Umenie flirtovať z dôvery a dobrej sebaúcty

Sebavedomie a sebaúcta Sú to koncepty psychologickej povahy, ktoré majú výrazný vplyv na stretnutie s novými ľuďmi.

Keď tiež hľadáme nielen zábavný rozhovor s niekým, ale aj flirtovanie, význam týchto dvoch aspektov je ešte väčší. Tu uvidíme niektoré kľúčové nápady, aby sme vedeli, ako ich propagovať v tejto oblasti života.

• Súvisiaci článok: „6 druhov sociálnych zručností a na čo slúžia“

Sebavedomie a sebaúcta vo vyjadrení pri zvádzaní

Bolo by chybou myslieť si, že ľudia, ktorí majú problémy s dôverou pri zoznamovaní, trpia týmto problémom preto, lebo majú nízku sebaúctu, alebo preto, lebo si neveria v globálny zmysel. V skutočnosti je veľmi bežné stretnúť ľudí, ktorí všeobecne dôverujú svojim schopnostiam v kontextoch, ktorým čelia takmer každý deň, napríklad v štúdiu alebo v práci, ale zároveň zakolísajú, keď prejavujú sebadôveru v konkrétnych situáciách, s ktorými sa stretávajú menej často, napríklad pri pokuse o spojenie cieľov týždeň.

A je to tá sebaúcta a sebadôvera Nie sú to úplne homogénne prvky, majú skôr niekoľko aspektov a môžu sa meniť v závislosti od situácie, ktorej sme vystavení.

. Mnoho hanblivých ľudí si je istých, keď pred publikom hovorí o téme, ktorá ho fascinuje a dobre vie, a zároveň niekto, kto je zvyčajne populárny, sa môže stať neistým a zraniteľným, ak musí hovoriť pred verejnosťou o niečom, čo nevie dobre.

To znamená, že aby sme zlepšili našu plynulosť v jednej oblasti spoločenského života, musíme pracovať v tejto oblasti, a nie v žiadnej inej.

V danom prípade teda ide o zásadnú vec rozvíjať sebavedomie a vzorce správania, ktoré podporujú sebaúctu konkrétne v kontexte zvádzania. Samozrejme, práca na sebaúcte v globálnom zmysle z hľadiska života ako celku je dôležitá a prispieva k tomu, že sociálne interakcie sú zvyčajne plynulejšie a príjemnejšie.

Nie je však potrebné zostať v tom, čo sa dá použiť ako zámienka na to, aby ste „nemuseli opustiť oblasť pohodlie “a začať rozvíjať komunikačné schopnosti založené na stretnutiach s ľuďmi a prečo nie aj na zvádzanie. Vzhľadom na to, že tieto typy výziev sa vyskytujú špecificky v type sociálnej interakcie, musí sa spôsob ich prekonávania tiež zamerať na tento typ sociálnej skúsenosti, a nie na ostatné. Inými slovami, kľúče k rozvoju sebadôvery a sebaúcty Musia byť spojené s činom prelomenia ľadov, prejavením záujmu, presadením sa u ľudí, ktorých nepoznáme, a vo všeobecnosti s prepojením. Pozrime sa na niekoľko myšlienok.

4 komunikačné klávesy na vyjadrenie zvodného sebavedomia pri flirtovaní

Existuje niekoľko základných psychologických kľúčov, ktoré musíte brať do úvahy, aby ste pri flirtovaní získali ľahkosť a sebavedomie.

1. Posilnite si sebavedomie vďaka improvizácii

Zapamätanie si „hotových“ fráz pri flirtovaní je chybou. Nanajvýš občas môžete použiť jednu na prelomenie ľadu a začatie konverzácie, ale keď už budete v dialógu správne To znamená, že dôležitá je plynulosť a sociálne zručnosti uplatňované v danom okamihu, nie vtipné frázy prečítané v knihe alebo v Internet. Zvádzanie je okrem iného vedieť sa prispôsobiť, reagovať na záujmové zameranie ktoré vás oboch spájajú a vytvárajú príjemnú klímu, ktorá je pohodlná.

Samozrejme, improvizácia týmto spôsobom je zložitejšia ako použitie sledu pokynov, ktoré môžeme postupovať krok za krokom. Aj keď táto skutočnosť veci komplikuje, zároveň poskytuje ďalší prvok, ktorý prispieva k uľahčeniu všetkého, a ktorý uvidíme v ďalšom bode.

• Mohlo by vás zaujímať: „28 druhov komunikácie a ich charakteristiky“

2. Sebavedomie sa preukazuje predpokladom nedokonalosti komunikácie

V hĺbke duše je schopnosť viesť technicky dokonalé konverzácie oveľa menej zvodná ako postoj sebavedomie, ktoré je prítomné za predpokladu, že rozhovor bude mať stráviteľné alebo priame chvíle absurdné. Sebavedomie a charizma sa prejavujú v akceptovaní toho dôležitá nie je technická správnosť, ale stimulujúce pocity a emócie, ktoré sa objavia v dialógu.

