Prehnané používanie sociálnych sietí tak ovplyvňuje stabilitu páru

Miera, do akej je vzťah silný a ponúka pohodu tým, ktorí ho tvoria, je a aspekt života, ktorý je dokonca čiastočne ovplyvnený kontextom, v ktorom osôb.

V dobrom aj v zlom je sociálne prostredie a kultúrna dynamika, ktorej sa vystavujeme, keď začíname dvorenie alebo uzatvárame manželstvo. prvky, ktoré budú určovať spôsob, akým sa tento milostný vzťah vyvinie. To, že ako jednotlivci môžeme len ťažko zmeniť tento sociálny kontext, však neznamená, že náš spôsob interakcie s ním nemá vplyv na väzbu, ktorú si s partnerom vytvoríme.

To isté sa deje s vývojom nových technológií; bez ohľadu na to, čo robíme so svojimi životmi, okolo nás vznikajú nové elektronické zariadenia a digitálne platformy, ale vždy máme priestor na manévrovanie, aby sme sa rozhodli, ako sa k týmto prvkom postavíme a ako ich necháme ovplyvniť naše dvorenie resp. manželstvo.

Ale bohužiaľ, veľa ľudí sa len ťažko zamýšľa nad tým, do akej miery ich neustále používa sociálne vzťahy poškodzujú vaše najdôležitejšie vzťahy natoľko, že pomáhajú destabilizovať vzťah ako pár. Preto tu budeme

prehľad spôsobov, akými môžu sociálne médiá priviesť manželstvo alebo dvorenie do krízovej situácie.

• Súvisiaci článok: "5 typov párovej terapie"

Čo rozumieme pod pojmom stabilné párové vzťahy?

Najprv sa pozrime, aké sú hlavné kľúče, vďaka ktorým je vzťah stabilný.

1. rešpektujem

Rešpekt je jednou zo základných charakteristík každého uspokojivého medziľudského vzťahu a najmä dlhodobých vzťahov.

Rešpektujte toho druhého vždy a pri rozhodovaní berte do úvahy aj jeho nápady a preferencie, upevňuje základy vzťahu a generuje u oboch strán stav pohody a pocit spolupatričnosti.

Rovnakým spôsobom, cítiť sa vypočutý a rešpektovaný druhou osobou a vnímať, že ich vlastné názory a nápady sa počítajú, prispieva k zvýšeniu sebaúcty a v konečnom dôsledku k pocitu milovania a ocenili.

• Mohlo by vás zaujímať: "7 rozdielov medzi toleranciou a rešpektom"

2. Spoločné záujmy

S niektorými výnimkami, keď existujú záujmy, nápady, preferencie alebo spôsoby videnia života rozdielne medzi členmi páru, je ťažké, že sa môže stať trvanlivým v počasie.

Preto je také dôležité vedieť vykonávať spoločné voľnočasové aktivity, ktoré si obaja členovia môžu užívať rovnakým spôsobom a zároveň spolu tráviť čas.

Týmito aktivitami môžu byť: chodenie do kina, šport, ktorý máte obaja radi, sledovanie vášho obľúbeného seriálu, návšteva koncertu alebo spoločné koníčky.

• Súvisiaci článok: „Ako žiť ako pár: 12 tipov, ako správne koexistovať“

3. Budúce plány

Rovnako zdieľajte plány do budúcnosti navzájom kompatibilné a mať podobné predstavy o tom, aká by mala byť budúcnosť páru je tiež základným prvkom na získanie stabilného partnera.

Opäť je jasné, že tie páry, ktorých budúce plány sú podobné, budú odolnejšie ako tie, ktorých členovia majú úplne opačné budúce túžby.

4. Zosúladiť rozvrhy

Ďalšou zo základných požiadaviek na to, aby pár v priebehu času dosiahol určitú stabilitu, je, aby to tak bolo schopní koordinovať sa počas týždňa a prispôsobiť každý zo svojich rozvrhov tráveniu času spolu.

Niekedy je to ťažké, pretože každodenné povinnosti a dlhá pracovná doba môžu veľmi sťažiť nájdenie času stráveného vo dvojici.

napriek tomu Pokiaľ je vôľa na oboch stranách, je možné nájsť si pár hodín denne, ktoré by ste venovali životu vo dvojici.

• Mohlo by vás zaujímať: „Manažment času: 13 tipov, ako využiť hodiny dňa“

5. Rozdelenie domácich úloh

Ako v každom spolužití, spravodlivé rozdelenie domácich prác je rozhodujúce pre dosiahnutie zdravej a pozitívnej domácej klímy.

Majte dobrú predispozíciu na maximálnu spoluprácu v akomkoľvek aspekte domácej starostlivosti označuje záujem na tom, aby vzťah fungoval, ako aj rešpekt k druhej strane vzťah.

