Насколько эмоционально интеллигентны люди?

Наше представление о том, что такое интеллект, долгое время не ограничивалось хорошим развитием классических когнитивных способностей. Сегодня мы также поговорим о Эмоциональный интеллект, одна из тех человеческих сторон, которые, хотя их часто игнорируют и трудно объективировать, влияют на нас во всех сферах жизни.

Что такое эмоциональный интеллект?

Как мы видели в статья об эмоциональном интеллекте, это можно определить как наша способность адаптивно управлять своими эмоциями как при принятии решений, так и когда нам нужно общаться с другими или регулировать наши аффективные состояния. Однако, поскольку этот тип интеллекта трудно измерить и трудно выделить результаты хорошего эмоционального интеллекта, эти типы навыков часто упускаются из виду, учитывая, что все люди более или менее способны одинаково управлять своими эмоциями, Скорее, эти способности закодированы в генах и не могут быть изменены с помощью опыт.

Однако эмоциональный интеллект можно улучшить со временем, поскольку он является одним из многоликость обучения и человеческого потенциала, и именно поэтому есть различия Заходи 

люди, которые хорошо управляют своей эффективностью и другие, которые еще не узнали всего, что могли. Некоторые, возможно, даже учились улучшать свой эмоциональный интеллект, даже не подозревая об этом!

Чтобы позиционировать себя и знать, на каком этапе развития эмоционального интеллекта вы находитесь, вот краткий список с характеристики эмоционально интеллигентных людей. В свою очередь, эти моменты могут помочь вам ставить цели при обучении управлению эмоциями.

10 характеристик эмоционально интеллигентных людей

1. Они не просто гонятся за краткосрочным вознаграждением

Эти типы целей или «подкреплений» являются фундаментом, на котором, помимо прочего, возникают зависимости и прокрастинация. Эмоционально интеллигентные люди они могут не подчиняться непосредственной близости награды это не выгодно в долгосрочной перспективе.

2. Они умеют распознавать собственные эмоции

Также относительно легко связать эти эмоции с их происхождением или происхождением, т. Е. основные факторы, вызвавшие появление эмоционального состояния, будь то положительный или отрицательный.

3. Они знают важность внутренней речи

Они не просто автоматически интерпретируют свой опыт в том виде, в каком он представлен, но, скорее, приложить усилия, чтобы построить полезную интерпретацию этого опыта это помогает им направлять свои цели к полезной цели и поддерживать эмоциональное состояние, которое не работает против них.

4. Они демонстрируют хорошие эмпатические способности

Они могут эмоционально общаться с другими людьми. быстро и мало информации. Это повышает вероятность конструктивного диалога.

5. Они умеют выражать свои эмоции

Как в диалоге в реальном времени, так и письменно (независимо от его литературности!). Они умеют выражать свое эмоциональное состояние на любом из возможных языков.

6. Они направляют ваши действия и мысли

На пути к управлению своими эмоциями. Они знают, насколько важны мысли для правильного психического здоровья. и духовный, и они управляют этим моментом в вашу пользу.

7. Они склонны к положительному отношению

Однако они и не нарисованы ими, и они безоговорочно знают, что плохого эмоционального состояния не бывает как таковой.

8. Ценности, которые управляют их жизнью, одинаково положительны и отрицательны.

Положительные ценности, чтобы не попасть в постоянную и непродуктивную критику, и отрицательные значения, чтобы не отрицать реальность и не распознавать проблемы, когда есть. Его действия основаны на диалектике этих двух типов ценностей.

9. Они мотивированы и знают, как мотивировать других

Они осознают важность значимых задач для людей. Они ценят потребность в внутренняя мотивация. И, что более важно, они могут поддерживать мотивацию своих товарищей по команде. Есть душа лидера.

10. Они считают человека эмоциональным существом, а не автоматом.

Они знают важность аффективных состояний во всех сферах, которые традиционно считались чисто рациональными. Знай, что эмоции влияют на принятие решений, извлечение памяти, запоминание и т. д.

Заключение ...

Итак, это список характеристик людей с хорошим эмоциональным интеллектом. Помните, что, как и во всем обучении, никто не подходит идеально под это описание (среди прочего, потому что его можно интерпретировать по-разному) и что все обучение требует времени и некоторые усилия.