„Muži neplačú“

Ako sa cíti človek, ktorý musí plakať a ktorého sa pýtajú na jeho mužnosť, mužnosť, pre jednoduchú skutočnosť, že ukazuje svoje slzy na verejnosti?

Už ste niekedy ako veľmi malé dieťa, keď ste si začali uvedomovať veci, určite vy Túto frázu povedali potom, ako si ublížil: deti neplačú, tí, čo plačú, sú dievčatá!? Neskôr, keď ste boli pred dospievaním a v dospievaní, povedali vám to znova, keď ste utrpeli bolesť, či už fyzickú alebo emocionálnu, ale zmenili ste slovo „dieťa“ na „muž“?

Pravdou je, že dlho a dokonca aj dnes sa to v rôznych kontextoch a v mnohých spoločnostiach javí ako najnormalizovanejšia a najnevinnejšia fráza.

Sú to nápady použité s cieľom tvoria silní a nerozbitní muži, schopní zvládnuť bolesť, ktorí čelia osudu priamo, bez obáv z čohokoľvek a naopak ich odlišujú od žien, mylne považovaných za „slabšie pohlavie“. Ale o krok ďalej, čo sa v skutočnosti skrýva za touto frázou, ktorá, ako som už povedala, znie aj dnes najbežnejšie v mužskom svete? Čo sa v skutočnosti skrýva za týmito štyrmi slovami?

• Súvisiaci článok: „Emocionálna psychológia: hlavné teórie emócií“

Čo tam vlastne môže byť?

Na prvý pohľad a bez toho, aby sme zašli príliš hlboko, možno rozlíšiť dva body spojené s myšlienkou, že muži neplačú:

Nezabezpečené

Neistota skutočného neplnenia prototypovej mužskej úlohy, neistota pre to, že sa nechajú presadiť ženskou rolou, pretože ak v mierke to je, čo jeden získa, tým druhý stratí, a naopak.

Koľkokrát sa ľudia, ktorí nám to povedali (vrátane mňa), naozaj začali pýtať, či sme skutočne menej mužní, teda ženskejší pre plač?

Strach

Strach by bol ísť o krok pred predchádzajúci bod, ktorý nasleduje po neistote. Je to strach z neprijatia v skupine rovesníkov, pretože sa považuje za „mäkkého“ alebo „mäkkého“ člena triedy v rámci školský kontext, ktorý sa má považovať za osoby patriace k opačnému pohlaviu, a to na základe jednoduchého preukázania plač; strach, že tak ostatní, ako aj on sám budú pochybovať o svojej sexualite. Toto odmietnutie medzi rovesníkmi môže mať za následok obťažovanie.

Ako to môže mať vplyv?

Tieto dva body predstavujú škodu, ktorá je spôsobená osobe, ktorá prijíma túto frázu od detstva sa učí plačom potlačiť prejavy pocitov súvisiacich so smútkom a bolesťou. Toto učenie „tumorizuje“ vo vnútri a ovplyvňuje ich spôsob bytia a vzťahu, ich sebaúctu, vnútorný dialóg, sebaponímanie a ako riešiť konflikty.

Rovnako potlačenie plaču ovplyvňuje aj biologický systém. Napríklad s poklesom imunitného systému, ktorý by mohol viesť k rôznym psychosomatickým poruchám alebo dokonca k smrteľným rakovinám, ako ukazujú rôzne štúdie o ľuďoch s alexithymia.

Osobná skúsenosť

Príkladom je osobná skúsenosť, niečo veľmi čerstvé, čo sa mi stalo len pred pár týždňami. V sobotu večer som stratil otca po dlhej chorobe a nemenej dlhej agónii.

Tú istú noc som išiel domov s manželkou a dcérou, moje telo ma požiadalo, aby som plakala, pretože v čase po otcovom odchode som to nemohol urobiť, pretože som nedokončil jeho asimiláciu, ktorá je známa ako štát šok. Preto som sa rozhodol pozrieť si video z môjho prijímania a z videa môjho brata. Od začiatku prvého videa som začal plakať a plakať, bol som prekvapený intenzitou plaču, upokojilo ma to a Znova som plakala, keď som videla svojho otca mladšieho a silnejšieho, keď som počula jeho energickú a nie labilnú reč a mučivý.

Zostal som tak až do piatej hodiny, skoro šiestej ráno.

Na druhý deň, v deň pohrebu, som sa zobudil o jedenástej ráno, a hoci som bol stále veľmi zranený, bolo mi vidieť a všimnúť si, že úroveň mojich bolestí nebola taká extrémna, hoci bola stále vysoká. Len o pár minút mi zavolal príbuzný a ja som mu povedal, čo som urobil, a prvé, čo povedal, bolo: prečo to robíš? Neviete, že dnes musíte byť a vyzerať silno?