V skutočnosti posadnutosť nerobiť chyby vedie nielen k tomu, že naša myseľ je rozdelená na niekoľko frontov (a teda aj zraniteľnejšia) zostávajú nevyplnené), ale tiež označuje krehkosť, pretože týmto spôsobom sa zdá, že sa skrývame za túto postupnosť slov a gestá.

Ľudia s väčšou schopnosťou flirtovať považujte za samozrejmé, že niekedy dôjde k nedorozumeniam alebo výmene myšlienok, ktoré nie sú veľmi poučnéAle môžu z toho urobiť ukážku postoja a dokonca aj zábavné zážitky, ktoré sa dajú žartovať. Z tohto dôvodu je obvyklé, že pri zvádzaní činu pokusu o vykonávanie smiešnych činov funguje: samotný zámer robiť to a ukazovať, že to robíme, pričom si uvedomujeme absurditu, ktorú to robí, paradoxne nie Absurdné.

3. Strach z odmietnutia je založený na ilúzii

To neznamená, že strach z odmietnutia neexistuje.; naopak, je to veľmi reálny jav a ktorého vzhľad (vo väčšej či menšej miere intenzity) nie je zriedkavý ani u ľudí, ktorí lepšie flirtujú. Ide o to, že na jednej strane, ako sme videli, nesmieme bojovať za elimináciu strachu z odmietnutia z našej mysle a na druhej strane Musí byť zrejmé, že to nie je založené na faktoch, ktoré sú schopné odhaliť veľmi nepríjemné pravdy o kom sú.

Strach z odmietnutia súvisí s očakávaním hrozivých dôsledkov toho, že niekto o nás prejaví nezáujem, a to sa môže stať úplne dokonale: nie sú dôvody predpokladať, že si nás každý nájde fascinujúce. Ale... hovorí to skutočne niečo veľmi zlé o našej identite? Ak nás odmietnu, je to v drvivej väčšine prípadov preto, lebo nás dobre nepoznajú; pre niečo, čo sa snažíme priblížiť.

Na druhej strane, sotva jediná interakcia alebo séria niekoľkých interakcií s niekým nám dá realistický obraz o tom, kto sme. Sebakoncepcia, naša predstava „ja“, sa v skutočnosti buduje v priebehu času a prostredníctvom stoviek skúseností. Ak niekto v určitom okamihu rozhovoru povie „áno“ alebo „nie“, skutočne to nezruinuje schémy, z ktorých analyzujeme, kto sme, tak frustrujúcim, ako to niekedy môže byť.

4. Bez praxe nie je žiadny pokrok

Nakoniec, poznanie všetkého uvedeného je málo užitočné, ak sa neuplatňuje v praxi. Aby ste si osvojili schopnosti sociálneho a emocionálneho riadenia potrebné na flirtovanie, musíte ich uplatniť v realite. Z tohto dôvodu veľa ľudí navštívi psychológa, aby získali nielen teóriu, ale aj sériu pokynov, ako sa zaviazať k tomuto procesu zmeny a ísť robiť to efektívne a vyhnúť sa zbytočným frustráciám, počnúc tým, čo funguje pre „začiatočníkov“ a končiac náročnejšími výzvami. ambiciózny.

Hľadáte psychologickú pomoc?

Ak máte záujem o rozvoj svojich emocionálnych manažérskych schopností alebo o zdokonalenie svojich komunikačných schopností, kontaktujte nás. On UPAD Psychológia a koučing máme tím psychológov s dlhoročnými skúsenosťami z práce psychoterapia, psychologická podpora v procesoch osobného rozvoja a koučingu a sexuálna terapia a partner. Nájdete nás v našom centre v Madride (oblasť Argüelles) alebo prostredníctvom nášho online videohovoru. On táto strana nájdete naše kontaktné údaje.

Bibliografické odkazy:

• Angelico, A.P.; Crippa, J. A. S.; Louriero, S.R. (2013). Sociálna úzkostná porucha a sociálne zručnosti: kritický prehľad literatúry. International Journal of Behavioral Consultation and Therapy, 7 (4): pp. 16 - 33.
• Bruch, E.E.; Newman, M.E.J. (2018). Ašpiračná honba za partnermi na trhoch s online zoznamkami. Science Advances, 4 (8): eaap9815.
• Miller, R., Perlman, D. a Brehm, S.S. (2014). Intímne vzťahy. New York: Spoločnosti McGrawHill.
• O'Donohue, W. (2003). Výcvik psychologických zručností: Problémy a polemiky. The Behavior Analyst Today, 4 (3), s. 331 - 335.
• Vacharkulksemsuk, T. (2016). Dominantné otvorené neverbálne zobrazenia sú atraktívne už pri nulovej známosti. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 113 (15): pp. 4009 - 4014.