Депрессия у взрослых: что это такое и как лечится в психологической терапии

Депрессия - это расстройство настроения, которое проявляется по-разному в зависимости от возраста человека, поскольку оно обусловливает многие наши привычки и характеристики. В этой статье мы увидим, что такое депрессия у взрослых и как ее лечить с помощью профессионалов.

И именно потому, что это психологическое расстройство выражается в нашей способности радоваться жизни, его симптомы проявляются по-разному в зависимости от возраста человека, поскольку это обусловливает многие наши привычки и Особенности. В этой статье мы увидим, что такое депрессия у взрослых и как ее можно лечить с помощью профессионалов.

• Статья по теме: "6 типов расстройств настроения"

Что такое депрессия у взрослых?

Депрессия у взрослых - относительно распространенное расстройство настроения, и на самом деле по оценкам, от него страдают около 200 миллионов человек по всему миру..

Среди множества других симптомов, которыми он характеризуется, в основном это апатия (крайнее отсутствие мотивации и недостаток энергии для выполнения большинства повседневных дел. необходимо для хорошей жизни, например, готовить, принимать душ, ходить на работу и т. д.), ангедония (неспособность испытывать удовольствие) и сильное чувство печали, меланхолии или безнадежность.

Более того, взрослое население более гибко, когда дело доходит до поиска стратегий для передачи того, что они чувствуют, поэтому возраст также вносит разнообразие в способы вербализации проблемы и объяснения ее друзьям, семье и специалистам в области психического здоровья.

Помощь психологов: лечение депрессии у взрослых

Это некоторые из основных стратегий, которые психологи используют для проведения психотерапии депрессии у взрослых.

1. Действуйте в соответствии с идеями и моделями поведения

Психологические центры с более эффективным подходом к лечению депрессии у взрослых используют инструменты, которые позволяют вмешиваться как в способ, которым пациент воспринимает и интерпретирует реальность, например, в наборе действий, которые он обычно использует для взаимодействия с окружающей средой и с отдых.

Например, Психологический центр Psychomaster, расположенный в центре Мадрида, использует различные виды сопутствующей терапии. которые позволяют делать это: когнитивно-поведенческая терапия, терапия принятия и приверженности и EMDR.

Первый - один из наиболее часто используемых в психотерапии способов вмешательства при многих психических расстройствах, и он ориентирован на двойной путь улучшения: помочь человеку изучить более здоровые и полезные модели поведения чтобы не усиливать присутствие психического расстройства, взаимодействуя с тем, что нас окружает, и изменять идеи и убеждения глубоко укоренены в пациенте и мешают ему воспринимать реальность конструктивным и эмоционально сбалансированным образом.

С другой стороны, когда в Psychomaster они используют терапию принятия и приверженности, цель также состоит в том, чтобы повлиять на действия, мысли и убеждения, но адаптация лечения к условиям, в которых живет каждый отдельный пациент и помогая вам принять несовершенство многих аспектов жизни и того, что значит существовать в ней, таким образом, который способствует изменить то, что может быть решено, и научиться принимать недостатки, которые нельзя изменить или которые не зависят от НАС.

Таким образом, не усваиваются способы мышления, чувств и действий, которые вызывают и снова симптомы депрессии у взрослых, и выучить другие привычки, которые позволят вам жить лучше.

• Вам может быть интересно: "Терапия принятия и приверженности (ACT): принципы и характеристики"

2. Активация пациента

Взрослому пациенту очень важно выйти из динамики пассивности и малоподвижного образа жизни, к которой они привыкли из-за депрессии. По этой причине его часто используют набор стратегий под названием Behavioral Activation, который направлен на создание ситуаций и контекстов, необходимых для того, чтобы пациент мог заниматься стимулирующими действиями, и с возможностью задействовать все тело.

Идея здесь не в том, чтобы слепо верить в силу воли человека и надеяться, что мотивация послужит его мобилизации и посвятит себя делу. хобби, но делать что-то, чтобы пациент был более подвержен стимулирующим ситуациям со способностью вызывать интерес и заставлять их увлечься »задачей или комплексом заданий: поход в парк для занятий спортом, уход за садом, прогулки по незнакомым районам города, и т.п.

3. Работаю с семьей и близким кругом

Другой курс действий, который проводится в специализированных центрах, таких как Psicomaster, связан с нетворкинг с семьей пациента и близким окружением. Поскольку человек, страдающий депрессией у взрослых, уже оставил детство позади, роль его близкие по-прежнему очень актуальны, в том числе потому, что само расстройство заставляет вас терять автономия.

Тот факт, что психологи координируют свои действия с семьей пациентов, помогает тем, кто испытывает депрессию от первого лица. продолжать получать поддержку и руководство к действию после того, как они покинули консультацию, между сеансами психотерапии и психотерапия.

Таким образом специалисты информируют семьи о том, как жить со взрослым, страдающим депрессией., как лечить наличие патологии в разговорах, за какими действиями следовать побудить человека продолжать двигаться и вступать в отношения с другими, и т.п.

4. Вмешательство в центры тревоги

Очень часто депрессия у взрослых проявляется не изолированно, а одновременно с другими вредными психологическими расстройствами. Тревожные расстройства и переживание психологической травмы являются частью наиболее частых психологических явлений, которые совпадают с крайне плохим настроением, и часто то, что вызывает депрессию, связано с другими проблемы.

Поэтому в хорошо оборудованных психологических центрах, таких как Psicomaster, есть профессионалы, которые являются экспертами в лечении всех этих типов расстройств, которые накладываются друг на друга. Например, если депрессия связана с психологической травмой, можно использовать терапию EMDR или систематическая десенсибилизация, чтобы устранить источник дискомфорта, которым проявляется травма, в то же время, когда он вмешивается в саму депрессию.

Заключение

Депрессия у взрослых - это сложное расстройство настроения, которое проявляется у пациентов, и Из-за его способности снижать качество жизни людей или даже поощрять суицидальные мысли, он заслуживает лечения профессионалов..

Насколько нас научили считать, что взрослая жизнь полна трудных моментов и жертв, депрессия - это очень серьезное состояние, которое нельзя нормализовать. Чем раньше вы обнаружите первые симптомы, тем лучше.