V tej chvíli som si spomenul na štvorslovnú vetu: „deti neplačú.“ Naozaj som si uvedomil ako veľmi škodia niektoré viery, niektoré rituály a všetko, čo s tým súvisí: nevyjadrenie pocitov, emočné potlačenie, zdanie sa byť silné v nepriaznivých momentoch nepripúšťajúc, že ​​človek potrebuje a chce plakať bez obáv z katalogizácie alebo katalogizácie ako „mäkký“.

Plač je potrebou tela

Plač je výstupom pre telo, biologickou potrebou a dokonca právom, ktoré má človek ako človek. Umožní vám cítiť bolesť v okamihu, keď to potrebujete alebo cítite (inak ako si bolesť vychutnať), Nechať sa vyplakať vám dáva príležitosť rozmaznávať sa, starať sa o svoje biologické a psychologické zdravie, to je milovať samého seba to isté.

Dovolím si uviesť príklad, aj keď sa to zo začiatku môže zdať trochu bizarné, sex alebo mužská masturbácia. Ak sa to stane, napríklad raz za štyri alebo päť dní, nemusí sa nič stať, ale ak dni plynú a vy nemáte príležitosť na ejakuláciu, stane sa takzvané „nočné znečistenie“, to znamená ejakulácia počas spánku, obvykle sprevádzaná erotický sen.

Ak extrapolujeme tento príklad na úsporu vzdialenosti, na plač, Ak budeme túto biologickú potrebu neustále potláčať, príde čas, keď to niekde vyjdeBuď vo forme emocionálnej tsunami pred najmenším neúspechom, ktorý nám príde do cesty, alebo vo forme psychologickej a / alebo biologickej poruchy.

• Mohlo by vás zaujímať: „5 príkladov rodových rolí (a ich účinkov na spoločnosť)“

Známky, príznaky a odporúčania

Existujú rôzne znaky vo forme znakov (objektívna a viditeľná časť ochorenia, ako je napríklad plač alebo iná emócia, napríklad hnev) a príznaky (subjektívna časť, a preto nie sú viditeľné inak, pretože ide o osobnú skúsenosť každého z nich, napríklad úroveň bolesti alebo smútku), ktoré môžu naznačovať čo toto potlačenie emócií súvisiacich so smútkom a bolesťou môže byť problémom.

Aj keď každý môže zažiť smútok veľmi výstredným spôsobom, drvivá väčšina má tendenciu byť plachá (plachosť môže byť často dôvod neukazovania pocitov na verejnosti zo strachu z kritiky, čo nie je veľkým problémom, ak si dáme príležitosť čeliť tejto bolesti a nie vyhnúť sa tomu, keď sa cítime pohodlnejšie plakať a cítiť sa) pri interakcii s ľuďmi, obrannom postoji, komunikačných problémoch (s priateľmi, rodinou ...), emočná tuposť, emočná labilita, emočná inkontinencia, afektívne sploštenie, ťažkosti s prehĺtaním, keď čelia zlým správy (hysterický balón), pocit, že sa na vás blíži svet, nedostatok energie, neustála únava bez toho, aby ste výrazne vyčerpali energiu, a dlhý atď.

Vzhľadom na to odporúčam vyhľadať odbornú pomoc Ak máte pocit, že tieto typy vnemov a zážitkov sami nezvládate, alebo ak to začne výrazne ovplyvňovať niektorú oblasť vášho života.

Záver

Na záver tohto článku by som vás chcel povzbudiť, aby ste sa so sebou milovali vo forme dovoľte si plakať a dajte si príležitosť precítiť to utrpenie, ktorému sa predchádzaNo zo strachu, dobre z neistoty, dobre dokonca z lenivosti.

Parafrázovať psychiatra a logoterapeuta Viktora E. Frankl: „Bolesť nám dáva príležitosť lepšie spoznať samého seba a je jedným z prostriedkov, ako objaviť zmysel v našom živote.“

Z tohto dôvodu vás povzbudzujem, aby ste počuli štvorslovnú frázu „muži neplačú“ a mysleli si, že muži skutočne plačú.

Tieto pocity sa snažia skryť iba ľudia, ktorí sú unesení neistotou a strachom, pretože prehliadajú výhody, ktoré im to môže v krátkodobom horizonte priniesť, ako aj dlhodobý profylaktický účinok, ktorý im môže priniesť. Zamerať sa iba na „čo povedia“, „čo mi povedia“, „čo si o mne budú myslieť“, „ak budem plakať, som ako žena ...“ je kontraproduktívne; Nie sú ničím iným ako kritikou nás, ktorá vychádza z nevedomosti, neistoty a strachu z druhých alebo zo seba samého.