Sedem najčastejších nočných môr: čo znamená každá z nich?

O tom sme už hovorili v predchádzajúcich článkoch výklad snov, dňa dôvod, prečo snívame, a dokonca aj o lucidné sny. Ale doteraz sme neriešili zlé sny resp nočné mory.

Stalo sa nám to všetkým: náhle sa prebudíme uprostred sna. Môžeme sa dokonca aj zapotiť a cítiť sa strach, akoby bola skúsenosť veľmi skutočná. Aj keď sa snažíme znova zaspať, stále pociťujeme úzkosť, ktorá nám bráni, a tento pocit môže trvať hodiny.

Vyvolalo sa vyšetrovanie Nočné morya režírovaný lekárom spánkovej medicíny Jamesom F. Pagel Jr, ktorá bola uverejnená v časopise Americký rodinný lekár, poskytuje niektoré dôležité informácie o zlých snoch.

Nočné mory: častejšie ako si myslíme

Všetci sme mali nočné mory a sú oveľa častejšie, ako si myslíme. Snívajte o niečom znepokojujúcom a znepokojujúcom podľa freudovská teória, mohlo by to byť znakom toho naše nevedomie sa snaží objasniť niektoré vnútorné konflikty, ktoré sme ešte neprekonali.

Z ich strany neurovedci súhlasíme s tým, že sny majú rozhodujúcu biologickú a psychologickú funkciu: umožňujú nám to reorganizovať informácie, ktoré sme dostali počas dňa, a nájsť riešenie problémov, ktoré sme dostali trápenie.

Sedem najbežnejších nočných môr... a ich vysvetlenie

Každý človek má svoje vlastné vnútorné konflikty a ktorá sa odráža v obsahu snov a nočných môr, ktoré prežívate. Ale v zásade všetci snívame o veľmi podobných veciach. Aké sú najčastejšie nočné mory a aké vysvetlenie im môžeme dať?

1. Byť nahý na verejných komunikáciách

Nie je to sen, ktorý sa vždy žije trápením, ale keď ho vnímame ako nočnú moru, môže naznačovať, že sa cítime voči ostatným zraniteľní.

Je to častá nočná mora medzi ľuďmi, ktorí sa cítia nedostatoční alebo nedôverujú svojim možnostiam čeliť niektorým okolnostiam vo svojom živote.

2. Byť prenasledovaný

Je to jedna z najčastejších nočných môr. Pocit prenasledovania Je to znamenie, že prechádzame stresujúcou etapou nášho života, až do tej miery, že nás realita premôže. Môže to tiež naznačovať, že sa vyhýbame konkrétnym problémom. Hlavnou príčinou tohto typu zlého sna je strach z niečoho čeliť.

Obávame sa, že budeme čeliť niektorým situáciám, ktoré môžu poznačiť dôležitú zmenu v našom živote, ako napríklad manželský rozchod (alebo randenie) alebo potrebu oslobodiť sa od emočnej záťaže že ťaháme už dlho.

3. Padnúť do prázdna

Nie vždy sa žije presne ako nočná mora, ale pravdou je, že je to jeden z najbežnejších snov. Zobúdzame sa so zlým pocitom v tele, akoby bol pád skutočný a náhle otvoríme oči v okamihu, keď sme mali dopadnúť na zem.

Je to nočná mora spoločná pre všetky životné etapy. Aký to má význam? Snívajúc o tom, že padáme do prázdna môže to byť prejav strachu zo straty kontroly nad nejakou životnou situácioualebo prežívame pocit, že sa nemáme čoho držať. Tento sen môže byť produktom vnímania bezmocnosti až strachu zo smrti.

4. Byť stratený

Je to nočná mora, ktorá zvykne u detí spôsobovať viac nepokojov ako u dospelých. Spravidla to naznačuje osoba vníma, že stratila kontrolu nad niektorými dôležitými aspektmi svojho života, a nevie, aké rozhodnutia má urobiť. Môže to byť tiež znak toho, že sme sa rozhodli, ale nie sme si úplne istí, že sme postupovali správne. A môže to dokonca znamenať, že sa bojíme o budúcnosť.

5. Pocit dusenia

O tejto nočnej more sa dá snívať v rôznych formátoch. Najklasickejšou formou je utopenie vo vode, ale aj keď sme na úzkom mieste, z ktorého nemôžeme uniknúť, a pociťujeme úzkostný pocit udusenia.

V obidvoch prípadoch je interpretácia tejto nočnej mory taká osoba je ohromená nejakou životnou udalosťou; možno vynaložiť veľa úsilia, aby niečo napriek všetkým prekážkam dobre dopadlo. Je normálne, že sa objavuje v životných etapách, v ktorých sme obzvlášť nervózni a v ktorých z krátkodobého hľadiska nevidíme cestu z tunela. Je tiež možné, že sa príliš zameriavame na svoju prácu alebo akademickú rutinu a obviňujeme ju z psychologického hľadiska.

6. Byť niekým napadnutý

Táto nočná mora je dosť spojená so strachom. Keď sme sa rozhodli konať určitým spôsobom, môžeme mať strach a strach z reakcie iných ľudí.

Nejde o strach z fyzických útokov, ale skôr o kritiku, odmietnutie a Sociálna izoláciaPravdepodobne od niekoho, koho si veľmi vážime.

7. Strata zubov

Toto je kuriózna, ale veľmi častá nočná mora. Môže byť príznak pocitu straty kontroly nad našim životom. Môže sa to vyskytnúť aj vtedy, keď máme pocit, že nie sme na mieste alebo sa hanbíme v konkrétnej situácii nášho každodenného života.

Môže to mať aj určitý vzťah s tým, že nebudete veľmi spokojní s osobnou estetikou, nevnímať seba ako príliš atraktívneho alebo byť pod očakávaniami, ktoré na nás ostatní vrhajú.

Niekoľko záverov

Je potrebné poznamenať, že interpretácie každého zo snov majú všeobecnú povahu a môžu sa trochu líšiť v závislosti od niektorých podrobností o nočnej more. Okrem toho je samozrejme každý človek iný a my máme veľmi odlišné životné konflikty.

Zaujímavým bodom zmyslu snov je, že nám umožňuje uvedomiť si, že sú chvíle, keď môžeme byť viac znepokojení alebo vystrašení ako zvyčajne, a možno potrebujeme tichú chvíľu na zamyslenie sa nad tým, čo nás trápi.