Prečo klameme?

Ľudská bytosť je spoločenské, emocionálne zviera a tiež... ty klamár. Poďme však hodnotové úsudky odložiť bokom. Klamstvo je jedným z najdôležitejších a najfunkčnejších mechanizmov adaptácie človeka.

Klamstvá nám pomáhajú pochopiť našu vlastnú realitu, budovať identitu a sú tiež kognitívnou schopnosťou, ktorá nás vedie dokonca k empatii. Avšak... V ktorom okamihu sa klamstvá stávajú problémom? Prečo niekedy klameme prebytok (vo vzťahu k vašej práci, rodine alebo partnerovi). K čomu ťa to vedie? Už sa ti to stalo?

Klamstvo je znakom inteligencie, ale má so sebou aj emocionálne následky. Prečo niekedy nadmerne klameme? Aký je pôvodný problém? Ako to riesit? V tomto článku objavíte, k čomu vás klamstvá vedú, čo je za tým a ako to vyriešiť.

• Súvisiaci článok: „Čo je to sociálna psychológia?“

Skúmanie pôvodu činu klamstva

Začnime na začiatku: klamstvo je zručnosť, ktorú robíme každý deň. Keď sme deti, učíme sa klamať, pretože zistili sme, že skresľovaním určitých skutočností reality môžeme dosiahnuť určité ciele v našich osobných vzťahoch

. V zásade ide o adaptačnú vlastnosť, ktorá nám pomáha čeliť situáciám, budovať identitu a učiť sa vzťahom k ostatným (povestné biele lži).

V priebehu rokov sa dozvedáme, že klamstvo je stratégia, ktorá nás niekedy dostane z konfliktu alebo s ktorou získame určité výhody. Problém lží nastáva, keď ich účelom nie je prispôsobiť sa, ale vyhnúť sa skutočnosti, ktorá je pre nás zložitá. Keď dôjde k nadmerným klamstvám, začneme sa cítiť neistí, úzkosť, zakaždým väčšie bremeno a na vrchole cítime váhu, ktorá nás utláča.

Niekedy sa mi po konzultácii veľa ľudí prizná, že sú nutkaví klamári. Keď sa ponoríme hlbšie do vášho prípadu, zistíme, že neexistuje viac klamstiev, ako sú obvyklé, ale séria nadbytočných klamstiev, ktoré zvyšujú vaše nepohodlie a úzkosť.

Ako psychológ a kouč moja práca spočíva v sprevádzaní ľudí v procese zmien, kde vďaka svojej osobnej zmene dosiahnu zmeny, ktoré potrebujú. To je to, čo sa skutočne internalizuje a funguje navždy.

Dôvody klamstiev

Môžeme klamať rôznymi spôsobmi a pôvod je tiež odlišný.

1. Na sociálnom pozemku

Klameme, aby sme sa mohli integrovať do určitej skupiny alebo vytvoriť určitý obraz. Samotný cieľ je pozitívny: schopnosť spojiť sa s ostatnými. Problém je v tom, že klamstvá nikdy neobstoja.

Pôvodom tejto lži je neistota: nedôverujeme svojim osobným schopnostiam, a preto klameme.

2. Na rodinnom pozemku

Máme tendenciu klamať zo strachu z následkov. Keď máme druhého cítiť hnev, sklamanie alebo odmietnutie, skryjeme určité relevantné informácie alebo o nich klameme, pretože sa bojíme možných následkov.

To nás vedie k tomu, aby sme komunikovali skôr nepriehľadne ako asertívne, vďaka čomu sa cítime izolovaní, úzkostní a ohromení. Osobné vzťahy sú týmto zvykom na základe strachu veľmi poškodené.

3. Na profesionálnej parcele

Môžeme klamať skryť informácie, ktorých dôsledkov sa bojíme, zapôsobiť alebo vytvoriť súbor očakávaní, ktoré nemožno splniť. V prvom rade klameme zo strachu, že nesplníme požiadavky, ktoré si pre seba vytvárame.

V sentimentálnej oblasti: v tejto oblasti sú klamstvá častejšie a práve tam nám spôsobujú viac problémov. Klameme z neistoty (bojíme sa následkov svojho konania) a môžeme si tiež vypestovať zvyk klamať cítiť adrenalín a osobnú bezpečnosť (ako v prípade ľudí, ktorí majú navzájom niekoľko vzájomne skrytých vzťahov súčasne).

Vo všetkých prípadoch nájdeme spoločný faktor: v zásade klameme, aby sme sa prispôsobili a dosiahli určité osobné ciele bez toho, aby sme poškodili ostatných (in spočiatku je to pozitívna funkcia klamstva), ale neskôr môžeme klamať nadmerne kvôli sérii základných emócií: strach, neistota a vina. Strach z následkov, neistota voči našim schopnostiam a vina za následky samotných klamstiev.

• Mohlo by vás zaujímať: „Ako prekonať neistotu: 5 psychologických tipov“

Riešenie nadmerných klamstiev

Prílišné klamstvo nás vedie do stavu úzkosti, obáv a preťaženia, ktoré vedú k veľmi nepríjemnému všeobecnému nepohodliu. Klamstvo je ako efekt snehovej gule alebo tsunami: je čoraz ťažšie z nich uniknúť. Riešením však je pracovať so zdrojom týchto nadmerných lží: spôsobom, ako týmto emóciám rozumiete a ako ich zvládate.

Pocit strachu, neistoty alebo viny je v zásade prirodzený (rovnako ako biele klamstvá). Najväčší problém je, keď neviete, ako pochopiť a zvládnuť to, čo cítite, až do tej miery, že tie emócie sú príliš intenzívne, časté a dlhotrvajúce, a to takým spôsobom, že podmieňujú vaše správanie a vedú vás ku klamstvám nadmerný.

Toto učenie je to, čo vás vedie k stretnutiu so sebou samým a umožňuje vám asertívny, pozitívny a predovšetkým čestný vzťah k ostatným a k svetu.

Ak chcete toto učenie prežiť, navrhujem osobitný návrh: v dokumente Human Empowerment nájdete možnosti, ako si so mnou naplánovať prvé prieskumné stretnutie. V rámci tejto relácie sa budeme môcť navzájom spoznať, ponoriť sa hlbšie do vašej situácie (v akomkoľvek type zápletky: sentimentálny, profesionálny, osobný atď.), nájdite definitívne riešenie a uvidíte, ako budem môcť sprevádzať ťa.

Zmena sa stáva skutočnosťou, iba ak prichádza od vás. Tu vás uisťujem... Neklamem.