Нарративная терапия: историческая психотерапия

Наверняка вы осознали, что в зависимости от того, как нам объясняется история, мы ценим то или иное, как другой персонажам, которые вмешиваются в это, и мы по-другому судим о природе проблемы, поставленной в этих повествования.

Художественные произведения, такие как Рэнт: жизнь убийцы или фильм Mementoизучить возможности, с помощью которых повествовательная форма может повлиять на содержание рассказываемого, способ изобразить моральный фон персонажей или даже типы антагонизмов, которые существуют в этих историях.

Однако легко рассказать факты по-разному, когда автор может скрыть от нас информацию о ключевых моментах. Однако что происходит, когда рассказчиком являются мы? Способны ли мы создавать и в то же время испытывать различные способы повествования о своей жизни?

Есть тип психотерапия который не только утвердительно отвечает на этот последний вопрос, но также переносит эту потенциальную возможность в суть своего терапевтического предложения. Назван Нарративная терапия.

Что такое нарративная терапия?

Нарративная терапия Это тип терапии, в которой клиент (обычно называемый «соавтором» или «соавтором»), а не терапевт, считается человеком, который является экспертом в своей жизненной истории..

Он также известен как форма терапии, в которой предлагается использование писем, приглашений и письменных личных историй, как с точки зрения относительно жизни клиента, как в тех вещах, которые относятся к курсу терапии, а не как способ предоставления информации пациенту. Терапевт, но как часть лечения проблем клиента.

Майкл Уайт и Дэвид Эпстон, пионеры этого вида психотерапии

Этот вид терапии был первоначально разработан терапевтами. Майкл Уайт Y Дэвид эпстон, которые сделали свои предложения всемирно известными, опубликовав книгу Повествовательные средства достижения терапевтических целей, хотя это была не первая его работа на эту тему. Все вместе, заложил теоретический фундамент, который спустя десятилетия будет продолжать развивать другие люди.

Сегодня есть несколько предложений по подходу к терапии, которые можно сформулировать в рамках нарративной терапии. Однако, если мы хотим понять, что такое нарративная терапия, мы вряд ли сможем сделать это из описания ее техник. Мы также должны поговорить о мировоззрении, с которого он начинается, его философские основы.

Нарративная терапия как плод постмодерна

В постмодернистская философия Он кристаллизовался в различных образах мышления, многие из которых влияют на то, как люди в западных странах думают о реальности сегодня. Все эти стили мышления, унаследованные от постмодерна, объединяет, с одной стороны, допущение, что существует разные способы объяснения одного и того же, а с другой стороны, из нет единого верного объяснения. Предполагается, что наши тела не созданы для восприятия и усвоения реальности, как это происходит в природы, и что для взаимодействия с окружающей средой мы должны сами создавать истории о функционировании мира.

Это то, что мыслитель Альфред Коржибский называл взаимосвязь карты и территории. Для каждого из нас невозможно представить себе планету Земля во всех ее деталях, и поэтому мы должны взаимодействовать с этой территорией, создавая ментальные абстракции, которые может принять наш разум: карты. Конечно, существует множество возможных карт, которые могут представлять одну и ту же территорию, и хотя их использование может быть практичным, это не означает, что мы знаем саму территорию.

Нарративная терапия начинается с этих философских предположений и ставит клиента или соавтора терапии в центр внимания сеансов. Это не тема, которая ограничивается предоставлением информации терапевту для постановки диагноза и программы лечения, а скорее оба работают, создавая полезный и адаптивный способ представления истории жизни клиента.

Понимание нарративной терапии

Люди как повествовательные агенты, мы проживаем жизнь через различные истории, которые противоречат друг другу во многих моментах трения. В данный момент одно может быть более важным, а для других аспектов может преобладать другое.

Важно то, что с философской точки зрения нарративной терапии не существует нарратива, который мог бы подавить полностью остальное, хотя есть истории, которым мы уделяем больше внимания, чем другие в определенных контекстах и ​​которым уделяется определенное внимание. термины. Поэтому Мы всегда сможем создать альтернативные истории, чтобы объяснить как другим, так и самим себе, что с нами происходит..

В связи с вышеизложенным, Нарративная терапия предлагает терапевтический подход, при котором переживания клиента подвергаются сомнению и переформулируются посредством повествования о событиях., чтобы они были сформулированы таким образом, чтобы проблема не определяла человека и не ограничивала его способы восприятия реальности.

В этом типе терапии мы ищем не способ доступа к «реальности» (что-то недоступное, если мы примем постмодернистские постулаты), а скорее возможность открытия истории, в которой человек рассказывает о своем опыте, для создания альтернативных историй, в которых проблема не «впитывает» их все. Если есть проблема, которая мешает клиенту пережить свою жизнь, Нарративная терапия предлагает: создать возможность того, что доминирующий нарратив, в котором устанавливается текущая концепция проблемы, теряет видимость в пользу других альтернативных нарративов.

