Что такое фобии? Понимание этого типа тревожного расстройства

Специфические фобии или простые фобии они относятся к непропорциональному страху перед определенными раздражителями. Мы все можем иметь какой-либо тип фобии в большей или меньшей степени или знать кого-то, у кого она есть.

В этой статье мы увидим, что такое фобии и какие симптомы и характеристики они представляют.

• Статья по теме: "Типы тревожных расстройств и их характеристики"

Что такое фобии и как они проявляются?

На протяжении всей нашей жизни, особенно в детстве, этап, на котором мы все еще не умеем полностью управлять эмоциями, определял ситуации, в которых вы испытали сильный страх, чувство отвращения, неожиданный испуги т. д., связанные с объектом, ситуацией или живым существом, можно запомнить или оставить след, который поддерживает эту ассоциацию в нашем мозгу.

Таким образом, появление связанного с ним стимула или любого другого связанного с ним, он вызывает такое же ощущение и с такой же интенсивностью, как когда мы пережили травмирующую ситуацию или неприятно в прошлом.

Иногда фобии могут быть настолько сильными, что серьезно ограничивают жизнь людей, страдающих от них; Представим себе сильную фобию птиц или любого связанного с ними раздражителя, будь то перья, их пение и т. Д. Этот непропорциональный страх не позволит этому человеку нормально выйти на улицу, совершить экскурсию или жить в местах, близких к природе.

Их типы

Мы можем различать следующие виды фобий.

1. Тип животного

Они относятся к широкому кругу видов, которые могут вызвать крайний страх у ребенка или подростка, например: собаки или кошки, определенные виды насекомых или рептилий, черви, так далее.

2. Тип окружающей среды

Боязнь погодных явлений, таких как молнии и бури, высоты, так далее.

3. Группа крови, уколы и повреждения

Они предполагают чрезмерный страх или страх перед предметами, материалами и хирургическими процедурами, поэтому это вызовет сильное тревожное ожидание перед сдачей анализа крови, походом к стоматологу, гинекологу, походом в больницы. Также может возникнуть сильный страх при виде крови или ран (гематофобия) и др.

• Вам может быть интересно: "Фобия крови: все, что вам нужно знать о гематофобии"

4. Ситуационный тип

Как следует из названия, они принимают форму непропорционального и иррационального страха перед такими ситуациями, как туннели, мосты, лифты, автобусы, одиночество, темнота и т. Д.

Фобии Это образец того, как работает наша система выживания., чрезвычайно мощный и связанный с нашими гормонами и нейротрансмиттеры в мозгу. Это интенсивное воспоминание о пережитых и опасных событиях является реакцией нашего тела, когда оно считает, что оно должно защищаться от этой опасности в будущем.

Характеристики этих тревожных расстройств

В то время как страх является пропорциональной реакцией на раздражитель, который его запускает, фобия характеризуется: непропорциональная реакция страха на раздражители или ситуации, не несущие в себе реальной опасности.

Даже когда человек осознает, что его страх иррационален и непропорционален, он не может контролировать страх, вызывая физиологические реакции тревоги, такие как тахикардия, тошнота, головокружение, гипервентиляция, холодный пот, озноб, узел в желудке и т. д.

Симптомы настолько серьезны, что много раз избегать ситуаций, в которых может появиться фобия, вплоть до ограничения для повседневной жизни.

Ваше лечение

Психология разработала методы преодоления фобий; особенно успешна когнитивно-поведенческая терапия, с помощью техник, разработанных для «разучивания» тревожности, таких как систематическая десенсибилизация, постепенное воздействие и когнитивная реструктуризация.

Последние передовые методы лечения, такие как EMDR или TIC, дают очень положительные результаты в преодолении фобий и травма, являющаяся сегодня одним из самых эффективных и инновационных методов лечения вместе с методами психологии когнитивно-поведенческий.

Благодаря нашему опыту в области психического здоровья, в Продвинутые психологи мы обнаружили, что этот класс тревожных расстройств с ними трудно справиться, обращаясь только к логическим и рациональным аспектам человеческого разума. В центре внимания нарушения - способ переживания эмоциональной памяти, и поэтому полный терапевтический подход должен особенно влиять на этот компонент.

Авторы: Лаура Паломарес Перес и София Родригес де ла Плаза.