Aké sú psychologické účinky pandemickej izolácie?

Šírenie COVID-19 po celom svete v priebehu roku 2020 úplne zmenilo náš spôsob života, a to malo rôzne následky.

Jedným zo spôsobov, ako priemerný občan mohol zažiť takéto zmeny, bola izolácia zo zdravotných dôvodov. Ďalej budeme analyzovať tento jav, ako aj dôsledky, ktoré u niektorých ľudí dokázal rozpútať na psychologickej úrovni, to znamená psychologické účinky pandemickej izolácie.

• Súvisiaci článok: „Ako prekonať osamelosť: 5 kľúčov na prelomenie izolácie“

Hlavné psychologické účinky pandemickej izolácie

Aby sme sa ponorili do problému psychologických účinkov izolácie spôsobených pandémiou, musíme urobiť úvod, ktorý nám pomôže situovať sa do kontextu. Predpokladá sa príchod koronavírusu a jeho rozšírenie do prakticky všetkých oblastí sveta prestávka, aspoň chvíľková, so životným štýlom mnohých ľudí.

Táto náhla zmena bola daná hlavne sériou obmedzení, ktoré boli viac alebo menej tvrdé v závislosti od regiónu, kde boli nariadené, ale takmer vo všetkých krajinách tvrdé Západniari. Výsledkom týchto nových noriem zavedených na kontrolu zdrojov nákazy a na zmiernenie kolapsu Zo zdravotníckych systémov bola väčšina obyvateľstva nútená zostať doma.

Medzi všetkými komplikáciami, ktoré toto obmedzenie mohlo spôsobiť občanom v mnohých sférach ich života sa zameriame osobitne na psychologické účinky izolácie od pandemický. Je potrebné vziať do úvahy, že táto otázka samozrejme nezasiahla všetkých ľudí rovnako, pretože ich osobná, sociálna a psychologická situácia robí ich prípad jedinečným.

Avšak možno vyvodiť niektoré všeobecné informácie, ktoré sa síce nevzťahujú na celkovú populáciu, ale platia pre dostatočne významnú skupinu významným faktorom. Ak vezmeme do úvahy tieto úvahy, v nasledujúcom bode budeme môcť preskúmať niektoré z týchto účinkov a zaoberať sa príčinami a dôsledkami každého z nich.

Najdôležitejšie psychologické účinky pandemickej izolácie

Keď už máme jasno v kontexte, v ktorom sa tento problém nachádza, a dopady ním spôsobené nesmú konať rovnako na všetkých ľudí, môžeme pokračovať v analýze rôznych psychologických účinkov izolácie v dôsledku pandémie.

1. Úzkostné a depresívne príznaky

Prvým a určite najhojnejším účinkom, pretože ho už vo väčšej či menšej miere zažilo veľa ľudí, je rozvoj úzkosti a / alebo depresívnych príznakov. Pre pochopenie tohto faktora je dôležité vziať do úvahy scenár, v ktorom k tejto izolácii došlo.

A je to tým, že to nebolo len obmedzenie, ale to aj obnášalo situácia úplnej neistoty a strachu z prvku, v tomto prípade koronavírusu, o ktorom populácia takmer nič nevedela. Akoby to nestačilo, bombardovanie médiami o infekciách a obetiach bolo neustále. Tieto premenné boli ideálnou živnou pôdou pre zvýšenie úzkosti a negatívnych emócií u mnohých ľudí.

Takto utrpela veľká časť obyvateľstva prvé z psychologických účinkov izolácie spôsobených pandémiou. A jeho dôsledok bol šokujúci. Aby sme to graficky premietli, môžeme sa pozrieť na údaje o predaji anxiolytických a antidepresívnych liekov počas obdobia pandémie a porovnať ich s údajmi z ostatných rokov.

V krajinách ako Španielsko alebo Mexiko je toto porovnanie mrazivé počet liekov určených na liečbu úzkosti a depresie sa zdvojnásobil, ktorý ukazuje rozsah tejto otázky.

• Mohlo by vás zaujímať: „Čo je to úzkosť: ako ju rozpoznať a čo robiť“

2. Zvýšená sociálna fóbia

Sociálna fóbia je forma úzkosti, ktorá je však v tomto prípade vyvolaná sociálnymi situáciami, to znamená pri interakcii s inými ľuďmi. Zdá sa paradoxné, že ide o jeden z psychologických účinkov pandemickej izolácie, má to však logické vysvetlenie. Vlastne, bol to efekt, ktorý ovplyvnil a posteriori, ale veľmi špecifický okruh populácie.

Ide o tých, ktorí už trpeli sociálnou fóbiou alebo mali určitú tendenciu k správaniu, ktoré zapadá do tohto obrazu. Títo ľudia, ktorí už odchádzali s ťažkosťami vyrovnať sa so sociálnymi vzťahmi, narazili na situáciu, ktorá bola v tejto situácii prakticky úplne zabránil takýmto interakciám, ktoré spočiatku znižovali možnosť utrpenia z úzkosti spôsobeného oni.

