Ako pomôcť negatívnemu človeku z psychológie

Ak poznáte niekoho, kto vždy myslí negatívne, čítajte ďalej. V tomto článku vás naučíme, ako pomôcť negatívnemu človeku prostredníctvom psychológie.

Predtým, ako použijete akékoľvek rady alebo sa k týmto ľuďom začnete správať konkrétnym spôsobom, je dôležité vedieť a pochopiť, čo je negatívny človek.

• Súvisiaci článok: „Pesimistická osobnosť: akých 6 znakov ju charakterizuje?“

Čo je negatívny človek?

V zásade je ten, kto si myslí, že je všetko zle, alebo kto sa na všetko neustále sťažuje.

To, okrem toho, že je to pre samotného človeka dosť škodlivé, končí aj pre jeho okolie.

Negatívny človek máte tendenciu obviňovať svoje problémy z vonkajších faktorov a navyše majú problémy so socializáciou. Z tohto dôvodu je dôležité vedieť, ako s nimi zaobchádzať, a tiež byť schopní pomôcť prekonať ich problémy.

• Mohlo by vás zaujímať: „Typy depresie: ich symptómy, príčiny a charakteristiky“

Ako pomôcť negatívnemu človeku z psychológie

Postupujte podľa týchto tipov a poskytnite psychologickú podporu osobe, ktorá má tendenciu vnímať všetko negatívne.

1. Snažte sa nehádať sa s negatívnym človekom

Hádať sa s negatívnym človekom je posledná vec, ktorú by ste mali urobiť. Negatívna osoba vzhľadom na svoj stav, má dosť tupú víziu a vždy si zachováva pevný názor na svoje presvedčenie.

Hádkou nebudete môcť nič zmeniť. Jediné, čo dosiahnete, bude veci ešte zhoršiť. Ak sa ocitnete v rozhovore s negatívnym človekom a uvedomíte si, že vaše argumenty, bez ohľadu na to, ako dobre stavaní, že sú, neprenikajte do negatívnej osoby, nestrácajte viac času hádať sa.

Hádka s negatívnym človekom nielenže zhorší situáciu, ale môže sa vás aj týkať.

• Súvisiaci článok: „12 tipov, ako lepšie zvládnuť pár hádok“

2. Pracujte na empatii

Môže sa to zdať komplikované, ale na empatii s týmito ľuďmi musíte do značnej miery zapracovať. Vzhľadom na zmätok, ktorý môžu niektoré argumenty negatívnych ľudí vyvolať, je oveľa jednoduchšie skončiť s nimi v hádke ako vcítiť sa. Ako sme videli v predchádzajúcej časti, vždy sa tomu treba vyhnúť.

Skúste sa postaviť na ich miesto. Zamyslite sa nad tým, že ste sa niekedy v živote museli dostať do podobnej situácie, ako žije daný človek. Zostať občas pokojný je ťažké, takže by ste mali pochopiť, čo môže tento negatívny človek prežívať.

Prostredníctvom empatie im pomôžete vyrovnať sa s ich emóciami a riešenia prídu prakticky bez toho, aby ste si to všimli. Na to, aby ste mohli posúdiť cestu človeka, sa niekedy musíte obliecť.

• Mohlo by vás zaujímať: „Empatia, oveľa viac, ako sa vžiť do kože niekoho iného“

3. Skúste vidieť pozitíva

Základným aspektom psychológie negatívnych ľudí je snaha vidieť pozitívnu stránku situácie. Aj keď to z akéhokoľvek dôvodu vyzerá takto, Skúste mu pripomenúť, čo sa vám na tejto osobe páči alebo aký je dobrý.

Vykonávanie tohto cvičenia pamäti je dôležité, pretože pri niektorých príležitostiach negativita skončí tak, že všetko pozdvihnete. Povzbudzujte týchto ľudí, aby videli dobré aj dobré veci. Pomôže to nielen týmto negatívnym ľuďom, ale Pomôže vám to aj pri každodennom rokovaní s nimi.

Pozitivita je dôležitá a vedomie, že nie všetko je v živote negatívne, je prvým krokom. Niekedy sú problémy dočasné a vždy existuje riešenie. Akokoľvek zložité sa to môže zdať, pokus nájsť tieto riešenia je prvým krokom k jeho dosiahnutiu.

• Mohlo by vás zaujímať: „Stoická psychológia: stávka na pokoj“

4. Ponúknite svoju pomoc, keď ju táto osoba potrebuje

Negatívni ľudia si niekedy nie sú vedomí svojej negativity ani si neuvedomujú, že potrebujú pomoc. Mnohí z nich určitým správaním žiadajú o pomoc spôsobom bez toho, aby si to uvedomovali.

Toto nemé volanie o pomoc prichádza z nespočetných sťažností a v týchto prípadoch jednoduchého „si dobrý? “alebo„ môžem vám s niečím pomôcť? “sú viac než dosť na upokojenie a presmerovanie situáciu.

Vďaka týmto podporným otázkam je negatívny človek možno pochopíte, že v skutočnosti existuje vždy dobré východisko pre každú situáciu.

Samozrejme, nesnažte sa predložiť riešenie a, samozrejme, nikdy nehovorte, čo by tá osoba mala robiť. Ukazovaním svojej pomoci sa prejavujete iba ako vnímavý, aby sa na vás ten človek mohol spoľahnúť, ak to bude potrebovať. Pamätajte si, že ak je to, čo ponúkate, priamo riešením, mohlo by vás to viesť k prvej sekcii, o ktorej sme hovorili, nikdy nevstupujte do diskusie.

5. Buďte trpezliví a zostaňte na svojom mieste

Vyrovnať sa s negatívnym človekom nie je ľahká úloha, preto by mala byť v tejto záležitosti kľúčová trpezlivosť. Ak situáciu zvládate ťažko, skúste si pripomenúť, že sa snažíte pomôcť niekomu, na kom vám skutočne záleží.

Okrem trpezlivosti musíte vedieť aj to, ako zostať na svojom mieste. Tým nemyslíme, že ste tvrdohlaví vo svojich úvahách alebo že nedávate ruku skrútiť, ale že sa pokúšate že negativita sa netýka ani vásPamätajte si, čo vás viedlo k pozitívnejšiemu pohľadu na život (v porovnaní s osobou, ktorú podporujete).

Z pokory je oveľa jednoduchšie pokúsiť sa prijať vlastnú negativitu. Negatívne myšlienky sú tým najnormálnejším, a teraz, keď to všetko viete, bude oveľa jednoduchšie vyhnúť sa všetkej tej negativite.

6. Byť s viac ako jednou osobou funguje

Nakoniec je to skvelý spôsob, ako sa pokúsiť pomôcť negatívnemu človeku obklopte sa ďalšími priateľmi.

Keď ste s niekým iným ako s negatívnou osobou, je oveľa jednoduchšie situáciu presmerovať. Bude jednoduchšie viesť príjemnejší rozhovor a bremeno negativity sa nedotkne iba tej istej osoby. Keď je toto bremeno rozdelené medzi viac ľudí v skupine, je oveľa menšie.

Tiež, pokiaľ ste s viac ľuďmi, zvýšia šance, že osoba, ktorá všetko vidí veľmi negatívne; Možno zistíte, že okolo vás sú ľudia, ktorým na vás záleží. Priateľstvo a podpora je v týchto prípadoch vždy dôležité, takže byť s viacerými ľuďmi výrazne pomáha.