Ako porno ovplyvňuje váš mozog?

Pornografia je tu s nami od začiatku vekov.

Naši pravekí predkovia robili erotické kresby na stenách jaskyne. Starí Gréci vo vázach stavali sochy s vysokou erotickou zložkou, ako aj obrazové znázornenie sexuálnych aktov. To všetko sa stalo dávno predtým, ako filmový priemysel pre dospelých začal vyrábať svoje prvé filmy.

Vďaka zlatému veku internetu a telekomunikácií častá spotreba pornografie v poslednom desaťročí prudko vzrástla. Znamená to, že porno je neškodné?

Niektorí muži sa rozhodnú stimulovať sa pozeraním pornografie a myslia si, že je to len rýchly a zdravý spôsob, ako zmierniť napätie alebo preskúmať sexuálne chute a preferencie bez toho, aby opustili gauč. To môže byť z krátkodobého hľadiska relatívne pravdivé a prospešné ľahko sa z nej môže stať závislosť, ktorá by mohla negatívne ovplyvniť náš mozog.

• Súvisiaci článok: „Časti ľudského mozgu (a funkcie)“

Účinky závislosti na pornografii na mozog

The limbický systém mozgu je zodpovedný za to, že nás odmeňuje a dáva nám pocítiť potešenie, keď máme zážitky pozitívne, ako napríklad prvýkrát sa milovať, vyhrať futbal alebo ochutnať naše jedlo obľúbený.

Hormóny dopamín Y. glutamát uvoľňujú sa kontrolovane zakaždým, keď sme vystavení pozitívnym stimulom. Dopamín je hormón šťastia, zatiaľ čo glutamát spôsobuje, že si naše telo pamätá túto skúsenosť.

Keď sa stimulujeme pornografiou, dochádza k exponenciálnemu zvyšovaniu množstva uvoľneného glutamátu a dopamínu. To spôsobí, že telo reaguje na tento stimul, akoby to bol skutočne veľmi hlboké a skutočné sexuálne potešenie napriek zjavnej absencii iného človeka počas toho konať.

Toto zvýšenie dávok dopamínu a glutamátu uvoľňovaných mozgom bude pre nás vždy potrebné konzumujú viac obsahu a väčšiu rozmanitosť, niekedy uprednostňujú konzumáciu pornografie pred ostatnými veci. Ak to nie je kontrolované, môže to prerásť do vážnej závislosti, ktorej úplná rehabilitácia môže trvať roky liečby.

Pred závislosťou od pornografie nie je nikto v bezpečí, ktoré môžu byť rovnako závažné ako závislosť od alkoholu, tabaku, hazardných hier alebo tvrdých drog. Keď sú hladiny dopamínu mimo kontroly v dôsledku nadmernej konzumácie pornografie, najjednoduchších vecí v živote, na aké sme boli zvyknutí predtým bežne si pochutnávajte, napríklad na prechádzke po pláži pri západe slnka alebo na jedle s priateľmi, stanú sa úplne nudnými a bez chuti v porovnaní s porno.

Táto závislosť môže tiež znížiť naše libido a zničiť naše sexuálne vzťahy od pornografie môže znížiť našu schopnosť orgazmu a udržiavať erekciu.

Zvyčajná konzumácia pornografie núti náš mozog naučiť sa, aby nášmu telu odpovedalo iba na obrázky, ktoré sme zvyknutí vidieť na obrazovke, ktoré majú často ďaleko od sexuálneho vzťahu konvenčné. Keď sexujeme s partnerom, naše telo už nebude schopné správne reagovať. Táto dysfunkcia často spôsobuje pocity frustrácie, pocitu viny, hanby a nedostatku sebavedomia.

Ďalšou veľkou nevýhodou ľahkého a neobmedzeného prístupu k tomuto typu obsahu je nedostatok motivácie vychádzať v ústrety ľuďom, nadväzovať kontakty a budovať plodné a trvalé vzťahy. Pravidelná konzumácia porna bude to tak kúsok po kúsku, uzatvárame sa viac spokojní s okamžitým potešením a znižovanie našich šancí na zdravý vzťah s ostatnými ľuďmi. Z tohto dôvodu sa zníži naša sebaúcta, čo spôsobí, že budeme konzumovať viac pornografie, aby sme túto bolesť vykúpili dočasnou dávkou dopamínu, vďaka čomu sa budeme cítiť čoraz horšie. Je to začarovaný kruh, ktorý z nás urobí vzdialených a apatických ľudí, ak to nezastavíme včas.

Z pohľadu jednotlivca pornografia nie je problém, skutočným problémom je závislosť, ktorú môže vytvárať. Je to spôsobené nedostatkom motivácie, hanby a nedostatku sebaúcty, ktoré spôsobuje jej obvyklá konzumácia.

Autostimulácia pri pozeraní pornografie môže byť pre niektorých ľudí dobrým spôsobom na relaxáciu, keď ho použijeme bez miery ako prostriedok na únik z reality, môže sa z neho stať problém vážnejšie, ako si dokážete predstaviť.

@professionl (2059071)

Potrebujete pomoc?

Moje meno je Javier Ares a som odborný psychológ v oblasti kognitívno-behaviorálnej terapie, vedecky podloženej terapie, ktorá pomáha mnohým ľuďom zvládnuť ich osobné problémy.

Ak potrebujete špecializovanú psychologickú pomoc, neváhajte ma kontaktovať, napíšte mi a dohodneme si termín zahájenia liečby.