Akonáhle však bola väzba ukončená, títo jedinci museli opäť čeliť svojmu každodennému životu a naplniť sa s opatreniami požadovanými v nových právnych predpisoch, stále sú však vystavené možnosti interakcie s ostatnými ľudí. Po dlhom období, v ktorom sa to nemohlo stať, táto skutočnosť viedla k zhoršeniu zvládania úzkosti u ľudí so sociálnou fóbiou.

• Mohlo by vás zaujímať: „Sociálna fóbia: čo to je a ako ju prekonať?“

3. Zhoršené kognitívne funkcie

Ďalším z psychologických účinkov izolácie spôsobených pandémiou bol podľa štúdie Joanne Ingram et al., Štúdia kognitívnych porúch. Táto skupina autorov to zistila časť populácie, najmä starší ľudia, trpeli týmto stavom kvôli nedostatku sociálnej interakcie spôsobenej uväznením.

Počas 13 týždňov sa porovnával výkon skupiny ľudí pri úlohách týkajúcich sa pamäti, pozornosti, učenia a iných cvičení. Autori boli schopní pozorovať, že subjekty dosahovali lepšie výsledky, keď sa nachádzali v osobnej situácii, v ktorej sa nachádzali mohli interagovať s inými ľuďmi, zatiaľ čo ich výkon bol horší počas podmienok v ústraní a izolácia.

4. Posttraumatický stres

Skúsenosť mnohých ľudí s koronavírusom mala väčší emocionálny dopad ako že boli schopní vydržať, najmä ak žili blízko nejakého vážneho prípadu alebo dokonca smrti. Táto skutočnosť mohla byť pre niektorých jedincov traumatizujúca a spôsobiť posttraumatický stres., čo by ich mohlo viesť k tomu, aby túto nevoľnosť prežili v budúcnosti.

Toto je jeden z psychologických účinkov izolácie v dôsledku pandémie, ktorá má vplyv, ktorý mala kríza s koronavírusmi na duševné zdravie ľudí. populácie, pretože niektoré z jej následkov dokázali zostať istý čas skryté a objavili sa o niečo neskôr, napríklad stres posttraumatické.

Ľudia, ktorí trpeli touto patológiou, by potrebovali pomoc, aby mohli znovu spracovať tie dôležité udalosti, ktoré majú záťaž nadmerne vysoká emočná úroveň, neboli správne spracované a naďalej vytvárajú tieto negatívne pocity v a opakoval.

5. Vývoj hypochondrií

To však nie sú jediné psychologické účinky pandemickej izolácie. Keďže sme žili v prostredí extrémneho napätia v kontexte neistoty týkajúcej sa zdravia, tí ľudia, ktorí mali určitú predispozíciu na hypochondriu, mohli vyvinúť túto psychopatológiu.

Okrem toho by sa nemalo zabúdať, že informácie, ktoré sa pôvodne týkali látky COVID-19, keď sa začalo zadržiavanie, boli obmedzené, dokonca aj pokiaľ ide o príznaky. Z tohto dôvodu bolo bežné u mnohých jedincov pri najmenšom príznaku nepohodlia, ako je bolesť v hlava alebo kašeľ, cítili, že boli infikovaní, s následnou obavou, že to bolo nakazené vyrobené.

6. Telesné postihnutie

Aj keď hovoríme o psychologických účinkoch izolácie v dôsledku pandémie, nemôžeme prestať venovať pozornosť zhoršeniu, ktoré utrpelo veľa ľudí na fyzickej úrovni, buď kvôli nedostatku pohybu, ktorému boli podrobení z dôvodu, že nemohli opustiť svoje domovy, alebo kvôli nedostatku vitamínu D tým, že nebudete vystavení slnku prakticky kedykoľvek.

Tieto problémy majú tiež vplyv na stav mysle a nakoniec na psychický stav jednotlivcov, ktorí za to môžu mať nepríjemné pocity.

7. Úzkosť z odlúčenia

Rovnako ako v prípade iných psychologických účinkov pandemickej izolácie, je úzkosť z odlúčenia neskoršou otázkou, najmä u niektorých detí. Väzenie spôsobilo, že veľa členov tej istej rodiny trávilo spolu 24 hodín denne v mnohých týždňoch niekoľko týždňov, keď nemôžu navštevovať školu alebo pracovať prípadoch.

Keď sa táto situácia zmenila a povinnosti, a teda zodpovedajúce prevody boli obnovené, u mnohých detí sa vyvinula takzvaná separačná úzkosť, a tým došlo k nepohodliu psychologické keď sa prvýkrát po dlhom čase odcudzili svojej rodine.

8. Prieskumné medzery

Aby sme dokončili tento zoznam psychologických účinkov izolácie spôsobených pandémiou, prichádzame k deficitu prieskumného správania, ktorým trpí veľa detí, najmä tých mladších.

Povinnosť zostať doma, a preto nemôže ísť na iné miesta alebo komunikovať s väčším počtom ľudí ako s tými, ktorí žili deti a batoľatá neboli schopné preskúmať toľko, koľko by bolo žiaduce.

Aj keď to nie sú všetky účinky, ktoré by izolácia mohla generovať, sú jedny z najpozoruhodnejších.