Ключи к пониманию зависимости

Когда мы говорим о зависимости, важно точно знать, что означает этот термин..

Мы говорим о зависимости, когда существует психологическая зависимость, то есть когда человек не может обойтись без того, что является причиной его зависимости, и начинает становиться центром его жизни. Человек теряет контроль и начинает действовать компульсивно, вызывая ухудшение качества жизни.

• Статья по теме: "14 самых важных типов зависимостей"

Ключи к пониманию зависимости

Есть много вариантов возможного пристрастия. Хотя пристрастие к веществам (героин, кокаин, алкоголь, дизайнерские наркотики, и т. д.) есть и другие возможности, такие как пристрастие к азартным играм, покупкам, ставкам, мобильным устройствам, еде и т. д. и т.п. Фактически, благодаря развитию новых технологий, Возникло появление новых зависимостей, таких как пристрастие к мобильным телефонам или азартным играм в Интернете..

Когда зависимость находится на очень ранней стадии, ее трудно обнаружить, поскольку зависимый человек прилагает большие усилия, чтобы скрыть происходящее.

Чувство потери контроля над своим поведением, смущение или страх перед реакцией окружающих людей приводит к прогрессированию этого психологического изменения без того, чтобы близкие им люди могли знать об этом, и без того, чтобы зависимый человек мог получить необходимую помощь.

Даже при всем этом можно начать замечать некоторые изменения в поведении человека. Их можно обнаружить особенно близких людей, поскольку они не являются поведением вашего любимого человека. Среди этих вариантов поведения, на которые мы можем обратить внимание, чтобы увидеть, если что-то не в порядке, можно выделить следующие:

• Изменение распорядка дня и поведения
• Изменения настроения и настроения
• Изменения даже в людях, с которыми вы общаетесь
• Начинает лгать, чтобы поддерживать зависимость
• Вы начинаете видеть изменения в своих социальных, семейных и личных отношениях.
• Это может повлиять на вашу работу
• Отложите обязанности
• Изолирован
• Украдите деньги у близких, чтобы инвестировать в их зависимость
• Прекратите заниматься тем, что вам раньше нравилось, и т. Д.

Раннее выявление зависимости может иметь значение при определении того, каким будет процесс восстановления. Другими словами, чем больше времени требуется на его обнаружение, тем больше он будет укореняться в жизни человека, тем больше эти модели мышления и поведения будут укореняться. Однако это не означает, что решение все равно нельзя найти.

Проблема обычно в том, что это обычно обнаруживается довольно поздно. Обычно семья и друзья - это те, кто начинают видеть, что что-то не так; замечать изменения в поведении человека, перепады настроения, изменения в его привычках и распорядке дня.

Реже человек сам осознает проблему или делает первый шаг к выздоровлению. Их часто подталкивают другие люди или обстоятельства.

• Вам может быть интересно: "Алкоголизм: это последствия зависимости от алкоголя."

Где может быть происхождение?

Трудно установить единую причину развития зависимости, так как, например, не все люди у тех, кто употребляет какое-либо вещество, разовьется зависимость, а это означает, что необходимо учитывать несколько факторов.

С этой точки зрения вы должны понимать зависимость с биопсихосоциальной точки зрения, где вам необходимо оценить факторы на следующих уровнях.

Биологические

Здесь это актуально, прежде всего, генетической части человека. Например, есть исследования, которые утверждают, что дети зависимых людей с большей вероятностью разовьют зависимость в будущем.

Психологические

Здесь все аспекты личности вступают в игру в их взаимодействии с повседневными событиями, например, их терпимость к разочарованию или стрессу, социальные навыки, самооценка, незащищенность, способность к самоконтролю, поиск новых ощущений, тип личности и т. д.

Экологическая или контекстная часть

Такие факторы, как проживание в неблагополучных семьях, отсутствие норм или плохое общение между родителями и детьми, а также социальное давление, желание почувствовать себя частью группы, отсутствие ценностей или привязанности, публичность, СМИ, стереотипы и т. д.

Что делать, столкнувшись с зависимостью: первые шаги

Возможные сценарии, которые мы можем найти, чтобы начать поиск решения, следующие.

Инициатива человека

Как я упоминал ранее, зависимому человеку труднее сделать первый шаг в поиске помощи, но это может быть возможной ситуацией. В этом случае первым шагом будет заставить человека признать, что с ним происходит, и, возможно, найти кого-то, с кем он сможет поговорить, может быть полезным.

После того, как эти шаги будут предприняты, пора обратиться за профессиональной помощью, чтобы начать поиск решения, чтобы человек мог оставить свою зависимость позади.

Инициатива третьих лиц

Другой сценарий, и наиболее распространенный, заключается в том, что один или несколько людей в окружающей среде понимают, что что-то не так, и именно эти люди начинают процесс обращения за помощью. Они обычно тоже не знают, как справиться с ситуацией; Для них это что-то новое, есть неуверенность, а страх того, каким будет их любимый человек, и недостаток информации, могут затруднить жизнь. Сохранение спокойствия и поиск профессионального совета и информации могут быть хорошим началом..

Заключение

К сожалению, преодолеть зависимость непросто, и большинству людей требуется профессиональная помощь, чтобы достичь этого, что является признаком не слабости, а силы признать проблему и быть готовым смотреть правде в глаза.

Автор: Лаура Альварес Мартинес, психолог и член Центра онлайн-терапии