Психологическая боль: что это такое и что делается в терапии для ее преодоления

Психологическая боль Это понятие иногда используется для обозначения людей, переживающих тяжелые времена и нуждающихся в профессиональной помощи в терапии.

В этой статье мы увидим, в чем состоит эта форма дискомфорта и какие меры мы, профессионалы в области психического здоровья, принимаем для лечения пациентов, которые его испытывают.

• Связанная статья: «16 самых распространенных психических расстройств»

Что такое психологическая боль?

Как следует из названия, психологическая боль - это тип дискомфорта, дискомфорта или страдания в целом, не имеющий физической причины, то есть он не рождается в стимулах, захваченных нервами, которые посылают сигналы от нашего тела к нашему мозгу.

Таким образом, это неприятный опыт диффузного характера, который мы не можем приписать определенным частям тела и который мы обычно приписывать то, что происходит не в нервных клетках, которые улавливают органические нарушения в наших тканях или органах, а то, что происходит в наших разум.

Это означает, среди прочего, что очень трудно понять, что является источником психологической боли, потому что мы способны даже приблизительно определить область, в которой мы должны действовать, чтобы "лечить".

На самом деле, даже идея о необходимости лечения этого типа дискомфорта кажется сомнительной: Действительно ли медицинское вмешательство решит проблему? На самом деле нет никаких оснований считать эту идею само собой разумеющейся: даже терапевтические ресурсы, предоставляемые психиатрией в этих случаях, обычно, как мы надеемся, помощь, чтобы на время справиться с переживанием, хотя и подвергая себя побочным эффектам, и не заканчивая окончательно положить этому конец дискомфорт.

Таким образом, хотя психологическая боль обычно имеет объективные последствия, выходящие за рамки того, что происходит в нашем сознании и нашей субъективности (например, если это очень интенсивный, связан с повышенным риском попытки самоубийства или развитием пристрастия к «облегчению себя», что создает дополнительную проблему), который страдает этим в У собственной плоти нет другого выбора, кроме как признать, что он не полностью понимает, что с ним происходит, и что он может только определить причину дискомфорта не в чем-то физическом, а в своем сознание.

Тем не менее, есть аспекты, в которых психологическая боль и физическая боль пересекаются в одном и том же переживании. Например, тревожность, когда она возникает на очень сильном уровне, обычно сопровождается проблемами пищеварения, общим дискомфортом в мышцах и суставы из-за напряжения мышц, большая склонность к головным болям или даже мигрени (в случае тех, кто их использует страдать).

Это не странно само по себе и не является научной загадкой; это напоминание о том, что разделение между разумом и телом - это, по сути, социальная конструкция, которую мы используем, чтобы лучше понять сложность человеческого опыта; на самом деле оба элемента являются частью одной и той же реальности, и они только четко обнаруживаются дифференцированный в поверхностном смысле, в мире языка и метафор, используемых для описания разум.

Отличие от хронической боли

Хроническая боль имеет общее с психологической болью, что в данном случае ее наличие не указывает на наличие органической проблемы в организме. место, где есть ноцицепторы (клетки, которые вызывают ощущение боли, обнаруживая поражения в определенных тканях Тело).

Тем не мение, в случае психологической боли нет никаких сомнений в том, что проблема не связана с травмами, воспалениями или ожогами, но с абстрактными психологическими процессами, которые связаны с тем, как мы интерпретируем то, что с нами происходит, и то, что мы можем делать.

Таким образом, люди, страдающие психологической болью, не испытывают дискомфорта в области нервной обработки, исходящей от чувств к мозгу, но во всем цикле восприятие-действие-восприятие, то есть во всем кругу опыта жизненно важный: что, как мы думаем, происходит с нами и что мы думаем, что можем с этим поделать.

Это проблема не столько физиологическая, сколько философская (конечно, без необходимости быть важными философами, чтобы от нее пострадать).

• Вам может быть интересно: «Хроническая боль: что это такое и как лечится от психологии»

Что делается в терапии психологической боли?

Как мы видели, психологическая боль - очень сложное явление. Это затрудняет определение его даже из научных примеров, хотя в целом было возможно установить ряд общих элементов, представленных случаями психологической боли и позволяющих отличить ее от различных типов ноцицепция.

Исходя из этого, психотерапия рассматривается как комплекс процедур, которые проводят специалисты-психологи, это может помочь преодолеть или облегчить этот дискомфорт. Ключ в том, чтобы действовать по обе стороны цикла восприятие-действие.: как в способе интерпретации реальности и анализа того, что с нами происходит на основе определенных убеждений, так и в формировании привычек взаимодействия с окружающей средой и с другими.

В этом процессе психологи принимают во внимание, что психические процессы также в глубине души являются частью нашего поведения. После переживания психологической боли группируются несколько моделей поведения. которые иногда принимают форму тревоги, иногда депрессии, иногда разочарования или импульсов, которые трудно подавить, и т. д.

Как бы то ни было, в терапии мы видим, какие модели поведения подпитывают и укрепляют эти умственные операции и поведение, наблюдаемое извне и поддерживающее дискомфорт, постепенно изменять эти элементы и заменять их другие.

Вам нужна психологическая поддержка?

Если вы чувствуете себя плохо психологически и замечаете, что вам нужна профессиональная помощь, Предлагаю вам связаться со мной для посещения терапии. Я психолог, специализирующийся на тревожных и / или депрессивных проблемах, а также на зависимостях и плохом контроле. импульсов, и я основываю свою работу на когнитивно-поведенческой модели, а также на приемной терапии и Обязательство. Я посещаю личные встречи (в Альмерии) или онлайн, и если вы хотите узнать больше о том, как я работаю, вы можете посетить эта страница.

Библиографические ссылки:

• Meerwijk, E.L.; Weiss, S.J.; К единому определению психологической боли. Журнал потерь и травм, 16 (5): стр. 402 - 412.
• Шнейдман И.С. Суицидальный разум. Издательство Оксфордского университета; 1996. Приложение А. Обследование психологической боли.
• Торнхилл, Р.; Вильмсен, Т. (1989). Эволюция психологической боли. В Bell, R.W.; Белл, штат Нью-Джерси. (ред.). Социобиология и социальные науки. Лаббок, Техас: Издательство Техасского Технического Университета.
• Вилле, Р. (2011). О способности переносить психическую боль. Скандинавский психоаналитический обзор, 34: стр. 23 - 30.