Top 7 príčin toxických vzťahov

Toxické vzťahy sa môžu stať toxickými mnohými spôsobmi; správanie, ktoré môže zničiť priateľstvo alebo milostný vzťah, je v skutočnosti rozmanité.

V praxi je však možné skupiny a klasifikácie príčiny toxických vzťahov. V tomto článku uvidíme, ktoré sú najdôležitejšie a ako zhoršujú emočné väzby medzi jednotlivcami.

• Súvisiaci článok: „Toxické priateľstvá: 7 znakov na spoznanie zlého priateľa“

Najčastejšie príčiny po toxických vzťahoch

Toto sú hlavné spúšťače toxických vzťahov v oblasti rodiny, priateľov, partnerov... Ako uvidíme, Nejde o úplne nezávislé psychologické prvky, ktoré by medzi nimi boli jasne oddelené, ale v mnohých prípadoch to tak je prekrytie.

1. Hromadenie výčitiek a argumentov

Skutočnosť, že sme prešli rôznymi situáciami hádok a nedorozumení, ktoré viedli k prijatiu obranného postoja, je už jednou z príčin toxických vzťahov.

Inými slovami, „toxicita“ vo vzťahu je samočinná, generujúca efekt snehovej gule pre ktoré ani jeden z dvoch ľudí (alebo viacerých) zapojených do týchto bojov nechce odhaliť svoju zraniteľnosť a má tendenciu interpretovať to, čo ten druhý robí, ako náznak toho, že sa vráti k nákladu s novými obvineniami, výčitky atď.

Toto samozrejme má riešenie, ale je ťažké prelomiť túto dynamiku, ak sa neurobí niečo pre prelomenie tejto zotrvačnosti.

• Mohlo by vás zaujímať: „12 tipov na lepšiu správu argumentov párov“

2. Psychopatické osobnostné vlastnosti

The psychopatia Dá sa to zhrnúť ako tendencia nedávať dôležitosť záujmom a túžbam a nevcítiť sa. Je to jeden z aspektov osobnosti, takže sa odráža vo všetkých oblastiach života jednotlivca a zostáva časom viac-menej stabilný, aj keď za určitých okolností sa môže zvýšiť (napríklad v kontexte vojny) alebo oslabiť (napríklad ísť na terapiu).

Tu je potrebné pamätať na to, že psychopatia nie je psychologickým javom, ktorý sa vyskytuje iba u veľmi malého percenta populácie. populácie, u ľudí neschopných vcítiť sa do zvyšku a ktorí majú sklon vnímať ostatných ako obyčajný nástroj na dosiahnutie svojich vlastných účely.

Aj keď vo väčšine prípadov hovoria predovšetkým o „psychopatoch“ a jedincoch so sklonmi asociál tak označený, že jeho príbehy sú šokujúce (sérioví vrahovia, podvodníci atď.), psychopatia je vlastne spektrum správania, otázka stupňov. Dá sa teda povedať, že aj tí najláskavejší ľudia majú určité psychopatické povahové vlastnosti, hoci buďte veľmi jemní a prakticky nespôsobujte problémy pri interakcii so zvyškom spoločnosti.

Čím vyššia je tendencia jednotlivca k psychopatii, tým vyššia je pravdepodobnosť transformácie jeho osobných vzťahov na toxické.

• Súvisiaci článok: „Hlavné teórie osobnosti“

3. Žiarlivosť

To je jedna z príčin toxických vzťahov, ktoré najviac ovplyvňujú dynamiku života vo dvojici, a to pri dvorení aj v manželstvách.

Žiarlivosť je spojená s potrebou kontroly nad druhou osobou že v prípade, že nemôže byť spokojný, vyvoláva frustráciu a dokonca núti niektorých jednotlivcov, aby sa pokúsili emocionálne manipulovať so svojím partnerom, aby sa cítili vinní za uplatnenie svojej slobody.

V najextrémnejších prípadoch ide žiarlivosť ruka v ruke s psychopatickými osobnostnými vlastnosťami že na druhého človeka sa pozerá ako na nástroj, ktorý sa musí vo všetkom prispôsobiť jeho želaniam okamih.

• Mohlo by vás zaujímať: „9 kľúčov k porozumeniu žiarlivosti a k ​​učeniu sa prekonávať ju“

4. Závisť

Závisť môže mať vážne dôsledky na priateľstvo aj na romantické vzťahy. Vidieť dôstojnosť človeka ako útok na to, že sa veci majú dobre pre druhého, nevyvoláva iba nepohodlie a frustráciu; Okrem toho môže nevedomky prinútiť tých, ktorí cítia závisť, vyskúšať to podceňujte, čo ten druhý robí alebo ju dokonca povzbuďte, aby si hodila uterák podpichovaním, výčitkami atď.

5. Strach z oficiálneho rozchodu

Strach z rozchodu je prítomný v mnohých vzťahoch, ale aj v určitých priateľstvách. Myšlienka vzdať sa jednania s ľuďmi, ktorí pre nás veľa znamenali, je bolestivá, a z tohto dôvodu je to krok, ktorému sa mnohí radšej vyhýbajú, pretože prinieslo by to bezprostrednejšie nepohodlie ako možnosť pokračovať v poskytovaní príležitostí v tom konkrétnom okamihu.

Pri tejto príčine toxických vzťahov môže hrať dôležitú úlohu aj spoločenský tlak. To môže napríklad viesť niektorých ľudí k tomu, aby sa neodvážili rozísť so svojím partnerom, pretože by to ich rodičov zarmútilo, alebo preto všetci veria, že ich vzťah je šťastný a človek verí, že jeho ukončenie by ich prinútilo veriť, že celý ten čas predstierali, atď.

• Súvisiaci článok: „Ako prekonať rozchod dvojice?“

6. Pokusy prispôsobiť sa rodovým rolám a očakávaniam

Táto príčina toxických vzťahov súvisí s predchádzajúcou a súvisí s úlohami, ktoré ukladá spoločnosť.

Niekedy tieto pozvať ľudí, aby sa cítili zle, ak nezodpovedajú určitým stereotypom v ich vzťahoch. Napríklad: muž nemôže potrebovať väčšiu emocionálnu podporu ako žena, žena musí zaujať konformný postoj, pokiaľ ide o jej pracovné očakávania, a uprednostniť rodinu ...

• Mohlo by vás zaujímať: „5 príkladov rodových rolí (a ich účinkov na spoločnosť)“

7. Potrebujete byť sami

Niektorým životným problémom sa dá čeliť iba osamote, alebo si vyžaduje aspoň to, aby mal človek chvíle sám na usporiadanie svojich myšlienok a zvládnutie svojich emócií.

Neschopnosť disponovať týmito okamihmi môže spôsobiť zhoršenie vašich vzťahovpretože títo jedinci sú ohromení a podráždení.

Chcete mať psychologickú pomoc?

Ak máte záujem o zahájenie procesu individualizovanej psychoterapie alebo párovej alebo rodinnej terapie, kontaktujte nás.

On PSiCOBAi Slúžime ľuďom všetkých vekových skupín a ponúkame osobné stretnutia v našom centre Majadahonda a tiež online prostredníctvom videohovorov.