Как распознать компульсивное переедание? 6 предупреждающих знаков

Когда мы говорим о расстройствах пищевого поведения (также известных как расстройства пищевого поведения), на ум часто приходят такие слова, как «анорексия» и «булимия».

Однако, хотя это, возможно, основные представители этой группы психопатологий, в том смысле, что они являются частью популярной культуры, есть и другие, не менее важные. Среди них есть компульсивное переедание.

Это одно из наиболее распространенных расстройств пищевого поведения, которым страдают около 2% взрослых, но несколько чаще встречаются у женщин. В этой статье мы увидим, каковы его характеристики и какие предупреждающие знаки позволяют нам обнаружить эту психопатологию.

• Связанная статья: «10 самых распространенных расстройств пищевого поведения»

Что такое компульсивное переедание?

Компульсивное переедание - это психопатология, во многих отношениях очень похожая на булимию. В обоих явлениях есть склонность к чувство желания перекусить, становясь в среднесрочной и долгосрочной перспективе проблемой, которая серьезно влияет не только на психическое, но и на физическое здоровье. Кроме того, в обоих случаях мы говорим о склонности к еде не из-за голода или физиологического или метаболического дисбаланса, из-за которого необходимо быстро получать питательные вещества. То есть есть психологическая переделка.

Фундаментальное различие между компульсивным перееданием и булимией заключается в том, что в последнем есть очищающее поведение (например, вызывание рвоты или выполнение физических упражнений). режим принуждения после переедания, чтобы попытаться каким-то образом компенсировать потребление пищи и последующие калории, тогда как при переедании этого не происходит такое случается.

С другой стороны, компульсивное переедание. связан со многими другими патологиями, например, ожирение или большая депрессия.

Симптомы и предупреждающие знаки для выявления этого расстройства

Это красные флажки, которые помогают выявлять случаи компульсивного переедания. Однако помните, что окончательный диагноз может быть поставлен только специалистами в области психического здоровья, и что не все эти события должны происходить одновременно и во всех случаях.

1. Человек ест, не будучи голодным

Люди с компульсивным перееданием они склонны есть много и очень быстро не из-за голода, а когда им плохо по психологическим причинам (Например, когда приходит в голову неприятное воспоминание или когда они испытывают стресс из-за теста, который необходимо сделать в ближайшее время).

2. Ешьте так много и так быстро, что прием вызывает дискомфорт

Компульсивное переедание идет рука об руку с трудностью определения достаточного количества еды, и человек ограничивается перееданием, при котором пища съедается быстро, так что вы часто чувствуете себя плохо из-за того, что слишком сытый желудок.

• Вам может быть интересно: «Нервная анорексия: симптомы, причины и лечение»

3. Запои запланированы

Само по себе переедание часто происходит спонтанно и незапланированно, но люди, у которых развилось переедание, случаются. планируйте создать среду, в которой можно быстро получить доступ к большому количеству еды.

Это означает, например, что они должны позаботиться о том, чтобы холодильник и / или кладовая были хорошо укомплектованы. момент, это более серьезный повод для беспокойства, чем в среднем люди.

4. Переедание происходит еженедельно или ежедневно.

Степень интенсивности или тяжести, которой может достигать компульсивное переедание, варьируется от легких случаев. (от одного до трех выпивок в неделю) до крайних случаев (с более чем дюжиной перееданий в неделю) неделя).

5. Измененные состояния сознания во время переедания

Человек нередко чувствует себя вялым во время переедания и сосредотачивается исключительно на еде и наслаждении. что вскоре после употребления этих продуктов вы не помните, что вы ели.

6. Чувство вины после приема пищи

Люди с компульсивным перееданием часто плохо относятся к себе из-за переедания; однако, как мы видели, эта вина не переводится в очищающее поведение, как это происходит с булимией.

Что можно сделать с этой психопатологией?

К счастью, компульсивное переедание поддается лечению, и у тех, кто развивает эту психопатологию и идет на терапию, есть хорошие шансы преодолеть ее в течение нескольких месяцев.

Это процесс, в котором должны участвовать как медицинские работники, так и специалисты по питанию и психологи; не забывайте, что это расстройство выходит за рамки функционирования организма в биологическом смысле и является поддерживаются за счет усвоенных моделей поведения, которые могут быть устранены или изменены с помощью психотерапия. Таким образом, вмешиваясь как со стороны медицины, так и с точки зрения психологии, она проходит по двойному пути изменений в органические и на уровне поведенческих и психических процессов, так что изменения к лучшему закрепляются и сохраняются с течением времени.

Вам нужна психологическая помощь?

Если вы заинтересованы в поддержке в решении проблем, связанных с психическим здоровьем и эмоциональным благополучием, свяжитесь с нами. На Психология и психотерапия Мигель Анхель У нас более 30 лет опыта в области психотерапии, и мы посещаем оба люди всех возрастов индивидуально, как при парной терапии, так и на терапевтических сеансах семья. Вы можете рассчитывать на нас как в нашем психологическом центре, расположенном в Бильбао, так и через нашу службу онлайн-терапии.

Библиографические ссылки:

• Американская психиатрическая ассоциация -APA- (2014). ДСМ-5. Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам. Мадрид: Панамерикана.
• Фэйрберн, К. (2013). Преодоление переедания: проверенная программа, позволяющая узнать, почему вы переедаете и как можно остановиться. Нью-Йорк: Публикации Гилфорда.
• Маццео, С.Е.; Булик, К. (2009). Экологические и генетические факторы риска расстройств пищевого поведения: что необходимо знать врачу. Детские и подростковые психиатрические клиники Северной Америки. 18 (1): стр. 67 - 82.
• Сутулло Эсперон, К. (2010). Руководство по детской и подростковой психиатрии. Мадрид: Panamericana Medica.