Ako sebaúcta ovplyvňuje získavanie priateľov?

Mať veľa kvalitných priateľov má pozitívny vplyv na naše sebavedomie, no zdá sa, že aj tento vzťah je obojstranný. To znamená, že ak sa budeme hodnotiť veľmi pozitívne, bude pravdepodobnejšie, že budeme mať dobrých priateľov.

Spôsob, akým sebaúcta ovplyvňuje nadväzovanie priateľstiev, je veľmi rôzna, hoci už teraz môžeme predpokladať, že ak je nízka, priatelia, ktorých si vytvoríme, budú mať krátke trvanie alebo v iných prípadoch zostanú po našom boku, len aby sme ich využili nás.

Dnes to zistíme ako vysoká a nízka sebaúcta ovplyvňuje vytváranie priateľov a aké aspekty zasahujú do našich priateľských vzťahov, ktoré naznačujú, že si málo vážime.

• Súvisiaci článok: "Naozaj vieš, čo je sebaúcta?"

Ako nás ovplyvňuje úroveň sebaúcty, keď si nájdeme nových priateľov?

V ideálnom vzťahu vy aj vaši priatelia poznáte hodnotu toho druhého a správate sa k sebe s rešpektom a láskou. Priatelia sú základnou súčasťou nášho života, ľudia, ktorí nám môžu poskytnúť pohodu a podporu.

Vzťah medzi priateľmi a sebaúctou je obojsmerný

Inými slovami, mať dobrých priateľov zlepšuje našu sebaúctu a tiež, ak si seba vážime pozitívnym spôsobom, môžeme si užívať lepšie priateľstvá.

V prípade problémov so sebaúctou je kvalita našich priateľských vzťahov s najväčšou pravdepodobnosťou nedostatočná. Ako sa hovorí: "Boh ich vzkriesi a oni sa spoja." ľudia s nízkou sebaúctou priťahujú iných, ktorí majú tiež rovnaký problém, vzniká vzťah, v ktorom namiesto podpory nachádzame toxicitu, výčitky, podriadenosť a dominanciu a neúctu. Ak si nikto neváži seba, tým menej si bude vážiť ostatných.

Môže sa tiež stať, že len jeden z dvoch kamarátov má nízke sebavedomie. Môžu sa tu stať dve veci, jedna dobrá a druhá nie až tak veľmi.

Môže sa stať, že sme ľudia, ktorí si málo vážia samých seba, no naši priatelia si nás vážia a pomáhajú nám lepšie vidieť samých seba. Ale, žiaľ, môže sa stať, že naši „priatelia“ ani zďaleka nepomáhajú a necítime sa lepšie, ale využívajú našu neistotu a využiť nás.

• Mohlo by vás zaujímať: "Extrémna plachosť: čo to je, príčiny a ako ju prekonať"

Známky nízkej sebaúcty pri nadväzovaní priateľstiev

Aby sme pochopili, ako sebaúcta ovplyvňuje získavanie priateľov, začnime tým, že sa pozrieme na znaky priateľstva, keď je veľmi nízke.

Sebaúcta je kognitívny aspekt, ale Ako všetko, čo sú naše myšlienky, ovplyvňujú naše emócie a následne aj naše správanie. Ak máme negatívne myšlienky, je pravdepodobnejšie, že sa budeme správať nefunkčným a maladaptívnym spôsobom v porovnaní s tým, čo robíme, keď máme pozitívne myšlienky.

Keďže sebaúcta je synonymom sebahodnoty, sebaúcty a uznania toho, kým sme, náš názor na seba bude silne ovplyvňujú náš stav mysle a tiež naše správanie, čo sa pri pokuse o to prejaví priatelia. Ak sa budeme dobre hodnotiť, budeme selektívnejší s priateľmi, a ak sa budeme hodnotiť zle, nebudeme takí.

Medzi indikátormi, ktoré možno vidieť pri snahe nájsť si priateľov, ktoré priamo súvisia s nízkou sebaúctou, môžeme nájsť:

• Vyberáte si priateľov, ktorí vás zhadzujú, využívajú vás alebo vám spôsobujú zlý pocit.
• Neustále sa ospravedlňovať svojim priateľom za to, že chcú niečo urobiť alebo povedať.
• Veriť, že si nezaslúžiš najlepších priateľov.
• Neschopnosť prijímať komplimenty od ostatných
• Je ťažké pozerať sa ľuďom do očí, keď sa s nimi rozprávate.
• Za predpokladu, že všetko povedané v rozhovore je útokom na vás.
• Strata nadšenia pri vytváraní nových priateľov.
• Negatívny postoj k životu
• Priľnavý a spoluzávislý prístup k ostatným.
• Neschopnosť byť sám, aj keď nám priatelia ubližujú.

• Súvisiaci článok: „Nízke sebavedomie? Keď sa staneš najväčším nepriateľom"

1. Extrémna závislosť

Nízka sebaúcta ovplyvňuje spôsob, akým komunikujete s ostatnými. Každé priateľstvo má svoju prirodzenú rýchlosť pokroku, ktorá si vyžaduje inú rýchlosť v závislosti od osoby, ktorá sa stretla. Sú chlapci a dievčatá, ktorí sa stanú našimi najlepšími priateľmi v priebehu veľmi krátkej doby, zatiaľ čo iní to majú ťažšie, Potrebujú svoj čas a vytvoriť priestor dôvery a bezpečia, aby sa odvážili urobiť krok a použiť slovo, ktoré pre niektorých znie veľmi silný: priateľ.

