Rodina tvárou v tvár závislosti od videohier a digitálnych médií

V poslednej dobe, s pandémiou, sa nielen nové generácie sústredili oveľa viac na digitálne médiá a elektronické zariadenia, ako sú videohry, tablety, iPady, počítače, notebooky, smartfóny...

Ľudia všetkých vekových kategórií sa stali veľmi náruživými digitálnymi platformami, čo je veľký problém, ak sa ich produkuje nadbytok. čo zhoršuje kvalitu života.

• Súvisiaci článok: "14 najdôležitejších typov závislostí"

Kontextové charakteristiky závislosti

Závislosti sú zvyčajne gestované a vyvíjajú sa (aj čiastočne) v dôsledku nedostatku zmyslu života, prázdnoty existenciálne, čo vedie k neprijímaniu zdravých návykov, o ktorých všetci vopred vieme, že by sme ich mali v dnešnej dobe podporovať deň.

Závislosti majú teda spúšťač v súčasnosti subjektov, ale korene majú v ich životnej histórii a vzdelaní. Preto kľúčom, ktorý môže pomôcť ľuďom, ktorí trpia nejakým typom závislosti, je uvedomiť si čo im ide hlavou, keď sa obrátia na ten návykový návyk.

Určite bude možné identifikovať emócie, predstavy, vnemy alebo kontexty, v ktorých myšlienka, vnem alebo emócia a kontext, vyvolávajú v človeku návykový návyk, ktorý ho vedie k tomu, že znova a znova opakuje to, čo sa mu už stalo škodlivé života.

Pokiaľ ide o prekonanie problému tohto typu, V človeku, ktorý trpí určitou závislosťou, musí byť skutočný záujem opustiť tento zlozvyk, teda akceptovať ho..

Na boj so závislosťami akéhokoľvek druhu je zatiaľ najúčinnejšia psychoterapia kognitívno-behaviorálne, čo jednoduchými a bežnými slovami znamená identifikovať dysfunkčné nápady vo vzťahu k rôznym momentom dňa a v ktorých sa závislosť prejavuje. Samozrejme, môže byť doplnená nejakým iným typom psychoterapie v závislosti od prípadu, berúc do úvahy faktory, ako je úroveň náklonnosti, vek a typ závislosti.

• Mohlo by vás zaujímať: "Liečba závislostí: z čoho pozostáva?"

Zameranie sa na rodinu tvárou v tvár závislosti na nových technológiách

Keď sa vrátim k závislostiam na videohrách a digitálnych médiách, považujem to za veľmi užitočné riešiť problém s podporou celej rodiny; to znamená určiť, prečo sa mladý človek alebo dospelý stále viac zapájal do tejto návykovej dynamiky vo vzťahu k rodinnému kontextu.

V prípade dospievajúcich to môže byť spôsobené opomenutím alebo nedbanlivosťou, pretože na to, aby sa tak stalo, si to lektori určite neboli schopní včas uvedomiť, a preto nemohli prideľovanie produktívnych činností a v ich prospech, možno preto, že svoje dieťa dostatočne nepoznajú, čo sa bežne stáva v rodinách, ktorých komunikácia nie je ideálna, pozitívna a/alebo priamy.

Je zrejmé, že spôsob, ako žiť spolu ako rodina, zjavne neexistuje, nie je len jeden; je však jasné, že všetci členovia rodiny sa môžu snažiť urobiť maximum pre podporu osoby trpiacej závislosťou. Ale keďže nie je ľahké poskytnúť dostatočnú podporu bez toho, aby ste absolvovali školenie v oblasti duševného zdravia alebo bez toho, aby ste vedeli rozpoznať, kedy ľudia začnú „odvádzať“ svoje správanie, je nevyhnutné ísť k odborníkom na psychoterapiu.

Ak budú mať ľudia jasné ciele v krátkodobom, strednodobom a dlhodobom horizonte a priložíme aj „ruky k dielu“, závislosť len ťažko príde. To znamená, že ak máme čo robiť, premýšľať a účel, ktorý nás motivuje, život pôjde oveľa lepšie preč od rizikových faktorov spojených so závislosťami.

Zložitá vec je potom vedieť, prečo určitá osoba nedokázala identifikovať, čo ju motivovalo. Príčin môže byť viacero: rodinný kontext a jeho dynamika, problém úcta, nízky level emočnej inteligencie... A samozrejme kombinácia všetkých týchto faktorov vedie k multifaktoriálnej a absolútne variabilnej predispozícii.

Je úžasné, že závislostiam a ich multifaktoriálnemu pôvodu sa dá do značnej miery vyhnúť a nechať za sebou tým, že budeme mať produktívne povolania, ktoré dávajú zmysel nášmu životu.

Niečo také zložité a multifaktoriálneho pôvodu dá sa tomu vyhnúť niečím mimoriadne praktickým a relatívne jednoduchým, pokiaľ je dostatočná podpora okolia... Keď ide o veľmi akcentované prípady, bude potrebné venovať sa nielen produktívnym činnostiam, ale aj požiadať o multidisciplinárnu podporu: psychiatriu, psychológiu, ošetrovateľstvo, sociálnu prácu... a, samozrejme, podpora z bezprostredného sociálneho okruhu, aby priatelia a rodina išli rovnakým smerom a boli v súlade s cieľom tej či onej osoby, ktorá sa potrebuje zbaviť svojej závislosti.

• Súvisiaci článok: "Rodinná terapia: typy a formy aplikácie"

S profesionálnou a rodinnou podporou je možné problém prekonať

Objavenie toho, čo nás motivuje robiť to produktívne, si vyžaduje aj introspektívnu, rekonštrukčnú prácu, ktorá hovorí o emóciách a sebaúcte., niečo, čo nie je ľahké prijať alebo objasniť, pretože to môže byť pre profesionálov zahmlené mnohými zjavnými faktormi psychológovia, ale nič zrejmé tým, ktorí sú zapojení do tej či onej závislosti, teda rodine, priateľom daného človeka v súčasnosti závislý.

Závislosti sú, tak sú odstránené...