Ako vytvoriť disciplínu u tínedžera

Dospievanie je v mnohých prípadoch obdobím života, ktoré je ťažké zvládnuť, a to tak pre samotného adolescenta, ako aj pre jeho rodičov.

Je zrejmé, že každý prípad je jedinečný, ale vo všeobecnosti ide o zmeny v hlavných referentoch týchto mladých ľudí (ktorí prechádzajú od rodičov k ľuďom v EÚ). mladistvý vek) a tendencia k impulzívnosti a experimentovaniu komplikujú skutočnosť, že sa doma vytvára disciplína, ale v žiadnom prípade to nie je nič nemožné.

V tomto článku nájdete Relatívne jednoduché tipy, ako povzbudiť disciplínu v adolescentnom správaníuľahčuje zohľadnenie pravidiel správania.

• Súvisiaci článok: „3 fázy dospievania“

Ako vychovávať a vzdelávať k disciplíne u tínedžera?

Aj keď si prípady väčších problémov s konfliktmi a spolunažívaním vyžadujú podporu psychológa, mnohokrát to nie je potrebné. Tieto tipy vám pomôžu vytvoriť optimálne podmienky pre to, aby váš dospievajúci syn alebo dcéra mali väčší sklon k disciplíne.

1. Vyhýbajte sa štítkom a sústreďte sa na nápravu správania

Normy majú svoj zmysel existencie pri povzbudzovaní určitých vzorcov správania a odrádzaní od ostatných. V tomto zmysle,

Je veľmi dôležité, aby dospievajúci, keď nedodržiava pravidlá, upriamil svoju kritiku na jeho správanie a nie na jeho identitu alebo podstatu ako človeka.. Stáva sa to tak, že nepoužívate prídavné mená a označenia ako „musíte prestať byť impulzívni“ alebo „ste človek príliš hašterivý “, a zamerať ju na konkrétne správanie, ktoré má tendenciu reprodukovať a ktoré sú a problém. Ak nie, budete uprednostňovať ich sebakoncepciu, ktorá má byť spojená s týmito adjektívami, a myslieť na nich v týchto pojmoch, čo ich vedie k tomu, že skôr, ako sa pokúsia zmeniť, hodia uterák do ringu.

• Mohlo by vás zaujímať: „Čo je to predsudok? Teórie, ktoré to vysvetľujú, a príklady “

2. Stanovte realistické pravidlá zodpovedajúce veku

Ciele, ktoré sa majú dosiahnuť dodržiavaním pravidiel, musia byť realistické a udržateľné rovnováha medzi tým, čo robia spontánne, bez toho, aby sa snažili upravovať svoje správanie, na jednej strane a ideálnou a nedosiahnuteľnou verziou o ňom na druhej strane. Ak sú ciele, ktoré ste stanovili, príliš ťažké vzhľadom na ich schopnosti a úroveň rozvoja psychologické, budete frustrovaní a prestanete sa snažiť dodržiavať tieto pravidlá, určite ich mnohé pustíte blokovať.

3. Vysvetlite, prečo tieto pravidlá

Aby mohol internalizovať pravidlá, ktoré má dodržiavať, a vytvárať disciplínu doma, je potrebné, aby pochopil ich dôvod, pretože inak ich bude považovať iba za uloženie a neuposlúchne ich, kedykoľvek je to možné, ak je to možné kompenzuje. Zvážte preto potreby, ktoré má tento systém pravidiel dodržiavať, a snažte sa vyhnúť argumentom, ktoré sú príliš abstraktné alebo sú založené iba na opise hodnôt: Naučte ich tiež praktické výhody neporušovania týchto pravidiel a života v prostredí, v ktorom ostatní tiež nasledujú určité vzorce správania aby som nepoškodil ostatných.

4. Posily a tresty musia byť krátkodobé

Medzi odmenami (fyzickými alebo symbolickými) a trestami za pozitívne alebo negatívne správanie by nemal byť dlhý čas. Touto cestou, spomienka na skúsenosť, ktorá viedla k týmto následkom, je v pamäti upevnená konzistentnejším spôsobom spolu s tým, čo sa zažilo počas odmeny alebo trestu. V každom prípade sa treba úplne vyhnúť formám trestov, ktoré zahŕňajú fyzickú bolesť.

5. Ísť príkladom

Aby ste preukázali, aké dôležité je rešpektovať pravidlá, musíte postupovať podľa toho. Nemusíte byť dokonalí vo všetkom, musíte sa snažiť neporušovať pravidlá, ktoré boli výslovne formulované a ktoré formujú model spolužitia, ktorý sa doma hľadá.

Hľadáte profesionálnu psychologickú podporu?

Ak hľadáte psychoterapeutické služby pre vás alebo pre vášho syna alebo dcéru, obráťte sa na našich odborníkov. Odkedy Psychológia Cribecca ponúkame služby psychologickej intervencie pre deti, dospievajúcich a dospelých a naše sedenia Môžu byť osobne v našom psychoterapeutickom centre v Seville alebo online prostredníctvom videohovory.

Bibliografické odkazy:

• Céspedes, A. (2007). Deti so záchvatmi zúrivosti, vzdornými tínedžermi. Ako zvládať poruchy správania u detí. Vydania B. Skupina Z.
• Adams, G.R.; Gullotta, T. & Montemeyer, R. (1996): Problémy vo vývoji adolescentov.
• Kim J.; McHale S.M.; Osgood D.W.; Grouter A.C. (2006). Pozdĺžny priebeh a rodinné koreláty súrodeneckých vzťahov od detstva po dospievanie. Detský rozvoj. 77 (6): 1746–1761.
• Matalí, J. (2016). Dospievajúci s poruchami správania. Ako ich môžeme zistiť? Čo sa má robiť? Barcelona: Nemocnica Sant Joan de Déu.
• Pantic, I. (2014). Online sociálne siete a duševné zdravie. Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, 17 (10), 652-657.
• Spear, Linda Patia (1. februára 2013). „Adolescent Neurodevelopment“. The Journal of Adolescent Health, 52 (2 0 2): S7-13.