  • Статья по теме: "7 основных нарушений сна"

6. Трава Сан-Хуана

Зверобой или зверобой - интересная лекарственная трава, которая особенно известна тем, что обладают свойствами, которые помогают бороться с серьезными психическими проблемами, такими как депрессия, оказывая влияние антидепрессант. В дополнение к этому, он также помогает облегчить проблемы, связанные с тревогой, болью и бессонницей, и полезен, когда дело доходит до помощи. при различных проблемах со здоровьем, связанных с менструальным циклом, проблемах с желудком и даже проблемах, связанных с инсулином.

Однако важно отметить, что может негативно взаимодействовать с лекарствами, особенно с антидепрессанты.

7. Филипендула ульмария

Также называемый королевой лугов, таволга является одной из целебных или лекарственных трав, из которых компонент, имеющий большое значение в медицине, особенно из его цветов (хотя он также присутствует в других растения): салицин.

Это название может показаться нам не знакомым, но если мы добавим, что от него происходит ацетилсалициловая кислота, мы быстро увидим, что это основное действующее начало аспирина. Таким образом, этот компонент обладает обезболивающим действием. Кроме того, он также обладает антибактериальными, антикоагулянтными и противовоспалительными свойствами.

8. Фенхель

Это растение, широко используемое в кулинарии, также обладает интересными лечебными свойствами. Прежде всего, было замечено, что он помогает лечить проблемы с пищеварением, такие как тяжесть или запор. Он также обладает спазмолитическим действием на висцеральном уровне, помимо того, что является мочегонным и позволяют уменьшить задержку жидкости. Хотя они не единственные, другие важные свойства - это те, которые способствуют снижению артериального давления или снижению кровяного давления. служат в качестве поддержки в регулировании менструального цикла или уменьшении дискомфорта как в этом, так и в климактерическом периоде.

9. Лакричник

Эта трава, которую также называют лакричником, широко известна при приготовлении одноименной сладости, также обладает лечебными свойствами. Конкретно обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, а также снижает кислотность. Он также помогает снизить температуру тела и обладает обезболивающим эффектом.

10. Большой подорожник

Это растение, несмотря на то, что оно не является одним из самых известных, обладает интересными полезными свойствами. Среди них мы можем упомянуть тот факт, что он помогает при лечении проблем с почками и мочевым пузырем, кишечных проблем, таких как диарея (то есть вяжущее), обладают антигеморрагическими и антисептическими свойствами, обладают противовоспалительным и насыщающим действием, а также способствуют отхаркиванию при лечении проблем респираторный Он также богат антиоксидантами. и, кажется, помогает снизить кровяное давление и уровень глюкозы в крови.

11. Мальва

Мальва - еще одно травянистое растение с лечебными или лечебными свойствами, в данном случае также противовоспалительное, противокашлевое и отхаркивающее, мочегонное, антисептическое (полезно при ранах) и с очень слабым действием гипогликемический. Также способствует прохождению через кишечник, обладает слабительным действием. Полезен, в частности, при воспалениях, артрите, зубной боли, гастроэнтерите или запоре.

12. Календула

Эта трава обладает мощными противовоспалительными, заживляющими и антисептическими свойствами, поэтому ее очень полезно использовать при кожных ранах. Он способствует правильному функционированию менструального цикла, оказывает успокаивающее действие и помогает, в частности, лечить проблемы с зубами и пищеварительным трактом.

13. Майоран

Еще одна из признанных лечебных трав - майоран, который иногда используют в кулинарии, но также Обладает антибактериальными, противогрибковыми, антисептическими, отхаркивающими, спазмолитическими, седативными и вызывающими аппетит свойствами. Полезен при проблемах с дыханием и пищеварением, также снижая всасывание углеводов.

14. Вербена

Вербена - травянистое растение, некоторые разновидности которого обладают интересными лечебными свойствами. Один из них, известный как трава Санта-Изабель, обладает успокаивающим и расслабляющим действием, в то же время, что они способствуют положительному настроению. Это полезно для уменьшения нервозности, бессонницы или головных болей. Также было обнаружено, что он является отличным мочегонным средством, а также вяжущим средством, препятствующим диарее и способствующим усадке тканей. Кроме того, это антиоксидант.

