Top 20 kníh o osobnom raste

Ľudské práva, všeobecné a neodňateľné, sa týkajú tých inštrumentálnych podmienok, ktoré umožňujú osobe dosiahnuť osobné naplnenie. Tento pojem zahŕňa tie slobody, právomoci, potreby, inštitúcie a iné konštrukcie súvisiace so základnými primárnymi statkami. Inými slovami, aj keď to znie nadbytočne, ľudská bytosť má právo na radosť.

Osobný rast a rozvoj sú pre dlhodobé šťastie nevyhnutné, pretože poháňajú zdokonaľovanie osobných schopností a vlastných potenciálov. To sa premieta do pohody so sebou samým (sebauvedomenie), ľahkého vzťahu s ostatnými (emočná inteligencia) a schopnosti vykonávať zložité úlohy (vytrvalosť). To všetko má dlhodobé výhody, ale aj sebaúctu a lepšiu schopnosť riešiť konflikty v danom okamihu.

Osobný rast je pre osobný rozvoj nevyhnutný, ale ako sa hovorí, nerodíme sa naučení. Preto vám tento krát predstavujeme najlepšie knihy o osobnom raste. Pomocou nich sa naučíte tak či onak zisťovať svoje silné a slabé stránky: akonáhle spoznáte samého seba, môžete začať budovať základy toho, čím sa chcete stať.

• Súvisiaci článok: „20 najdôležitejších typov čítania“

Odporúčané knihy o osobnom raste

Tu je 20 kníh, ktoré nás tak či onak zaujali v oblasti osobného rastu. Od vývoja emočnej inteligencie až po boj s kognitívnymi predsudkami nájdete na týchto stránkach sériu dôležitých kľúčov, ako sa ako človek zlepšiť.

1. Emocionálna inteligencia, Daniel Goleman

Prvým krokom k rastu ako jednotlivec je vždy naučiť sa rozumieť ostatným a konať podľa toho, čo sa od vás očakáva. Emocionálna inteligencia (EI) označuje túto schopnosť rozoznávať vlastné emócie a emócie ostatných, rozlišovať medzi nimi pocity a naučiť sa ich kategorizovať a nakoniec všetky tieto pojmy použiť na usmernenie myslenia a správania vlastné.

Popularizácia a zavedenie tohto pojmu je dôsledkom práce, ktorú vás tu učíme. Na jeho stránkach nájdete základy teórií emočnej inteligencie (EI) a zamyslíte sa nad ich neurologickými základmi a spoločenským významom. Bez pochýb klasika modernej psychológie.

• On táto strana je tam viac informacii.

2. Emocionálna inteligencia 2.0: stratégie poznania a zvýšenia vášho koeficientu

Golemanova kniha je nevyhnutná pre položenie základov pre IE, ale musíte sa tiež naučiť, ako ju uviesť do praxe. Táto práca zhromažďuje túto myšlienku a predkladá vám 66 návrhov na zlepšenie emočnej inteligencie v oblastiach sebapoznania, sebakontroly, sociálneho povedomia a riadenia vzťahov.

• On táto strana je tam viac informacii.

3. Emocionálna inteligencia v spoločnosti, Daniel Goleman

Ak sa chcete naučiť zvládať svoje emócie na pracovisku a stať sa dobrým vodcom, toto je vaša kniha. V ňom sa osobný rast zameriava na obchodnú emočnú inteligenciu, sociálnu oblasť obmedzenú na jej vlastné potreby a pokyny. Ak chcete byť dobrým šéfom spoločnosti, toto čítanie je povinné.

• On táto strana je tam viac informacii.

4. SKUTOČNOSŤ: Desať dôvodov, prečo sa vo svete mýlime a prečo je všetko lepšie, ako si myslíte, Hans Rosling

Ak chcete nasmerovať osobný rast na správnu cestu, je potrebné si uvedomiť, že zaujatosť negativity je prítomná v každej časti nášho uvažovania. Možno je to produkt evolučného mechanizmu, ktorý čelí dvom udalostiam rovnakej intenzity, vždy sa pozeráme na ten, ktorý je negatívny verzus pozitívny alebo neutrálny.

Hans Rosling nám pomocou štatistík a objektívnych faktov ukazuje, ako negatívna zaujatosť narúša naše vnímanie reality a strháva nás ako jednotlivcov. Nič nie je také zlé, ako si myslíte, a táto hra vám ukáže prečo.

• On táto strana je tam viac informacii.

• Mohlo by vás zaujímať: „Osobný rozvoj: 5 dôvodov na sebareflexiu“

5. Kniha, ktorú váš mozog nechce čítať: Ako prevychovať mozog, aby bol šťastnejší a žil naplno, David del Rosario

Je možné prevychovať mozog a psychologické prístupy, ako je kognitívna behaviorálna terapia, sú založené na tomto predpoklade: všetko, čo sa dá naučiť, sa dá odnaučiť, pokiaľ sú známe príčiny predchádzajúcich uvalení. David del Rosario (výskumník a vedecký komunikátor) v tejto práci mení neurovedu na transformačný nástroj, ktorý vás na základe neurovedy naučí byť šťastnými.

• On táto strana je tam viac informacii.

6. Myslite rýchlo, myslite pomaly, Daniel Kahneman

V tejto práci Daniel Kahneman (autor) predstavuje 2 rôzne systémy, ktoré modelujú to, ako myslíme ľudia všeobecne. Špeciálny dôraz sa kladie na dichotómiu medzi rýchlym a pomalým myslením a na nesmierne množstvo predsudkov, ktoré ovplyvňujú proces formovania.

• On táto strana je tam viac informacii.

7. Vaše zlé zóny, Wayne W. Dyer

Jedna z najčítanejších kníh o svojpomoci na svete, ktorá sa čoskoro číta. Táto práca postuluje nasledujúcu myšlienku, rovnako priekopnícku, ako je nevyhnutné vedieť: ak v vás prevláda nespokojnosť, vina a zložitosť, nepremietajte na ostatných. Príčina týchto pocitov a motor zmien sú vo vás. Ak objavíte „nesprávne zóny“, ktoré vám bránia v pohybe vpred, môžete ich zastaviť a začať cestu osobného rastu.

• On táto strana je tam viac informacii.

8. Teraz nový svet, Eckhart Tolle

Kultové dielo v oblasti duchovnej literatúry. V ňom je testovaná koncepcia úlohy vedomia, stotožnená so samotným egom. že by sa mal stať nástrojom iného a hlbšieho porozumenia toho, kto sú. Aby sme rástli ako ľudia a spoločnosť, musí sa zmeniť koncepcia seba samého a toho, čo nás obklopuje.

• On táto strana je tam viac informacii.

9. Patológia normality, Erich Fromm

Divoká kritika koncepcie, ktorú súčasný kapitalizmus a spoločnosť vytvorili pre „normálneho“ a eticky prijatého človeka. Sme procesom našej socioekonomickej situácie, podstatnou myšlienkou, ktorú musíme brať do úvahy, ak chceme rásť ako ľudia: nanešťastie súčasné fungovanie ekonomického režimu škodí duševnej ochrane individuálne.

• On táto strana je tam viac informacii.

• Mohlo by vás zaujímať: "Erich Fromm: biografia otca humanistickej psychoanalýzy"

10. The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment, Eckhart Tolle

Ďalšie z diel, ktoré koncipujú rast ako celostnejší celok na duchovnej úrovni. S viac ako 5 miliónmi celosvetových tržieb to autor už citoval v inej knihe na tomto zozname veľa čitateľov má záujem priblížiť sa k svojmu osobnému rastu z vnútornejšieho hľadiska, vlastného a éterický.

• On táto strana je tam viac informacii.

11. Veď sami: Metóda FÁZA, definitívna metóda na zvýšenie produktivity, Agustín Peralt

Osobný rast nie je založený iba na dosiahnutí duchovného mieru so sebou samým, pretože produktivita zohráva podstatnú úlohu aj v tom, čo si myslíme ako „úspech“. V tejto práci sú vysvetlené základy metódy PHASE, rad techník zameraných na produktivitu a využitie času. Podľa samotného autora je pomocou tejto metodiky možné zvýšiť produkciu o 30%.

• On táto strana je tam viac informacii.

12. Sila návykov: Prečo robíme to, čo robíme v živote a v práci, Charles Duhigg

Pochopenie spôsobu, akým návyky fungujú na psychologickej úrovni, je prvým krokom k ich uskutočneniu a neúspechu v rutine. Táto práca vás zoznámi sériu metód, aby ste pri zavádzaní svojich návykov do praxe zlyhali a preto rastú v požadovanej oblasti v každom konkrétnom okamihu.

• On táto strana je tam viac informacii.

13. Myslím príliš veľa, Christel Petitcollin

Ruminácia a cyklické myslenie bránia osobnému rastu. Spomienky na chyby a táraniny nás držia ukotvené v minulosti, takže nám neumožňujú pozerať sa do budúcnosti. Pre tieto hyperstimulované a premýšľajúce mysle je táto kniha ideálna, pretože ponúka kurz mechaniky a pilotáže pre superefektívne mozgy.

• On táto strana je tam viac informacii.

14. Zobuď sa, Anthony de Mello

Opäť sa vraciame k dielam, ktoré sa snažia zamerať osobný rast na duchovný rozvoj. Aby sme boli lepším a efektívnejším človekom, musíme sa spojiť so svojím „duchovným ja“, ktoré Umožní nám to prestať byť vydaní na milosť a nemilosť okolnostiam a prevziať kontrolu nad našou vlastnou existenciou.

• On táto strana je tam viac informacii.

15. Vzdelávanie s emocionálnou inteligenciou: Ako urobiť naše deti spoločenskými, šťastnými a zodpovednými, Steven E./Friedl Elias, Maurice J./Tobias

Osobný rast začína od detstva. Čím viac emocionálnych nástrojov človek pri svojom vývoji získa, tým je pravdepodobnejšie, že ich bude možné aplikovať a rozvíjať najlepším možným spôsobom. Táto práca kladie osobitný dôraz na emočnú inteligenciu u detí.

• On táto strana je tam viac informacii.

16. Úvod do psychoanalýzy, Sigmund Freud

Možno vás prekvapí, že na tomto zozname uvidíte túto eminenciu v oblasti psychológie, však? V skutočnosti si mnohí myslia, že na dosiahnutie osobného rastu je potrebné zvládnuť tie tendencie, obavy a represie, ktoré sa vyskytujú v našom podvedomí. Ak vytiahneme všetko, čo nevieme, čo nás obmedzuje, môžeme to zvládnuť a rozšíriť svoje sebauvedomenie nad povrchné.

Bezpochyby nevyhnutné dielo pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o oblasť psychológie človeka.

• On táto strana je tam viac informacii.

17. Psychopatológia každodenného života, Sigmund Freud

Ďalšia z prác bola zameraná na štúdium psychoanalýzy, v tomto prípade aplikácie základov pri každodenných udalostiach. Uisťujeme vás, že veľa z vašich najanodynnejších prejavov sa prejaví v týchto riadkoch.

• On táto strana je tam viac informacii.

18. Sedem duchovných zákonov úspechu, Deepak Chopra

Úplne iný prístup k dosiahnutiu osobného rastu. V tejto práci sa tvrdí, že vývoj sa získava poznatkami a poznatkami o živote v súlade s prírodnými zákonmi. Podľa autora táto rovnováha prináša do života tých, ktorí ju hľadajú, plynulý tok šťastia a hojnosti.

• On táto strana je tam viac informacii.

19. Sebakontrola, Kelly McGonigal

Aby sme rástli ako ľudia, musíme si byť vedomí svojich impulzov a naučiť sa ich ovládať, nenechať sa unášať emóciami alebo upadať do cyklického konzumu. Podľa autora je sila vôle biologická funkcia, ktorú je možné zlepšiť pomocou aspektov od výživy po spánok alebo prítomnosť. Tu sa naučíte prevziať kontrolu nad svojimi impulzmi.

• On táto strana je tam viac informacii.

20. Neobmedzená sila: Nová veda osobného rozvoja, Anthony Robbins

„Život zaplatí za každú cenu, ktorú žiadaš.“ Podľa tejto zásady nám to hovorí Anthony Robbins zlyhanie v osobnom raste nespočíva v okolnostiach, ale v našom vlastnom životne dôležitom prístupe. Táto práca sa snaží ukázať nám skutočnú skrytú silu mozgu a spôsob, ako ho nasmerovať najlepším možným spôsobom.

• On táto strana je tam viac informacii.

Co si myslis? Od humanizmu k emočnej inteligencii, cez predsudky o negativite, kontrolu impulzov, duchovnosť a psychopatológia, tu sme vám predstavili diela, ktoré skúmajú osobný rast z rôznych oblastí prístupy. Určite je jeden z nich pre vás: choďte do najbližšej knižnice alebo na predajný portál a začnite svoju cestu k osobnému zlepšeniu.