6. Komunikácia

Komunikácia je nevyhnutná pre správne fungovanie každého vzťahu a jej nedostatok môže ohroziť jeho budúcnosť.

Udržujte dobrú úroveň komunikácie súvisí to so schopnosťou vyjadrovať svoje pocity a myšlienky, ale pozostáva aj z vnímavosti k tomu, čo chce druhá osoba vyjadriť a podľa toho sa správajte v prípade, že budete musieť zmeniť svoj vlastný postoj.

Uvedomenie si toho, čo od nás ten druhý potrebuje, či identifikácia vzorcov správania, ktoré môžu byť škodlivé, je tiež znakom toho, že komunikácia vo dvojici je optimálna.

• Súvisiaci článok: "28 typov komunikácie a ich charakteristiky"

7. Dôvera

Dôvera v toho druhého je jedným z neklamných znakov stabilného vzťahu a predstavuje jeden zo základných pilierov budovania trvalého zväzku.

Niekedy je ťažké vyhrať, keďže sa to buduje rokmi a ukazuje sa to deň čo deň v priebehu vzťahu. rovnakým spôsobom, Akonáhle sa táto dôvera stratí, pre niektorých ľudí môže byť ťažké opäť dôverovať svojmu partneroviPreto je to taký dôležitý prvok v každom vzťahu.

• Mohlo by vás zaujímať: "Význam sebaúcty vo vzťahu"

Ako závislosť na sociálnych sieťach ovplyvňuje vzťah?

Teraz, keď sme videli, aké sú základné piliere stabilných vzťahov, poďme sa pozrieť ako v ktorých nadmerné používanie sociálnych sietí môže prerušiť priebeh tohto životného projektu v bežné.

1. Znižuje dojem, že ten druhý je rešpektovaný

Vidieť, ako sa zdá, že náš partner venuje viac pozornosti mobilnému telefónu ako nám, je zážitok rozčúlená tým, čo si v tej chvíli myslí, pretože z toho vyplýva, ako málo má táto osoba záujem mať nás účet. To je obzvlášť bolestivé, ak k tomu dôjde počas osobných rozhovorov..

2. Ťažko hovoriť o spoločných záujmoch

Spoliehanie sa na sociálne médiá robí rozhovory tvárou v tvár krátkymi, fragmentovanými a chudobnými na obsah. Toto veľmi sťažuje zapojenie sa do stimulujúceho dialógu pre vás oboch a robí komunikačnú výmenu frustrujúcou.

3. Vedie človeka k tomu, aby sa sústredil len na prítomnosť

Bombardovanie podnetmi, ktoré prichádzajú cez sociálne siete uľahčuje osobe, ktorá sa neustále pripája k týmto digitálnym platformám, starať sa len o to, čo je tu a terazalebo pre relatívne krátkodobé záujmy. To je prekážkou pri stanovovaní si dlhodobých cieľov a spoločných plánov do budúcnosti, ktoré sú skutočne úspešné.

• Mohlo by vás zaujímať: „Závislosť na sociálnych sieťach: zneužívanie virtuálneho“

4. Vedie to k dezorganizácii rozvrhu

Závislosť na sociálnych médiách znamená byť veľmi zraniteľný voči neustálemu rozptyľovaniu, ktoré prichádzajú prostredníctvom upozornení a upozornení na nový obsah vo feede. Čo je viac, Tieto digitálne platformy sú navrhnuté tak, aby používatelia stratili prehľad o čase.

Preto nadmerné používanie týchto prostriedkov veľmi komplikuje rozdeľovanie úloh a plánovanie, čo vedie k diskusiám a hromadeniu úloh.

5. Komunikácia sa výrazne zhoršuje

Vzhľadom na to, že z vyššie uvedeného je komunikácia veľmi frustrujúca, je stanovené očakávanie, že je lepšie nehovoriť, ak to nie je úplne „nevyhnutné“ z krátkodobých a strednodobých dôvodov, ktoré sa dajú ľahko určiť.

6. Vzniká nedôvera

TO príčinou tejto relatívnej izolácie medzi týmito dvoma ľuďmi, ktorí už komunikujú oveľa menej, vzniká neistota a dôvera jeden druhému a budúcnosť vzťahu stojí viac.

• Súvisiaci článok: "Nedôvera vo vzťah: 11 spôsobov, ako nás to bolí"

Hľadáte profesionálnu psychologickú podporu?

Ak hľadáte služby psychoterapie a psychologickej asistencie pre jednotlivcov alebo firmy, kontaktujte nás.

V Psicoconsulting ponúkame osobné a online stretnutia prostredníctvom videohovoru.