Номофобия: рост зависимости от мобильных телефонов

Из-за технический прогресс, то социальные медиа и наличие Интернета практически на всех мобильных телефонах, мы проводим много часов в день, подключившись к «смартфон”.

Это приводит к тому, что, когда мы отключены, без мобильного телефона, мы чувствуем себя потерянными в этом мире, зависящем от новых технологий.

Зависимость от мобильного телефона: причины и симптомы

Хотя использование технологий может быть очень полезным, поскольку позволяет нам постоянно быть на связи практически со всеми уголками планеты, отсутствие общения может вызвать чувствобеспокойство это вторгается в нас и заставляет сильно хотеть того момента, когда мы снова будем связаны.

Признаны тревожные и навязчивые симптомы, которые мы проявляем, когда у нас заканчивается мобильный телефон. психологами, и этот чрезмерный и иррациональный страх остаться без смартфона был крещен как “Номофобия”. Термин происходит от английского выражения "боязнь мобильных телефонов”. Сегодня мы поговорим об этом синдроме не только для того, чтобы сосредоточить внимание на негативных аспектах новых технологий, но и для того, чтобы попытаться поразмышлять о том, как мы их используем.

Первое исследование номофобии

Многие эксперты говорят о номофобии как о новая болезнь 21 века. Исследования этого явления начались в 2011 году в Соединенном Королевстве с исследования, проведенного Почтовое отделение Великобритании и Демоскопический институт YouGo.

В исследовании приняли участие 2163 человека, и данные показали, что 53% пользователей мобильных телефонов в Великобритания испытывает беспокойство, когда батарея мобильного телефона разряжается, теряется или остается без покрытие. Исследование также показало, что этим заболеванием страдают 58% мужчин и 48% женщин.

Исследование также пришло к выводу, что уровни стресса представленные людьми с номофобией были сопоставимы с тем, что может быть у человека за день до свадьбы. Кроме того, 55% участников заявили: «чувство изоляции"Когда у них не было сотового телефона.

Каков человек с номофобией?

Есть много людей, которые страдают зависимость от мобильного телефона и связь 24 часа, и эксперты считают, что профиль номофоба - это профиль человека, у которого немного уверенности в себе сам по себе и низкая самооценка, с отсутствием социальных навыков и навыков разрешения конфликтов, и что в свободное время он пользуется только своим мобильным телефоном и, кажется, не может развлечься без него.

Что касается возраста, это расстройство чаще встречается уподростки, поскольку они больше нуждаются в том, чтобы их принимали другие, и они больше знакомы с новыми технологиями.

Симптомы

Симптомы, которые может иметь человек с номофобией, следующие:

• Чувство беспокойства
• Тахикардия
• Навязчивые мысли
• Головная боль
• Боль в желудке

Образование необходимо для предотвращения этого типа патологий, связанных с использованием новых технологий.

Номофобия - еще одна патология, напрямую связанная с использованием и развитием новых технологий. С момента появления смартфонов все больше и больше людей зависят исключительно от этих устройств, и все больше и больше пользователей заболевают этим заболеванием.

Хотя взрослые также могут страдать этим заболеванием, именно дети и молодые люди чаще страдают проблемами психического здоровья в результате зависимости от новых технологий, поскольку они проводят много часов на связи и развивают свою личность в социальных сетях. Они «цифровые аборигены»; люди, которые с рождения жили в окружении технологий этого типа.

Учимся использовать технологии в умеренных количествах

По этому поводу психолог Джонатан Гарсия-Аллен в статье "Синдром FOMO: ощущение, что жизнь других интереснееОн комментирует, что «образование является основным для предотвращения этого вида патологии и должно проводиться с раннего возраста». По словам самого Гарсиа-Аллена, «главная проблема не в новых технологиях, а в патологическом использовании то же самое, которое может материализоваться как в зависимости, так и в использовании, которое может вызвать проблемы психологический ».

Таким образом, главное - не запретить детям и подросткам пользоваться смартфонами, а заставить их понять важность правильного использования этих устройств и обеспечить обучение, которое понимать как положительные аспекты новых технологий, так и неправильное и патологическое использование. В связи с этим профилактика в семейной среде и в школе это ключевой элемент.