Как предотвратить снижение когнитивных функций?

Как мы уже знаем, оптимальное состояние физического и психического здоровья выступает в качестве профилактического фактора против когнитивного ухудшения пережил с возрастом. Когда мы говорим о типе факторов, предотвращающих ухудшение, мы часто ссылаемся на концепцию, называемую «резервы». Но... Что мы знаем о познавательный резерв и резерв мозга? Как это влияет на ухудшение?

В следующей статье мы поговорим о типах резервов, которые есть в нашем мозгу и мы объясним его вклад как фактор предотвращения ухудшения состояния.

Резерв мозга и когнитивный резерв

В резервная мощность Это тот, который позволяет мозгу справляться с изменениями, вызванными нормальным старением или невропатологическими процессами, задерживая появление клинических симптомов.

По данным Аренаса-Уркихо и Бартрес-Фаза (2013) существуют две взаимосвязанные теоретические модели изучения заповедника.:

1. Модель резерва мозга

Этот тип бронирования соответствует пассивная модель, который относится к анатомическому потенциалу мозга: размер мозга, количество нейронов, синаптическая плотность и т. д. Этот тип резерва представляет собой статичную и неизменную модель, поскольку подчеркивает генетические и анатомические факторы.

2. Модель когнитивного резерва

Это соответствует активная модель или же функциональный, упомянутый индивидуальная способность использовать уже существующие или альтернативные когнитивные процессы или нейронные сети (компенсационный) для оптимального выполнения задачи. Потому что этот резерв может быть увеличен за счет влияния различных факторов окружающей среды, которым мы подвергаемся. на протяжении всей жизни (они будут объяснены позже) можно сказать, что эта модель, в отличие от предыдущей, реагирует на персонажа динамический.

Какое влияние оказывает резерв на старение?

Теперь, когда мы знаем оба типа бронирования, мы объясним его вклад в процесс старения, нормальный или патологический.

Резерв мозга

В мозги которые имеют высокую степень указанного резерва иметь более высокий базовый субстрат, что позволит им более устойчиво к повреждению головного мозга перед лицом патологических явлений или при старении, поэтому оба способствуют продлению доклинического состояния в процессах предменции и деменции (Arenaza-Urquijo и Bartrés-Faz, 2013).

Что касается нормативного старения, более высокие оценки запасов будут соответствовать более структурной сохранности мозга.

С помощью методов нейровизуализации, таких как анатомический магнитный резонанс, мы можем обнаружить изменения мозга у людей с высоким когнитивным резервом, которые могут служить индикаторами патологического расстройства в пожилом возрасте до того, как это проявится клинически, например, при болезни Альцгеймера.

Когнитивный резерв

В познавательный резерв сделать ссылку на способность к когнитивной обработке. Такой резерв позволяет эффективно использовать нейронные сети, пытаясь снизить влияние изменений, связанных со старением и невропатологическими процессами (Arenaza-Urquijo и Bartrés-Faz, 2013). Можно сказать, что когнитивный резерв увеличивает межнейронную пластичность и связность.

В ходе различных исследований было показано, что высокий когнитивный резерв действует как профилактический фактор против ухудшение и, в случае деменции, обычно задерживает появление симптомов и, следовательно, диагноз. Однако лежащий в основе патологический прогресс будет одним и тем же независимо от вашего когнитивного резерва. следовательно, симптомы появятся, когда процесс болезни будет более продвинутым и, вследствие этого, прогрессирование заболевания будет ускоряться после превышения порога клинического поражения и поражения головного мозга..

Это потому что мозг с высоким когнитивным резервом предоставит больше возможностей для использования альтернативных нейронных сетей однако, когда обычно используемые сети повреждены, эта компенсация прекратится, когда нейродегенеративное заболевание станет более серьезным (Pousada and De la Fuente, 2006).

Что касается нормативного старения, когнитивный резерв означает лучшую производительность, более функционально эффективный мозг, По этой причине важно поддерживать деятельность, которая стимулирует наши когнитивные функции на протяжении всего периода жизни. продолжительность жизни. В различных исследованиях (Arenaza-Urquijo and Bartrés-Faz, 2013), высокий уровень умственной активности снижает риск развития деменции на 50%..

Следовательно важно учитывать когнитивные тренировки в качестве вмешательства для минимизации риска когнитивных нарушений, связанных с возрастом и / или деменцией. Аналогичным образом, было показано, что существуют и другие типы факторов окружающей среды, которые вносят свой вклад в качестве защитного фактора против когнитивного снижения, например: Факторами являются: физическое и психическое здоровье, род занятий, часы сна, диета, досуг и поддержание отношений. Социальное.

Мы можем проанализировать этот тип бронирования с помощью функциональный магнитный резонанс (RMf) или Позитронно-эмиссионная томография (ТЭП).

Некоторые выводы

В заключении, было показано, что резервная емкость действует как защитный фактор от проявления изменений мозга лежащих в основе процесса старения или болезни, терпя большие повреждения своего мозга и сводя к минимуму, в свою очередь, влияние болезни на ее клинические проявления.

Этот факт очень важен, поскольку, хотя основной процесс остается прежним, пациент будет поддерживать качество жизни в течение более длительного времени. Резерв, таким образом, оказывается одним из многочисленных факторов, демонстрирующих причину индивидуальной изменчивости что касается симптоматического проявления перед тем же поражением мозга.

Таким образом, интересно отметить необходимость проведения будущих исследований, направленных на исчерпывающее изучение конкретные действия, которые способствуют увеличению когнитивного резерва и анализируют его последующее взаимодействие с биологическими факторами.

Библиографические ссылки:

• Аренаса-Уркихо, Э.М., и Бартрес-Фаз, Д. (2013). Познавательный резерв. В Redolar-Ripoll, D. (Ред.), Когнитивная неврология (1-е изд., Стр. 185-200). Мадрид: от редакции Médica Panamericana.

• Поусада М. и Де ла Фуэнте Дж. (2006). Память и внимание. В Вильяр Ф. и Триадо К. Психология старости (1-е изд., Стр. 114-140). Мадрид: редакция Alianza, S.A.