10 любопытных фактов о снах, открытых наукой

Когда мы тоже спим мы мечтаем. По крайней мере, в некоторых конкретных фазах сна, которые мы представляем нереальные ситуации, продукт нашего без сознания. Эти сны могут быть эмоциональными, волшебными или странными, и они могут даже пугать, как кошмары.

Хотя Психоанализ закладывает основы сонникНаучные исследования мира снов еще не смогли точно определить, почему мы мечтаем, и мы не знаем, что заставляет нас видеть сны какие-то конкретные вещи.

О том, что (немного) мы уже знаем о них, здесь мы оставляем вам эти 10 любопытных фактов о снах, открытых наукой.

10 любопытных фактов о снах, открытых наукой

Несколько научных исследований приводят к разным выводам о мире сновидений. Давайте познакомимся с ними. Начнем!

1. Мы мечтаем в среднем более 6 лет на протяжении всей жизни.

С момента рождения мы мечтаем. Все люди мечтают: это обычное дело для нашего вида, и, если вам интересно, те, кто говорят, что не мечтают, тоже мечтают (Они просто не помнят сны, но это не значит, что им не снятся сны). Исследования показывают, что по ночам мы мечтаем от 5 до 20 минут.

Суммируя все эти небольшие периоды в течение средней жизни, мы можем сказать, что мы проводим сновидения примерно шесть лет.

2. Большинство снов быстро забываются

Ученый, занимающийся вопросами сна Аллан Хобсон, на основе своих многочисленных исследований по этому вопросу обнаружил, что даже 95% снов быстро забываютсячерез несколько минут после пробуждения.

Итак, спросите себя: Почему так сложно запомнить содержание снов?

Объяснение было проверено в различных экспериментах. Кажется, что изменения, которые происходят в мозгу в часы, когда мы мечтаем, не соответствуют тому, как мы обычно обрабатываем информацию, чтобы предоставить информацию память. Сканирование мозга людей, которые много часов спят по ночам, показало, что лобные доли области мозга, которые играют фундаментальную роль в формировании памяти и воспоминаний, остаются неактивными в течение REM-фаза сна, как раз в тот момент, когда мы мечтаем.

3. Мужчины и женщины: разные способы сновидения

Несколько исследований обнаружили определенные различия в способах сновидений мужчин и женщин. Прежде всего, различия заключаются в содержание мечты.

Видимо, мужчины сообщают больше случаев снов, в которых сцены нападения. С другой стороны, женщинам снятся сны немного более длинные и более сложные (больше деталей, персонажей, ситуаций ...). Что до того, кто нам во сне является, мужчины мечтают о других мужчинах вдвое чаще, чем о женщинах. Они одинаково мечтают о персонажах обоих полов.

4. Некоторые сны черно-белые

Примерно восемь из десяти снов «цветные»Но есть небольшой процент населения, который утверждает, что мечтает без цветов, то есть в черно-белом.

В исследованиях, посвященных проблеме цвета во сне, испытуемые должны были выбрать цвета, которые соответствовали той мечте, которую они только что увидели на карте, а мягкие пастельные цвета чаще всего указал. Так кажется что мы склонны мечтать в пастельных тонах.

5. Снятся животные? Все указывает на да

Многие люди наблюдали, как их питомец двигает хвостом, лапками или ртом во время сна. Объяснение этих движений может заключаться в том, что животные тоже видят сны, хотя тот факт, что они видят сны, является сложная гипотеза для доказательства. Исследователи полагают, что они действительно видят сны, и даже осмеливаются утверждать, что они проходят, как и люди, через фазы быстрого и не-быстрого сна.

Одно из величайших научных доказательств того, что сны, было получено благодаря исследованиям гориллы, которая свободно говорила на языке жестов и жестов. В какой-то момент, когда он спал, он показал несколько изображений того, о чем ему снилось.

6. Можете ли вы контролировать сон? Осознанные сны

Вы слышали о осознанные сновидения? Это явление возникает, когда, несмотря на сон, мы знаем, что мы мечтаем. Те, кто видел подобные сны, способны контролировать и направлять содержание сновидения.

Примерно 50% населения вспоминают, что хотя бы раз в жизни видели осознанный сон. Есть даже люди, у которых есть способность контролировать свои сны на довольно регулярной основе.

• Все, что вам нужно знать об осознанных сновидениях, можно прочитать в этой статье: "Преимущества осознанных сновидений"

7. Отрицательные эмоции во сне встречаются чаще, чем положительные

Келвин Холл, один из ведущих исследователей сна, за полвека записал более 50 000 снов студентов.

Этот очень обширный архив снов раскрыл многие эмоции и ощущения, которые мы испытываем во время сна, такие как радость, страх, гнев... Но чаще всего встречалась эмоция беспокойство и вообще, отрицательные эмоции (боюсь, безысходность, печаль) преобладали положительные эмоции.

8. Слепые тоже мечтают

Слепые люди, хотя и не могут видеть, тоже мечтают. Те слепые люди, которые в какой-то момент своей жизни ослепли, обладают способностью воспроизводить изображения и визуальный контент во сне.

У слепых от рождения их сны несколько отличаются: они представляют сны через другие органы чувств, такие как обоняние, слух или ощущение прикосновения.

9. Женщины тоже мечтают о сексе

Расследование показало, что вопреки нашему обычному мнению, женщины мечтают о сексе не меньше мужчин.

Однако кажется, что ситуации, описанные в женских и мужских снах, немного отличаться: Женщины мечтают об известных мужчинах, а мужчины чаще всего мечтают заняться сексом в захватывающих ситуациях.

10. Есть содержание снов, о которых мы все мечтаем (универсальные мечты)

Некоторые сны общие для всех людей. На многие сны влияют личные переживания каждого человека, но, как ни странно, сны Исследователи обнаружили, что в наших снах есть определенные повторяющиеся темы, независимо от различий. культурный

Например, кажется, что все люди мечтают о преследовании, нападении или падении в пустоту. Другие универсальные мечты это переживания в школе, чувство неподвижности или стыд быть обнаженным на публике.

Библиографические ссылки:

• Мартин Дреслер, Стефан П. Кох, Ренате Верле, Виктор И. Spoormaker, Флориан Хольсбур, Аксель Штайгер, Филипп Г. Земанн, Хельмут Обриг, Майкл Циш; «Приснившееся движение вызывает активацию сенсомоторной коры головного мозга», Текущая биология, 21, (1-5) 8 ноября 2011 г., DOI: 10.1016 / j.cub.2011.09.029
• Эмпсон, Дж. (2002). Сон и сновидения (3-е изд.). Нью-Йорк: Palgrave / St. Мартинс Пресс. Холл, К., и Ван де Кастл, Р. (1966). Контент-анализ сновидений. Нью-Йорк: Appleton-Century-Crofts.
• Шредл, М., Чирик, П., Гётц, С., и Виттманн, Л. (2004). Типичные сны: стабильность и гендерные различия. Журнал Психологии 138 (6): 485.