Traťové skúšky: typy, klasifikácia a vlastnosti

Atletika je zložitejší šport, ako by si človek myslel, a udalosti na trati, ktoré ju tvoria, všetky sú veľmi rozmanité, sú skutočnými ukážkami veľkých fyzických a duševných schopností športovcov.

Pozrime sa podrobnejšie na to, čo presne tieto typy testov sú, a pozrime sa, aké schopnosti sú potrebné na ich absolvovanie a koľko ich je.

• Súvisiaci článok: „10 psychologických výhod praktizovania fyzického cvičenia"

Čo sú udalosti na trati?

Traťové podujatia sú rôzne činnosti, ktoré sú súčasťou atletiky. Tento šport je jedným z najstarších a najviac praktizovaných v celej histórii, z ktorého sa skladá rôzne súťaže, v ktorých sa vykonávajú skoky, štarty rôznych predmetov a samozrejme preteky na rôzne vzdialenosti.

Udalosti na trati sú pomenované tak, pretože sa zvyčajne uskutočňujú na trati obvod oválneho tvaru, tvorený dvoma rovnobežnými čiarami, ktoré sú na koncoch spojené dvoma krivky. Meranie trate sa líši v závislosti od typu súťaží, ktoré sa budú konať.

Atletika sa ako starodávna ľudská činnosť menila

množstvo skúšok, ktorým skúsení športovci v priebehu histórie čelili. Všetky tieto testy majú spoločné to, že športovec musí mať veľkú kapacitu sebazdokonaľovanie, získané po náročnom úsilí, ktoré je odmenené v podobe vysokého výkonu a výdrž.

Zručnosti športovcov

Na absolvovanie traťových testov je potrebné mať dobre vyvinuté fyzické i psychické schopnosti. Športovec musí mať dokonalú koordináciu A aby ste dosiahli svoje športové ciele, musíte podstúpiť tvrdý tréning. Atletika nebeží len rýchlejšie ako ostatní uchádzači. Vyžaduje si to veľkú prípravu a vôľu na dosiahnutie cieľov, ktoré si človek stanoví.

V skutočnosti je niečo, čo sa môže javiť rovnako jednoduché a banálne ako rozcvička, kľúčom k úspechu v súťaže okrem podpory ochrany fyzickej integrity a zdravia kĺbov, svalov a kostí kosti. Ďalej môže mať konkurencia taký zložitý charakter štýl, ktorým sa závod začína, môže spôsobiť stratu drahocenných sekúnd alebo urobte jednu pneumatiku rýchlejšou.

Tieto fyzické aktivity môžu byť nielen veľkým zaťažením na fyzickej úrovni. Športovci sú vystavení silnému psychickému zaťaženiu, pretože tak musia robiť pred aj počas pretekov reagovať na podnety a prijímať príslušné rozhodnutia, aby sa dosiahlo dobro Výsledok.

• Mohlo by vás zaujímať: „16 kníh a manuálov o psychológii športu"

Najdôležitejšie typy udalostí na trati

Potom uvidíme hlavné traťové podujatia, ktoré sú najlepšie známe a viditeľné na medzinárodných súťažiach.

Preteky na nohách

Preteky na nohách sú atletické súťaže, ktorých cieľom je určiť, kto je konkurent, ktorý dosahuje výsledky pešo alebo beh na vzdialenosť v čo najkratšom čase. V rámci peších pretekov možno rozlíšiť nasledujúcich šesť:

1. Sprintový závod

V týchto súťažiach musia prejsť 100 až 400 metrov v čo najkratšom možnom čase, v závislosti od vzdialenosti dohodnutej v samotnej súťaži. Ubehnutá vzdialenosť sa zvyčajne deje po priamke, na rovnom povrchu a bez prekážok, najmä ak ide o relatívne malú vzdialenosť, napríklad 100 metrov.

Na väčšie vzdialenosti je bežnejšie využívať celú trať prechádzajúcu zákrutami okruhu.

2. Beh na dlhé a stredné vzdialenosti

Preteky na stredné trate musia prekonať 800 až 3 000 metrov, zatiaľ čo preteky na dlhé trate presahujú 3 kilometre. V tomto type pretekov vytrvalosť preberá oveľa dôležitejšiu úlohu ako rýchlosť.

3. Cestné preteky

Na rozdiel od tých predchádzajúcich, ktoré sa konajú v rámci tradičného atletického okruhu, cestných pretekov sa vyznačujú tým, že sa robia mimo štadióna, na miestach ako sú cesty alebo trate. Najcharakteristickejším príkladom sú maratóny.

4. Bežecké preteky

Tento typ súťaže je v zásade beh na dlhé trate, ale vykonáva sa v rôznych priestoroch, zvyčajne v samotnom poli.

5. Prechod prekážkovým prechodom

Je to závod, v ktorom sú po ceste prekážky. Je inšpirovaný jazdectvom, pri ktorom musí kôň skákať prekážky, iba v takom prípade je to však samotný účastník.

6. Štafeta

Zvyčajne sa zúčastňujú skupiny pozostávajúce zo štyroch súťažiacich, ktorí musia precestovať vzdialenosť v čo najkratšom možnom čase, každý z nich musí cestovať časť svojej cesty.

Každý účastník musí odovzdať drevenú palicu ďalšiemu účastníkovi, ktorý je označený za svedka, čo je objekt, s ktorým sa musia preteky uskutočniť.

Atletický pochod

Atletický pochod má pôvod vo Veľkej Británii. Pozostáva z pohybu, chôdze, na vzdialenosť medzi 20 a 50 kilometrami. Účastníci by mali chodiť tak rýchlo, ako môžu, a vždy s jednou nohou v kontakte so zemou.

Skoky

Existuje veľa súťaží v skokoch, podľa toho, či existuje alebo nie je objekt, ktorý pomáha skákať, a tiež výška, ktorú treba prekonať.

1. Skok o žrdi

Je to veľmi stará súťaž, ktorá sa datuje do klasického Grécka, hoci časom prešiel úpravami. Pozostáva z prechodu cez brvno bez pádu a z použitia tyče ako pomôcky pri výskoku.

2. Skok do diaľky

Skok do diaľky spočíva v skoku z čo najbližšej vzdialenosti k „štartovacej doske“, potom, čo ste dobehli, aby ste nabrali rýchlosť.

3. Vysoký skok

Podobne ako skok o žrdi, len bez neho. Pozostáva zo skoku na hrazde bez toho, aby ste ju pri prejazde zrazili.

4. Trojitý skok

Ako naznačuje jeho názov, spočíva v vykonaní troch skokov po získaní hybnosti zo štartovej dosky. Vyhráva ten, komu sa to podarilo posunúť o viac metrov.

Správy

Hody v zásade pozostávajú z hádzania rôznych predmetov, pokiaľ je to možné. Títo môžu to byť ťažká lopta, oštep, disk alebo dokonca kladivo, čo je lopta uviazaná na šnúrke.

Kombinované testy

Na kombinovaných podujatiach musia športovci čeliť niekoľkým udalostiam na trati za sebou.

Spravidla je týchto testov desať a hovorí sa im desaťboj, aj keď existujú aj iné odrody s menším počtom testov, napríklad sedmiboj a triatlon.

Bibliografické odkazy:

• Campos, J; Gallach, J. (2004). Atletické techniky. Praktická učebná príručka. Barcelona, ​​Španielsko. Redakčné Paidotribo.
• Hornillos, I. (2000). Atletika. Barcelona, ​​Španielsko. Redakčné publikácie INDE.