Беспокойство во время COVID: забота о психическом здоровье - основа борьбы с ним

Год назад ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) объявила COVID-19 пандемией. За 365 дней произошло много необычного. Забота и правила, которые не были частью воображаемого, были включены в повседневную жизнь.

Человеческие отношения трансформировались в нечто иное, с тех пор связи поддерживаются другими средствами. Были оценены многие профессии и выявлена ​​уязвимость людей. Но... Было ли принято во внимание важность психического здоровья?

Субъекты состоят из физического и умственного аппарата, которые работают взаимодополняюще. Чтобы быть в хорошем состоянии и столкнуться с дестабилизирующими событиями, подобными этому, необходимо внимательно относиться к обоим..

• Статья по теме: «Типы тревожных расстройств и их характеристики»

Проблемы тревожности в месяцы пандемии

Психоанализ утверждает, что субъект психический и социальный; он входит в мир через семью, которая приветствует его, защищает и дает ему ключи к жизни. Следовательно, субъекту нужны другие, чтобы иметь возможность жить, развиваться, расти, обмениваться.

Принимая во внимание вышеизложенное, а также текущее состояние полуограничения или мобильности и возможность ограниченных встреч (и с учетом этих ограничений в течение года), ясно, что состояния тревоги умножаются.

Необходимо рассмотреть два вопроса: с одной стороны, одиночество как неудовлетворительная ситуация, хотя в некоторых случаях почти обязательная; и завязывание связей (встречи, встречи и т. д.). Обе проблемы запускают сценарии, которыми нужно управлять, чтобы не заболеть.

Следует отметить, что снижение стресс Это идеальный союзник для сохранения нашего здоровья. Состояния тревоги понижают защиту организма и делают его более чувствительным к физическим заболеваниям.. Таким образом, очень важно поддерживать иммунную систему в душевном состоянии. С помощью психоанализа можно работать по этому пути, создавая новый предмет, который устраняет те проблемы, которые вызывают дискомфорт, изменяя слова, фразы, механизмы.

В мире 2021 года есть глобальная реальность, которой нельзя управлять на индивидуальном уровне, она больше, чем предмет. Тем не мение, в каждом может произойти изменение, которое окажет эффективное влияние на эту реальность. И это единственный способ изменить эту реальность, изменив само позиционирование. Дождаться, пока «стихнет буря» - наименее продуктивная идея.

Каждый выбирает, какой путь выбрать, и все они действительны, вопрос будет задан желанием, которое повелевает, чрезмерной определенностью каждого из них. Все они являются способами получения удовольствия, и, хотя это часто звучит противоречиво или трудно для понимания, страдание (симптом, тревога, фобия и т. Д.) Также сопровождается наслаждением. На самом деле ничего не пропадает зря, но делается что-то более или менее полезное для вас. Произведен продукт (здоровье) или другой (симптом); все это способы разрешить психический конфликт.

Тем не мение, если вы ждете, пока "все пройдет", чтобы возобновить "жизнь", возможность обнаружить, чем заняться, будет потрачена впустую, новые вещи для изучения, новые способы работы. Возможность добавить способ удовольствия упускается, а боль за это потерянное время может привести к болезни.

Защитные механизмы недовольства

Боль и страх - это защитные механизмы, которыми обладают люди в опасных ситуациях; Так же, без определенных мучений желание не достигается. Вот почему вы должны заставить тревогу работать.

Ключ будет заключаться в том, чтобы стать субъектом своей жизни, а не зрителем, чтобы совершить этот прыжок. Это единственное изменение, которое можно сделать - изменить позицию. Преобразование психической реальности будет тем, что позволит видоизменить материальную реальность. Речь идет о том, чтобы научиться заменять, знать, как добавлять, добавлять способы действия и не бороться с этой ситуацией (которую мы не можем контролировать помимо себя).

Лучший способ выполнить эту работу и достичь здорового психического здоровья, позволяющего полностью раскрыть потенциал субъекта, взяв на себя ответственность за свою жизнь, - это психоанализ. С помощью такого фундаментального элемента, как аналитическое слушание, субъект сможет распаковать эти слова, сказанные тем, кто не соответствует, эти тишины выкрикивали, и он сможет говорить с говорить.

В данный момент потребность чувствовать себя услышанным - самая насущная потребность. Проблема в том, что вы много раз разговариваете не с тем человеком. После консультации с психоаналитиком пациент чувствует, что его слушают без предубеждений, без осуждения. Вы знаете, что аналитик не встанет на чью-то сторону и не скажет вам, что делать или не делать. И именно поэтому, поскольку аналитик не напуган, не нетерпелив и не расстроен, пациент сможет свободно говорить с ним обо всем, что он хочет.

С того момента, как пациент может выразить словами то, что с ним происходит, он начинает поправляться. Так как слова создают предмет, пересекается ими. Если он не может говорить, если он не может выразить словами то, что огорчает, он сделает его больным. Говорить - значит лечить.