Keď máte nízke sebavedomie, prinajmenšom v okamihu, keď stretnete niekoho nového, sa cítite tak neistí, že sa veľmi bojíte, že stratíte svoje nové priateľstvo. Aby sa tomu zabránilo, osoba s týmto problémom so sebaúctou sa drží svojho nového priateľa ako prílipka, snaží sa s ním tráviť veľa času, takmer bez toho, aby ho nechala ujsť. Problém je, že ak tomu druhému začne byť toto správanie nepríjemné, čo je dosť pravdepodobné, utečie. Spoluzávislosť a lepkavosť sú repelenty od potenciálnych priateľov.

Táto extrémna spoluzávislosť pri nadväzovaní vzťahu sa nakoniec stane hlbokým strachom z opätovného pocitu odmietnutia, tak intenzívneho, že v nás vyvolá hrôzu zo stretnutia s niekým. To znamená, že ste unavení zo stretávania sa s ľuďmi, trávenia času s nimi, strašenia a opätovného pocitu trpkého odmietnutia interpersonálne, radšej nepôjdeme hľadať nových priateľov a neodvážime sa to skúšať znova priatelia.

• Mohlo by vás zaujímať: "Emocionálna závislosť: patologická závislosť od vášho sentimentálneho partnera"

2. Pocit, že si nezaslúžime mať priateľov

Problémy so sebaúctou nám môžu brániť v snahe nájsť si priateľov tým, že veríme, že nestojíme za to, aby sme mali priateľov. Ak si myslíte, že si nezaslúžite mať dobrých priateľov, je možné, že vo chvíli, keď vás niekto pozve na kávu alebo na ich párty, Odmietame pozvanie pre jednoduchý fakt, že si myslíme, že ho budeme nudiť, nebudeme ho mať radi alebo jednoducho uvidí, že si nezaslúžime byť po jeho boku.

Neistota, emócia typická pre nízke sebavedomie, môže byť taká intenzívna, že neveríme ani tomu najmilšiemu, najsympatickejšiemu a najpríjemnejšiemu človeku na svete. Myslíme si, že je príliš milé, aby sa o nás niekto zaujímal a myslíme si, že si z nás buď robí srandu, alebo sa jednoducho mýli. V dôsledku toho skončíte tak, že sa vzdáte pokusov spoznať nových priateľov a odmietnete akúkoľvek príležitosť, ktorú vám dajú na nadviazanie nového priateľstva.

• Súvisiaci článok: "Pesimistická osobnosť: akých 6 vlastností ju charakterizuje?"

3. Nízka sebaúcta a toxické vzťahy

Človek musí byť opatrný s typmi priateľov, ktorých má. Môžete byť obklopení ľuďmi, ktorí vám nerobia dobre, ale stále sa s nimi stretávate, pretože je pre vás ťažké nájsť si nových priateľov.

Ak si myslíte, že si nezaslúžite mať dobrých priateľov, je pravdepodobné, že skončíte s ľuďmi, ktorí sa k vám správajú zle, s ľuďmi, ktorí vás využívajú.. Keďže si nemyslíte, že môžete túžiť po viac, necháte sa pošliapať tými, ktorí tvrdia, že sú vaši priatelia, ale v skutočnosti sú vašimi emocionálnymi zneužívateľmi.

Aby sme unikli z tejto dusivej pasce toxických priateľstiev, je potrebné sa na chvíľu zastaviť a objektívne sa pozrieť na typ priateľstiev, ktoré máme. Cítiš sa zle z tvojich priateľov? Medzi vecami, ktoré toxickí „priatelia“ máme:

• Slovne vás nadávajú, vysmievajú sa vám a dávajú vám neúctivé prezývky.
• Neustále vás kritizujú.
• Nedovolia vám hovoriť: nevážia si váš názor ani nezohľadňujú vaše želania.
• Spomenú si na vás, len keď niečo potrebujú.
• Ak od nich niečo potrebujete, jednoducho nie sú k dispozícii.

Aby sme čelili tejto nespravodlivej situácii, skúste sa od týchto typov ľudí dištancovať a hľadať iných. Bude to chvíľu trvať, kým si nájdeš nových priateľov, ale nebude to trvať príliš dlho a v skutočnosti skôr či neskôr skončíš obklopený najlepší priatelia, ľudia, ktorí budú kŕmiť vašu sebaúctu pozitívnymi a motivujúcimi komentármi a vážia si vás ako sú.

• Mohlo by vás zaujímať: "6 hlavných typov toxických vzťahov"

4. Vysoká sebaúcta a priateľské vzťahy

V priateľských vzťahoch môžeme nájsť niekoľko vlastností, ktoré stoja za to. Tento typ vzťahu sa pestuje a upevňuje vďaka tomu, že sebaúcta jeho členov nie je pri zemi..

V prípade, že existuje niekto, kto má problémy so sebaúctou, ostatní členovia skupiny o priatelia ho podporujú, snažte sa ho povzbudiť a presvedčiť ho, že existuje veľa dobrých vecí, ktoré tvoria jeho osoba.

V priateľských vzťahoch, kde majú jeho členovia dobrú sebaúctu, vidíme:

• Vzťah je založený na vzájomnej úcte a náklonnosti.
• Rivalita je nízka a podpora vysoká.
• Existuje viac pozitívnych ako negatívnych interakcií.
• Nezhody nespochybňujú vzťah.
• Ospravedlnenia sú úprimné a úprimné z oboch strán.

Vysoká sebaúcta znamená aj vysokú úctu k ostatným. Arogancia, pýcha a sebastrednosť sú veľmi často mylne považované za vysokú sebaúctu, ale v skutočnosti to nie je skutočná sebaúcta..

Skutočná sebaúcta znamená rešpektovať a vážiť si seba, ale mať na pamäti, že nie sme dokonalí alebo nadradení ostatným, že každý z nás má svoje silné a slabé stránky. Ľudia so skutočne vysokým sebavedomím spôsobujú, že sa dobre cítia aj ľudia okolo nich.