7 советов, чтобы меньше учиться и стать умнее

Наверняка со всеми вами случалось, что во время экзамена и после нескольких часов занятий ваш мозг говорит: "Достаточно!". Вы достигли своего пика, и сколько бы вы ни продолжали учиться, вы ничего не запомните и не узнаете. Следовательно, пора сделать перерыв.

Мы склонны ошибочно полагать, что, потратив несколько часов на обучение, не отдыхая, мы узнаем гораздо больше. Что ж, можно много учиться и учиться меньше: ключ в том, чтобы использовать время в ваших интересах и иметь различные инструменты, которые я предоставлю ниже.. Это поможет вам более эффективно учиться.

• Мы рекомендуем эту статью: «10 жизненно важных методов обучения, чтобы узнать больше»

Совет эксперта меньше учиться и больше узнавать

Я уверен, что я не единственный, кто оказался в предыдущей ситуации и что, чтобы максимизировать результаты вашего исследования, вы искали видео на YouTube, чтобы узнать лучше и за меньшее время. Что ж, я хочу вам сказать, что немного поищив эту социальную сеть, я нашел видео, Это казалось очень интересным, но, к сожалению, оказалось слишком длинным (по крайней мере, так я думал, когда увидел).

Видео (которое я оставляю в конце текста) очень продуктивное. На записи фигурирует профессор психологии колледжа Пирс в Лос-Анджелесе (США) доктор Марти Лобделл, который более 50 минут выступает. конференция, на которой он дает различные советы, чтобы меньше учиться и быть более продуктивным в учебе. Но чтобы вам не приходилось просматривать весь аудиовизуальный контент, а для тех из вас, кто не говорит по-английски (которых я знаю многих из вас затрат), я потрудился написать эту статью и выделить самые важные идеи, которые, несомненно, будут полезность.

7 советов, как быть более продуктивным в учебе

Когда мы изучаем новый материал, может быть сложно просто думать обо всем, что нам нужно переварить (мысленно), и о времени, которое мы должны провести на коленях. Чтобы избежать непродуктивных часов, не пропускайте следующие строки.

1. Обучение на фрагментированных сессиях

Учеба по фрагментам означает, что вы должны учиться по временным интервалам. Например, если вы занимаетесь 3 часа, вы будете более продуктивны, если будете останавливаться каждые «х» раз. Лучше заниматься 2 часа с перерывами, чем 3 часа подряд без перерыва. Профессор Лобделл объясняет, что недавнее исследование показало, что среднее время, которое требуется большинству людей, прежде чем они начнут терять способность к обучению, составляет около 25-30 минут.. Поэтому, чтобы лучше учиться, вам нужно проводить небольшие учебные занятия, а затем отдыхать 5 минут.

Во время перерыва необходимо заняться чем-нибудь веселым или вдали от учебы. Кроме того, эксперт также рекомендует дать себе приз по окончании ежедневной учебной сессии, например, поход в кино. Положительное подкрепление увеличивает привычку учиться.

2. Имейте определенный уголок для учебы

Наличие определенной области для учебы означает наличие места, где вы только учитесь. То есть вы не едите, не смотрите телевизор, не играете в консоль и т. Д. Это также означает, что вы учитесь там, а не в постели или на диване (кроме библиотеки). Этот Это положительно, потому что это помогает быть более сосредоточенным и, кроме того, позволяет покинуть учебное пространство во время перерыва.. Речь идет об идеальном месте и среде для более продуктивной учебы.

3. Активно учитесь и знайте разницу между узнаванием и памятью

Доктор Лобделл объясняет разницу между признание Y Я помню. Для распознавания требуется стимул, вызывающий реакцию, и этот стимул может отсутствовать в тесте. Воспоминание имеет отношение к концепциям обучения больше, чем к данным. Частью информации может быть слово «рука», с другой стороны, понятие может быть фактом знания того, как рука работает, например, механически. Активное обучение позволяет вам запоминать концепции и, следовательно, способствует их вспоминанию., что всегда будет лучше, чем данные для обучения.

4. Делайте хорошие заметки

Найдите хороший способ делайте заметки, чтобы помочь вам, и время от времени просматривайте их. Если по окончании урока вы поймете, что в записанных вами заметках есть что-то, чего вы не до конца понимаете, спросите об этом одноклассника (и даже учителя). Своевременное обновление заметок значительно облегчает дальнейшее изучение и понимание того, что вы хотите узнать, а также сокращает время обучения.

5. Будьте готовы преподавать то, что вы узнали

Будьте готовы научить тому, чему вы научились, кого-то еще, потому что это показывает, понимаете ли вы то, что изучили. Вы можете написать резюме, чтобы увидеть, поняли ли вы его, или сделайте так, чтобы вы его кому-то объяснили. Это упростит запоминание и поможет вам обнаружить аспекты, которыми вы не владеете.

• Рекомендуемая статья: «5 хитростей, чтобы не нервничать перед экзаменом»

6. Читайте тексты эффективно

Учитель советует, чтобы для эффективного чтения текстов мы использовали SQ3R метод, какие позволяет более эффективно хранить информацию. Но что такое метод SQ3R? Что ж, этот метод основан на следующих разделах.

• Перед чтением проверьте текст: это относится к изучению того, что вы собираетесь прочитать, прежде чем углубляться в содержание. Посмотрите на заголовок, резюме глав, поля для напоминаний и т. Д.
• Задавайте вопросы во время проверки.
• Читайте активно: отвечайте на заданные ранее вопросы, анализируйте блоки, отвечайте на вопросы, заданные в тексте и т. Д.
• Перечитайте то, что вы прочитали. Например, делать заметки позже.
• Обзор, но постоянно.
• Если вы хотите научиться читать быстрее, мы приглашаем вас взглянуть на нашу статью: "Скорочтение: изучите 5 техник, чтобы читать быстрее”

7. Используйте мнемонику

Часто мы прекрасно знаем концепцию, но нам трудно запомнить данные. Например, мы можем знать понятие афферентного и эфферентного нейрона, но мы запутаемся, когда вспомним, что есть что. Учитель предлагает использовать мнемику, методы, способствующие обучению и запоминанию. Одна из техник, которые он предлагает, - использование сокращений или фраз для запоминания данных. Например, вы можете использовать «PaBlo CARES для CRISTIN AT ZINCO», чтобы запомнить катионы металлов, которые являются амфотерными (свинец, медь, хром, алюминий, цинк).

Ниже вы можете просмотреть видео доктора Марти Лобделла: