Ako byť krajší: 8 praktických rád

Je zaujímavé, že niečo, čo je úplne zadarmo, nás stojí toľko, aby sme to dokázali. Je čas byť pekný! Ak to nebudeme robiť pre ostatných, urobme to aspoň pre seba, pretože láskaví ľudia to majú v živote jednoduchšie.

Láskavosť otvára dvere. Milý človek má viac zariadení ako človek, ktorý ním nie je, jednoducho preto, že je príjemnejší pre svoj sociálny kruh a môže mať z neho viac príležitostí a výhod.

Dnes sa uvidíme kľúče k učeniu, ako byť láskavejší so zvyškom.

• Súvisiaci článok: „Čo je prosociálne správanie a ako sa vyvíja?“

Ako byť milší vo svojich osobných vzťahoch?

Vzťahy sú zdrojom spokojnosti a pohody, a preto ich musíme udržiavať a rozmaznávať. Naša sieť sociálnej podpory, ktorú tvoria priatelia, rodina a ďalší dôležití ľudia, nám pomáha vyznať svoje emócie a názory a uvoľniť stres. Nemať túto sociálnu sieť je problém, pretože svoje emócie si nechávame pre seba, ktoré sa môžu zvrhnúť na veľkú emocionálnu nestabilitu, ktorú prehlbuje pocit osamelosti a nepochopenia.

Láskavosť je pozitívny osobný prístup pre nás ako jednotlivcov aj pre ľudí okolo nás.

. Je to tá energia, ktorá nás udržiava v spojení so zvyškom spoločnosti, ktorá nás chráni pred osamelosťou a s tým spojeným nepohodlím. Láskavosť je to, čo posilňuje naše medziľudské vzťahy, zásadné pre naše duševné zdravie vzhľadom na to, že väčšinu času trávime interakciou s ostatnými ľudí.

Závisíme od ostatných, a preto musíme byť láskaví. Každý nejakým spôsobom ovplyvňuje náš život: rodičia, deti, súrodenci, podriadení, šéfovia, tá na benzínovej stanici... Ak sa ostatní budú cítiť pohodlne, prinesie nám to mnoho výhod a výhod. Ľudia s väčšou pravdepodobnosťou urobia láskavosť pre tých, ktorých majú radi, pre tých, ktorí majú pocit, že si ich vážia. Uvidíme teda niekoľko rád, ako byť priateľskejší:

1. Volajte ho jeho menom

Ak poznáte meno tejto osoby, zavolajte jej podľa mena. Takmer každý dáva prednosť tomu, aby ho ľudia nazývali menom, a nie nejakou všeobecnou prezývkou. Volanie podľa mena posilňuje vzťah a personalizuje dohodu. Je oveľa zdvorilejšie ako volať niekoho „dievča / o“, „hej ty“, „pekný“, „macho“, „strýko“ a ďalší.

Vždy sa môže vyskytnúť výnimka, ale spravidla sú tieto frázy dosť ponižujúce a dokonca aj recitujúce. Ak je to človek, ktorého vidíme takmer každý deň, najmenej je naučiť sa jeho meno po tak dlhom čase. Ak sa stalo, že sa naučila to vaše a vy stále nepoznáte jej, môžete vyzerať ako úplná kretén.

Môže sa stať, že ten druhý má neobvyklé meno alebo že vám znie „etnicky“. Možno ste použili túto výhovorku, aby ste sa neobťažovali naučiť sa jej meno, aj keď tá druhá človek opakovane opakoval, ako to vysloviť, strácať svoj drahocenný čas, trpezlivosť a zdravie mentálne. Môžem vás ubezpečiť, že každodenné opakovanie aj toho, kto sa volá, pretože to tak nebolo obťažoval venovať pozornosť a zapamätať si štyri fonémy ma nepozýva strácať čas s tým osoba.

• Mohlo by vás zaujímať: „Čo je to láskavosť ako osobnostná vlastnosť?“

2. Vždy používajte čarovné slová

Školstvo je niečo, čo podľa môjho skromného názoru v našom 21. storočí vymiera.

Je také ťažké byť slušný k ostatným? Náš jazyk má magické slová a výrazy, ktoré zmierňujú požiadavky a z imperatívnych príkazov robia priateľské žiadosti. Založenie žiadosti s frázami ako „prosím“, „bol by si taký milý ...“, „vadilo by ti to ...“ a vôbec nič nestojí. Sú prejavom láskavosti, úcty a ohľaduplnosti k druhým. Nezáleží na tom, či je to spolupracovník, vaša rodina alebo čašník v rohovom bare. Hovorte zdvorilo. Ostatní to veľmi ocenia.

3. Vráťte podrobnosti

Na tomto svete existujú ľudia, ktorí sú podrobnejší ako ostatní, a to nie je zlá vec. Pre niektorých z nás nepríde prirodzene, aby sme obdarúvali iných, a to neznamená, že sme nedôverčiví alebo zlí ľudia, jednoducho to nevychádza z nášho vnútra, aby sme boli takí.

