Психологические последствия эмоциональной зависимости
Людям, страдающим эмоциональной зависимостью Они будут чрезмерно описывать свои эмоции за счет партнера. Любая мелочь может быть воспринята как знак того, что в отношениях что-то не так, и причинить огромные страдания человеку, у которого есть эта проблема.
Следует отметить, что эмоциональная зависимость - это не любовь, а чрезмерная зависимость от партнера. скрывается за основным убеждением, что «жизнь кончится без этого человека».
Как я могу узнать, что я эмоционально зависим?
Люди, у которых есть эта проблема, часто проявляют некоторые из убеждений, обсуждаемых ниже:
Обычно присутствует страх разорвать отношения или быть брошенным партнером. Во многих случаях это приводит к чрезмерному контролю над парой, чтобы избежать любого события, которое могло бы испортить отношения.
С целью избежать разрывачеловек с эмоциональной зависимостью простит многие вещи, которые он не мог игнорировать до начала отношений. Часто бывает, что партнера не принимают таким, какой он есть, однако предполагается, что это игнорируется в надежде, что однажды это изменится.
Часто зависимый человек добровольно изолируется от остального мира. Ее желание - постоянно быть со своим партнером, что становится ее главным приоритетом, в то время как остальные ее отношения отходят на второй план.
Потребность в постоянных проявлениях любви - еще одно проявление того, что такая проблема может существовать. В противном случае любой знак, который может быть истолкован таким образом, что пара не является их приоритетом, может быть воспринят как ужасное предательство или большая угроза отношениям.
Измените свою индивидуальность или стиль, чтобы доставить удовольствие партнеру. Ориентир для действий - другой. Иногда вы можете идеализировать некоторые характеристики своей падающей пары.
В конце концов, зависимый человек чувствует, что ему нужен партнер. Это не реальная потребность, но человек действительно переживает это как таковое.
Каковы краткосрочные последствия эмоциональной зависимости?
Первое, на первый взгляд, следствие - эти люди живут с большими страданиями.. Они могут весь день контролировать своего партнера, осознавая, что он делает, а что нет, и имея несколько все более интенсивные эмоциональные реакции, когда партнер не проявляет себя так, как ожидает от него зависимый человек делать.
В любых отношениях нашему партнеру легко в какой-то момент вести себя так, как нам не нравится, и продолжать вести себя, несмотря на огорчения и гнев. Человек с зависимостью сможет заметить, что, несмотря на его жалобы, его партнерша не меняется. Это может пагубно сказаться на их самооценке, поскольку они могут совершить ошибку, не считая себя в достаточной степени "[электронная почта защищена]«Что касается его партнера, который должен измениться за него или для нее.
На самом деле самооценка и эмоциональная зависимость тесно связаны друг с другом и, кроме того, взаимно взаимосвязаны. Высокая самооценка может работать как защитный фактор от эмоциональной зависимости, поскольку убеждения, которые мы обсуждали выше, теряют свое значение.
Люди, страдающие от низкая самооценка В конечном итоге они передают свою «потребность» в любви своему партнеру. Показывая нуждающихся, они выйдут за все существующие рамки и примут ситуации, которые они вам по душе, если вы не потеряете партнера, что может в конечном итоге токсичен.
Иногда насилие может присутствовать, хотя мы не говорим о физическом насилии как таковом. Могут быть унижения, принуждение и манипуляции, которые будут игнорироваться, чтобы продолжить отношения.
Когда обращаться за помощью?
Во многих случаях последствия эмоциональной зависимости преуменьшаются.. Однако человек, у которого есть эта проблема, в конечном итоге обнаруживает, что в результате пострадали многие области его жизни.
Многие люди уходят с работы или принимают важные жизненные решения, исходя из желаний и потребностей своего партнера, независимо от того, чего они на самом деле хотят сами. Также очень часто другие личные отношения, такие как друзья и семья, откладываются в сторону, чтобы посвящать партнеру все доступное время, так что их круг общения во многих случаях серьезно уменьшенный.
Кроме того, эти отношения имеют тенденцию становиться очень токсичными, поэтому в конце концов мы видим, что большая часть аспектов жизни может быть перевернута с ног на голову в результате этой проблемы. Если вы чувствуете, что вошли в петлю, из которой не знаете, как выйти, может пора попросить о помощи.