Почему я не могу перестать думать о своем бывшем?

В тоска по любви это одно из самых болезненных явлений, от которых могут страдать люди, и что всем нам пришлось пережить.

Несомненно, в данный момент есть много людей, которым плохо и которые все еще думают о том человеке, которого они любили и с которым они не могут быть.

Что происходит, когда наш сентиментальный партнер оставляет нас?

К сожалению, в социальном плане не очень хорошо видно, что человек страдает из-за другого человека, так как многие связывают это со слабой личностью. Фактически, забыть об этом особенном человеке, о том, кого вы любили, - это процесс, который имеет свои фазы и это необходимо со временем преодолеть. Теперь горе не является линейным, потому что мы можем рецидивировать и страдать в разное время в нашей жизни. Однако со временем все преодолевается или, по крайней мере, болит меньше. Вы не поверите, но у большинства людей он есть внутри.

Любовь подобна наркотику

Не всегда легко понять разбитое сердце и перестать думать о бывшем. И чтобы понять, что это не линейное явление и что возможны рецидивы, нужно иметь в виду, что любовь, как и наркотики, использует одни и те же нейронные цепи. Понятно, что мы не можем объяснить это явление только биологическими факторами, поскольку культурные факторы имеют решающее влияние.

Но что любовь подобна наркотику не я, а исследование Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, который хотел узнать больше о горе, он пришел к выводу, что когда любовь разрывается, как и в случае с наркоманом лекарство, разлука с любимым человеком имеет серьезные последствия для нашего поведения, Какие депрессивное поведение и навязчивый.

Любовь и отсутствие любви - такие сложные проблемы, что среди ученых нет единого мнения, но в то же время За прошедшие годы были предоставлены выводы из различных исследований, которые помогли лучше понять эти явления.

Любовная болезнь болит так же, как физическая боль

Но что именно происходит в мозгу, когда мы разлюбляем? Некоторые эксперты говорят, что культура оказывает большое влияние на наши вкусы, например, что нам нравится человек, который занимается серфингом или занимается серфингом. сапиосексуальный. Но эксперты тоже Они предупреждают, что есть необъяснимые вещи и что, как вы видели на протяжении всей своей жизни, вы влюбляетесь и начинаете менструацию.. Иногда не нужно искать объяснения.

Но когда мы влюбляемся мозг подвергается нейрохимическому каскаду, в котором задействованы различные нейротрансмиттеры и гормоны, как серотонин, норэпинефрин (норадреналин), дофамин или окситоцин, среди прочих, которые ответственны за изменение нашего восприятия жизни. Когда мы влюблены, мы пребываем в эйфории, постоянно думаем о другом человеке, меньше спим и т. Д.

Если вы хотите знать, что именно происходит, когда мы влюбляемся, вы можете прочитать нашу статью: "Химия любви: очень сильное лекарство”

И конечно же, когда любовь распадается, нейрохимическое несоответствие вызывает изменение поведения, которое требует времени для стабилизации. Различные исследования пришли к выводу, что та же часть мозга, которая функционирует как обработчик физической боли, также выполняет задачу обработки боли. эмоциональная боль.

Психологи рекомендуют потерять контакт с другим человеком, чтобы пережить разрыв. Другими словами, в этой ситуации вы должны применить принцип «все или ничего», чтобы ослабить мозговые пути, связанные с разбитым сердцем (и наркозависимостью).

Вспоминая пару в те моменты ...

Помимо навязчивого и депрессивного поведения, характерного для горя первых месяцев жизни, часто вспоминают партнера в определенные моменты, когда прошло время. Те шоу, которые вы смотрели вместе, машина, как у вашего бывшего, те места, где вы были вместе, эти песни... они могут вызвать воспоминания о том, кем когда-то был ваш партнер.

Чтобы понять это, вам нужно только подумать об ассоциативном обучении классическое кондиционирование, которые могут напоминать нам о паре месяцев спустя, могут вызвать рецидив и причинить боль, когда мы думали, что преодолели ее. То, что случается и с наркоманами. В случае наркозависимости это явление называется синдром условной отмены.

Открытые раны и их приятие

Но нужно ли много времени, чтобы забыть любимого человека? Что ж, это зависит от ситуации каждого и интенсивности их чувств. Но ясно одно: если мы не принимаем перерыв, боль остается. Наши убеждения виноваты в том, что мы цепляемся за того человека, который больше не является частью нашей жизни. Если они ушли от нас, то решение, которое принял другой человек, должно заключаться в том, чтобы уважать их, несмотря на то, что они не нравятся.

Расставание могло быть травматичным, и нам нужно больше времени, чтобы забыть этого человека. Возможно, нам придется поработать над собой и над своей самооценкой, прежде чем встретить другого особенного человека. Но первый шаг к тому, чтобы забыть бывшего, - это признать, что все кончено. После твоего бывшего жизнь продолжается. В ваших руках возобновить свой жизненный путь, эмоционально дистанцировавшись от человека, которого больше нет, и закрепить свое счастье в себе, в своих собственных вариантах и ​​возможностях.