Nerozumiem svojmu dospievajúcemu synovi: čo robiť?

Problémové alebo konfliktné vzťahy medzi rodičmi a deťmi sú jedným z najintenzívnejších a najemotívnejších zdrojov nepohodlia bolestivé, často vyvolávajúce reťazové reakcie tak v koexistencii, v rodinnej dynamike, ako aj v zdraví mentálne.

Z tohto dôvodu mnoho rodičov, ktorí vyhľadávajú psychologickú pomoc, to robí z veľmi konkrétneho dôvodu konzultácie týkajúceho sa jednej z ich hlavných rolí v rodine: „Nerozumiem svojmu dospievajúcemu synovi, je pre mňa ťažké sa s ním spojiť.“, je príkladom veľmi bežnej sťažnosti.

Preto tu urobíme krátke preskúmanie najdôležitejších faktorov, ktoré môžu byť za týmto problémom, a ponúknem niekoľko pokynov a rád, ako začať porozumieť svojmu dospievajúcemu dieťaťu.

• Súvisiaci článok: „5 typov konfliktov v dospievaní (v rodinnom kontexte)“

Možné príčiny problémov s porozumením tínedžera

Pokiaľ hovoríme o dospievajúcich tu adolescentne, nesmieme na to zabúdať Napriek svojej mladosti a nedostatku skúseností v mnohých aspektoch života sú to ľudia so zložitými psychologickými vlastnosťami a vlastnou individualitou..

Pri ťažkostiach medzi otcom a synom pri spájaní môžu mať vplyv veľmi konkrétne faktory, ktoré nemožno extrapolovať na iné rodiny: od konflikty, ktoré sa zakorenili roky, až po psychické poruchy, ktoré sa musia liečiť v terapii, vďaka dlhoročnej neprítomnosti otca v dôsledku rozvod a pod.

Ak to vezmeme do úvahy a za predpokladu, že za týmito problémami zvyčajne nie je jediná príčina, tu je kombinácia sprostredkovateľov problémov preskúmame najčastejšie spúšťače a predispozície.

• Neistoty na strane panstva: tabuizované témy týkajúce sa jeho psychosexuálneho vývoja, jeho spoločenského života atď.
• Zlosť voči konfliktom, ktoré sa zakorenili.
• Strach z otvorenia sa a vyjadrenia zraniteľností alebo nedokonalostí v dôsledku príliš rigidného štýlu rodičovstva.
• Nedostatok spoločného času, v súčasnosti alebo v nedávnej minulosti.
• Strach z narušenia dôvery ostatných dospievajúcich, ktorí hovoria o svojich aktivitách.
• Strach dostať sa do problémov kvôli odhaleniu problémov s duševným zdravím.

Kľúčové nápady na pochopenie vášho dospievajúceho syna alebo dcéry

Ako som už spomenul, existujú veľmi konkrétne situácie, v ktorých sa nachádza problém vo vzťahu medzi rodičmi a deťmi veľmi nefunkčné psychologické prvky na rôznych úrovniach, nielen pokiaľ ide o komunikáciu medzi adolescentom a dospelý. Napríklad následky šikany, psychologické poruchy a pod. V takýchto prípadoch je najlepšie mať podporu psychoterapeuta.

V iných prípadoch však problémy nie sú také závažné a neexistuje ani niekoľko jasnejších spúšťačov. okrem zlyhaní komunikácie a zlých návykov spolužitia, takže je možné hľadať riešenie pre jedného to isté. Preto tu preskúmame niekoľko rád, aby sme sa ako rodičia ľahšie vžili do kože nášho syna alebo dcéry v adolescentnom veku.

1. Usporiadajte si čas

Ak sa chcete so svojím synom alebo dcérou spojiť, je dôležité venovať čas, ktorý si zaslúži, komunikácii. To znamená, uistite sa, že keď príde čas na reč, toto je hlavná činnosť, nie druhoradá. Najdôležitejšie je urobiť si čas tak, aby ste sa mohli pravidelne zhodovať v časoch, keď ani jeden z vás nemá povinnosti alebo iné úlohy, ktorým sa musí venovať. Ak je to potrebné, upravte svoj plán na počítači a vytlačte si ho zahrnúť tieto „diery“ do dňa na deň.

2. Nerobte z rozhovorov výsluch

Ak sa jednoducho spýtate na svojho dospievajúceho syna alebo dcéru, je pre neho ľahké interpretovať túto situáciu v rámci policajné výsluchy, bránia sa a sú frustrujúce tým, že musia prispievať do rozhovoru bez toho, aby niečo dostali Na oplátku.

Kladenie otázok je v poriadku, ale malo by to viesť k konverzácii, ktorá sa dá vyvinúť bez toho, aby jedna osoba „ťahala auto“. A mimochodom, aby ste sa s ním spojili, nie je potrebné, aby sa všetky rozhovory zameriavali konkrétne na to, čo robili počas dňa, kto sú ich priatelia atď. Hovorte o problémoch, ktoré sa vás zjavne týkajú iba nepriamo (politika, šport, správy o vedeckom pokroku atď.) je spôsob, ako sa navzájom spoznávať nepriamo, nie zjavným, ale implicitným spôsobom, pri pohľade na to, ako ten druhý myslí.

3. Ukážte svoje zraniteľné miesta

Ak ukážete svoju nedokonalú stránku, váš dospievajúci syn alebo dcéra pravdepodobne nebude defenzívny a byť čestnejší a otvorenejší.

4. Rešpektujte ich súkromie

Je veľmi dôležité, aby ste od adolescenta naďalej neočakávali stupeň intimity, ktorý chlapec alebo dievča, ktoré ešte nedosiahlo pubertu, potrebujú. Spojiť sa a začať chápať mladého človeka v tomto veku neznamená vedieť neustále vedieť, čo robí a čo si myslí., a vyskúšanie bude mať opačný efekt ako požadovaný: prinúti vás vzdialiť sa od vás.

Máte záujem o psychologickú pomoc?

Ak uvažujete o profesionálnej psychologickej podpore pre dospievajúcich alebo o poradenstve pre rodičov, pozývam vás, aby ste ma kontaktovali.

Som odborný psychológ v kognitívno-behaviorálnom modeli a pracujem na pomoci jednotlivcom, rodinám a organizáciám v oblasti psychologickej starostlivosti o dospelých a dospievajúcich; Relácie sa môžu konať tvárou v tvár v Madride alebo prostredníctvom online režimu prostredníctvom videohovoru.