Аутсорсинг проблемы

В нарративной терапии способы описания проблемы продвигаются так, как если бы это было чем-то, что само по себе не определяет личность человека. Это сделано для того, чтобы проблема не стала «фильтром», через который проходит все это. то, что мы воспринимаем (то, что только подпитывает дискомфорт и заставляет его со временем сохраняться). Этим способом, Экстернализуя проблему, она вводится в повествование о жизни человека, как если бы это был еще один элемент, нечто отдельное от самого человека..

Этой цели можно достичь, используя экстернализирующий язык. Лингвистически разделяя проблему и представление человека о себе, последнее обладает способностью излагать истории, в которых переживание проблемы разные.

Нарративное мышление

Повествования - это размещение серии рассказанных событий во временных рамках имеют смысл и ведут нас от введения истории к разрешению саму себя.

В каждом повествовании есть некоторые элементы, которые определяют его как таковое: конкретное место, период времени, в течение которого происходят события, действующие лица, проблема, цели и действия, которые продвигают историю. По мнению некоторых психологов, таких как Джером Брунер, нарратив - одна из наиболее распространенных дискурсивных форм в нашем подходе к реальности.

Нарративная терапия рождается, помимо прочего, из различия между логико-научное мышление и повествовательное мышление. В то время как первый служит доказательством истины на основе ряда аргументов, повествовательное мышление привносит реализм в события, помещая их во временные рамки и создавая с ними историю. То есть: в то время как логико-научное мышление исследует абстрактные законы функционирования окружающей среды, нарративы имеют дело с особенности конкретного опыта, изменение точек зрения и подчинение фактов пространству и времени определенный.

Нарративная терапия приписывается нарративному мышлению, так что и терапевт, и клиент могут лечить от вас к вам связанный опыт и переговоры между ними о разработке этих конкретных историй и заслуживающий доверия.

Роль терапевта в нарративной терапии

Клиент является максимальным экспертом в своем опыте, и эта роль отражена в подходе, используемом во время нарративной терапии. Понятно, что только человек, который посещает консультацию, может реализовать альтернативный рассказ, альтернативный тому, которым он уже живет, поскольку это тот, кто имеет прямой доступ к его опыту плюс.

Со своей стороны, терапевт, применяющий нарративную терапию, руководствуется двумя основными принципами:

1. Пребывание в состоянии любопытства.

2. Задавать вопросы, на которые действительно неизвестен ответ.

Таким образом, роль соавтора - создать историю своей жизни, в то время как терапевт действует как фасилитатор, задавая правильные вопросы и поднимая проблемы определенный. Таким образом, проблема растворяется в альтернативном повествовании.

Другие рекомендации, которым следуют терапевты, работающие с нарративной терапией:

• Содействовать установлению терапевтических отношений в котором клиенту не навязывается ваша точка зрения.

• Активно работайте над распознаванием стиля повествования что клиент раскрывает свою историю.

• Убедитесь, что их взносы предназначены для сбора и переформулирования клиентом., а не просто быть принятым им.

• Принимать жалобы клиентов на сеансы и не воспринимайте их как признак незнания или непонимания.

• Признать эти альтернативные повествования в которой проблема в похудании.

Не винить клиента

В нарративной терапии предполагается возможность рассказа о переживании разными способами (обязательно генерируя несколько переживаний там, где раньше, казалось, существовал только один), предоставляя клиенту максимальная сила для создания своего рассказа о том, что с ним происходит, и не обвинять его в трудностях, которые возникают.

Из этого подхода закрытые или эксклюзивные дискурсы о том, что происходит, отвергаются, и подчеркивается необходимость создания повествований, открытых для изменений, гибкость, которая позволит человеку внести изменения, придать важность одним фактам и отвлечь их от других. Понятно, что когда в терапии возникает чувство вины, возникает ощущение незнания, как адаптироваться к нить повествования, идущая извне, что означает, что клиент не был вовлечен в их поколение.

резюмируя

Короче говоря, нарративная терапия - это структура отношений между терапевтом и клиентом (соавтором), в которой второй обладает способностью генерировать альтернативные рассказы о том, что с ним происходит, чтобы не быть ограниченным его восприятием проблем. Теория, связанная с этим терапевтическим подходом, изобилует методами и стратегиями, облегчающими появление эти альтернативные нарративы и, конечно же, их объяснение намного превосходит утверждения, сделанные в этом Статья.

Если вы думаете, что эта тема интересна, я предлагаю вам изучить ее самостоятельно и начать, например, с чтения некоторых работ, представленных в разделе библиографии.

Библиографические ссылки:

• Брунер, Л. (1987). Жизнь как повествование. Социальные исследования, 54 (1), стр. 11 - 32.
• Уайт и Эпстон ​​(1993). Повествовательные средства терапевтического назначения. Барселона: Пайдос.
• Уайт, М. (2002). Повествовательный подход в опыте терапевтов. Барселона: Гедиса.