Atypická depresia: 8 znakov, ktoré naznačujú, že trpíte

Depresia je jedným z hlavných dôvodov hľadania psychologickej pozornosti. Väčšina ľudí ňou trpela niekedy v živote, v niektorých formách.

V tomto prípade sa však s vami porozprávame o atypickej depresii že napriek svojmu názvu nejde o nič neobvyklé, možno ste to niekedy niekedy zažili aj v prvej osobe.

Ako zistiť príznaky tejto poruchy?

• Súvisiaci článok: „Existuje niekoľko druhov depresie?"

Čo je to atypická depresia?

V rámci depresívnych porúch nájdete niekoľko druhov, toto je jeden z nich. Čo odlišuje atypickú depresiu od zvyšku, sú jeho príznaky; preto sa líši aj odozva na liečbu, kvôli ktorej je kvôli jej liečbe potrebné osobné sledovanie a ďalšie sledovanie. psychologické, ktoré pravdepodobne budú musieť byť sprevádzané vhodnými liekmi, predpísanými, samozrejme, a profesionálny.

Aby bolo možné zistiť tento typ depresie, ako aj akúkoľvek inú, je nevyhnutné poznať príznaky a príznaky ktoré nám môžu byť predložené. Preto vysvetľujeme tie najrelevantnejšie a najreprezentatívnejšie.

• Mohlo by vás zaujímať: „Depresia a úzkosť: príznaky, aby bolo možné ich ľahko rozpoznať"

Ako zistím, či mám atypickú depresiu?

Znaky môžu byť veľmi rozmanité, berúc do úvahy aj zriedkavosť, s akou je tento problém diagnostikovaný, napriek tomu, ako je súčasný v oblasti psychológie. Hovoríme o niektorých hlavných znakoch, ktoré môžu pomôcť pri stanovení diagnózy atypickej depresie.

1. Precitlivenosť

Máme tendenciu preháňať situácie, čím sa z každého menšieho zakopnutia stane zo dňa na deň deň alebo dokonca katastrofická existencia. Komentár alebo pochybná odpoveď inej osoby môže pre nás znamenať celý svet, ktorý bude interpretovaný ako priestupok alebo výsmech.

Je to spôsobené nedostatkom sebavedomia, a preto trpia atypickými depresiami všetko chápe ako priamy útok.

2. Hypersomnia

Ak trpíme atypickou depresiou, môžeme sa cítiť urgentná potreba spánku nielen v noci, ale celý deň. Toto je známe ako hypersomnia.

3. Vyčerpaný

Je bežné, že sa nás zmocní pocit únavy kŕmenie choroby. To je prípad, keď táto situácia môže negatívne ovplyvniť vaše psychosociálne a pracovné vzťahy. Práve v tomto okamihu musíte byť opatrní: začína izolácia.

• Mohlo by vás zaujímať: „Emocionálna únava: stratégie, ktorým treba čeliť a prekonať ju"

4. Zvýšená chuť do jedla

Tento účinok je úplne opačný ako bežné depresie, pretože v tomto prípade neprestávame mať chuť do jedla, ale pravdepodobne prejdeme a robme nepretržité návštevy kuchyne.

5. Úzkosť

Štáty úzkosť sú častejšie pri iných druhoch psychologických porúch ako pri depresiách, aj napriek tomu je to príznak, ktorý si všimneme. Je veľmi časté, že sa nadmerne obávate o názor ostatných alebo že máte úzkosť, keď ste si vedomí situácie, ktorá sa odohráva.

6. Problémy v medziľudských vzťahoch

Ak trpíte atypickou depresiou, môže byť pre vás ťažké udržiavať dlhodobé vzťahy. Jednou z príčin tohto stavu je precitlivenosť na odmietnutie alebo kritiku, ktorá ovplyvňuje rôzne aspekty vášho životamať rád prácu alebo vzťahy s inými ľuďmi.

7. Citit sa smutny

Rovnako ako v iných druhoch depresie, aj v prípade smutku jeden z charakteristických príznakov. Líši sa však od iných depresívnych porúch, pretože sa môžete cítiť dobre, keď dostanete dobré správy. Smútok ale nakoniec sa po krátkom čase vráti.

Teraz je potrebné vedieť, že hoci sa smútok a depresia čiastočne prekrývajú, nie sú to isté: “6 rozdielov medzi smútkom a depresiou".

8. Štát nevôle

Precitlivenosť a nízke sebavedomie, ktoré ľudia s atypickou depresiou spôsobujú voči ostatným panuje veľká zášť alebo do sveta.

Prečo sa mi to stáva?

Neexistuje žiadna konkrétna príčina alebo konkrétny spúšťač ktorá spúšťa túto chorobu. Rovnako ako vo väčšine psychologických porúch, čokoľvek to mohlo spôsobiť Situácia môže pochádzať z genetických aj kultúrnych prvkov, alebo sa z nej možno aj poučiť interakcia.

Spôsob, akým problémy spracúvame, bez ohľadu na ich povahu alebo to, ako ich vidíme a prežívame, môže a má vplyv na to, ako sa nás to týka.

Existujú spôsoby, ako sa z toho dostať?

netreba hovoriť psychologická starostlivosť je jednou z hlavných zbraní verzus atypická depresia. Online psychologická terapia je preto dobrou voľbou. Odkedy TherapyChat Dajú vám k dispozícii služby a znalosti najlepšieho online psychológa, aby ste sa pri žiadosti o psychologickú pomoc nemohli nijako ospravedlňovať.

Okrem toho majú online terapiu, ktorá vám pomôže zvládnuť nápady a upraviť určité škodlivé správanie, ktoré vás vtiahne do depresie, vďaka čomu sa dostanete do slučky. Budete teda schopní nájsť potrebnú podporu na dosiahnutie pozitívnych účinkov v interakcii s prostredím.

Psychotropné lieky sú tiež dôležité pri liečbe tohto typu depresie: zvyčajne vám budú predpísané antidepresíva, pretože účinky tejto choroby môže byť zničujúce, pretože môže postihnúť všetky vaše oblasti život. Buďte si istí, že pri správnej liečbe bude jednoduchšie sa zotaviť a vrátiť sa k bežným činnostiam vášho dňa.

• Súvisiaci článok: „Druhy psychotropných liekov: použitie a vedľajšie účinky"

Niektoré rady

Logicky, aby sa zotavenie stalo skutočnosťou, budete tiež musieť urobiť svoje. Ak nie, profesionálna podpora urobí málo dobrého. Aby sa proces uskutočnil, je potrebné prísne dodržiavať liečbu, venujte pozornosť vlastnostiam depresie a varovným signálom, cvičte, kedykoľvek je to možné, a vyhýbajte sa alkoholu a drogám za každú cenu.

Do konca zabrániť tomuto depresívnemu stavuMajte na pamäti, že je veľmi dôležité naučiť sa prijímať opatrenia na kontrolu stresu, opierať sa o ostatných a konať rýchlo už pri prvých príznakoch, aby ste zabránili zhoršeniu poruchy.