15. Овсяная каша

Когда мы думаем об овсянке, мы, вероятно, представляем себе ее кулинарное применение в виде хлопьев. Но в дополнение к этому, это растение обладает очень важными лечебными свойствами. Прежде всего, следует отметить, что этот завод имеет возможность укрепляют нашу иммунную систему и повышают уровень энергии, в том числе из-за большого количества витаминов. Он также способствует снижению уровня плохого холестерина и повышению уровня хорошего холестерина, а также оказывает слабительное действие.

16. Кинза

Кориандр, обычно используемый в качестве приправы, также обладает лечебными свойствами. Среди них выделяется тот факт, что он способствует снижению уровня холестерина и снижает уровень глюкозы в кровиПомимо того, что он является мочегонным средством и способствует выведению токсинов (особенно тяжелых металлов), он обладает противовоспалительным, антисептическим и даже спазмолитическим действием. Он также улучшает аппетит, способствует отхождению газов и может служить отхаркивающим средством.

17. Одуванчик

Одуванчик, широко ценимый за свою красоту с эстетической точки зрения, а также иногда употребляемый в кулинарии, также является одной из целебных трав. В частности, было замечено, что это мочегонное и стимулирующее средство, а также полезно для почек и печени (помогая фильтровать кровь и предотвращать кровотечение). Стимулирует аппетит, обладает противовоспалительным и заживляющим действием.. Однако это может быть вредно для беременных женщин или людей с биполярным расстройством.

  • Вам может быть интересно: "Одуванчик: 9 применений и свойств этого лекарственного растения"

18. Бэзил

Опять же, известная прежде всего тем, что она используется в качестве приправы, эта трава также обладает лечебными свойствами. Среди них тот факт, что он возбуждает аппетит, затрудняет рвоту и противокашлевые, противовоспалительные и антибиотические свойства, среди прочего. Он также богат антиоксидантами, мочегонными средствами, легкими антикоагулянтами и улучшает нашу иммунную систему.

19. Зверобой

Еще один представитель целебных или лекарственных трав - Geranium robertianum или зверобой. Это растение часто используют с целью помочь остановить кровотечение. Он также обладает вяжущим действием как для крови, так и для кишечника (полезно при диарее) и полезен как мочегонное средство. Любопытно, что, несмотря на то, что он имеет приятный вкус, в отличие от большинства других представителей в списке, зверобой при нажатии издает неприятный запах.

20. Орегано

Завершаем список травой, широко известной и любимой на наших кухнях: орегано. Известно, что это растение оказывает защитное действие на печень, обладает антигистаминным и противовоспалительным действием, способствует выведению газов, укрепляет кости и кожа, уменьшают боль, снижают уровень глюкозы в крови у диабетиков, обладают отхаркивающим эффектом, богаты антиоксидантами и даже предотвращают такие виды рака, как Мамочка.

Библиографические ссылки:

  • Менгини, Л., Дженовезе, С., Эпифано, Ф., Тириллини, Б., Ферранте, К. И Лепорини, Л. (2010). Антипролиферативные, защитные и антиоксидантные эффекты экстрактов артишока, одуванчика, куркумы и розмарина и их рецептуры. Международный журнал иммунопатологии и фармакологии, 23 (2): 601-610.
  • Саттон, Дж. (2004). Руководство садовника по выращиванию сальвии. Нью-Йорк: Издательство Workman Publishing Company

Кахексия: симптомы, причины и лечение

При многих серьезных хронических заболеваниях, особенно на поздних стадиях, обычно можно обнаружи...

Читать далее

Соматический кашель: причины, симптомы и лечение

Соматический кашель: причины, симптомы и лечение

Соматический кашель — интригующее явление, которое в последние годы вызывает интерес ученых и вра...

Читать далее

Нейротрансмиттеры счастья: что это такое?

Нейротрансмиттеры счастья: что это такое?

Описывать счастье в одном понятии может быть высокомерно с моей стороны, так как смыслов столько,...

Читать далее