Ak nám však niekto urobil malý detail v podobe darčeka, zaplatí nám kávu alebo zalieva naše rastliny bez toho, aby za to niečo pýtal, je v poriadku ho vrátiť. Je pravda, že nám to neurobil, aby sme mu to mohli vrátiť, ale sociálne je škaredé, že nejakým spôsobom nevraciame. Preto je také dôležité vracať podrobnosti, aj to skromne a minimálne. Až ju nabudúce uvidíte, zaplatte jej za kávu alebo jej darujte vrecúško s cukríkmi. Majte podrobnosti o tom, kto ich má pri sebe.

• Mohlo by vás zaujímať: „Asertívna komunikácia: ako sa jasne vyjadrovať“

4. Úsmev, to otvára dvere

Pohľad, úsmev, gestá... teda reč tela je komunikácia, ktorá, hoci je tichá, v sebe skrýva mnoho významov. Nie je to isté, povedať niečo s vážnou tvárou, ako povedať to isté s úsmevom. Podľa toho, ako ich sprevádzame, naše slová sa môžu stať najurážlivejšími voči urážkam alebo skutočným lichôtkam. Úsmevy otvárajú dvere, pretože usmievavých ľudí vnímame ako dosiahnuteľnejších, otvorenejších na rozhovor a počúvanie.

5. Aktívne počúvajte

Ak s nami niekto hovorí, je najlepšie nechať ho skončiť skôr, ako vyjadrí svoj názor. Tento princíp, ktorý sa javí ako taký základný, sa zriedka dodržiava. Je ťažké považovať človeka za láskavého, ak nás neprestane vyrušovať, nenechá nás povedať všetko, čo mu musíme povedať.

Buďte trpezliví, dovoľte mi skončiť, nepredpokladajte, čo komentujem a ani neuvažujte nad dokončením vety sami. Prerušenia vytvárajú u vášho partnera neistotu a frustráciu, emócie, ktoré ho už nebudú pozývať na ďalšie rozhovory s vami.

• Mohlo by vás zaujímať: „Aktívne počúvanie: kľúč na komunikáciu s ostatnými“

6. Nebuď taký podozrivý

Môže to znieť veľmi nevinne, ale je dobré očakávať od ostatných pozitívne veci. Ľudia, ktorí nedôverujú ostatným, mávajú väčšie problémy s nadviazaním kvalitných vzťahov. Strach zo zrady ostatnými im bráni v tom, aby boli k sebe úplne úprimníJe pre nich ťažké zdieľať ich a netrúfajú si udržiavať hlboké vzťahy.

Je pravda, že na svete existujú ľudia, ktorí sú neúprimní, klamú a sú nelojálni, ale nejde o všeobecné pravidlo. Ak sa budete neustále chrániť pred ostatnými, prinesie nám to iba izoláciu a negativitu. Musíte sa otvoriť inýmPreto nedôverujte až tak veľmi a čakajte dobré veci. Väčšina ľudí v sebe neprechováva zlo.

7. Spýtajte sa, aký bol váš deň

Jedným zo spôsobov, ako prejaviť skutočnú láskavosť, je prejaviť záujem o život ostatných. Každý má svoj vlastný príbeh, ale niekedy ho nemôže zdieľať.

Ak sa vás však niekto spýta, ak niekto prejaví záujem vedieť, čo sa vám stalo a ako sa cítite, má pocit, že niekomu na ňom záleží, že si niekto váži, ako jeho deň uplynul. Preto je veľmi dobrý nápad opýtať sa našich známych, ako uplynul deň, určite sa nám poďakujú a vďaka nim sa budeme cítiť lepšie.

8. Radosť všetkým

Zmysel pre humor je silným magnetom, ktorý priťahuje dobré vzťahy.. Aj keď to nie je synonymum láskavosti, prispieva to k tomu, že nás ostatní vidia ako prístupných ľudí, ľudí, s ktorými je príjemné tráviť čas. Nemali by sme si to mýliť s tým, že sme v kancelárii vtipní alebo že si robíme srandu z iných, ale že vidíme tú vtipnú súčasť života. Byť veselý, zábavný a bezstarostný je veľmi prosociálny spôsob správania.

Naproti tomu ľudia s vážnym výzorom sa javia ťažko prístupní, ľudia, s ktorými sa zdá byť ťažké spojiť. V skutočnosti neviete, v akej nálade sú dnes, ani neviete, ako ich osloviť. Vďaka tomu je veľmi ťažké s nimi komunikovať, navyše neistota a strach z toho, ako môžu reagovať, nám spôsobujú stres. Môžeme sa zblížiť a človek, ktorý zastrašuje, aj keď nie je zlý človek alebo nám urobil niečo zlé, sa nám nejaví milý.