Emocionálna výchova: 13 veľmi užitočných stratégií u detí

Emocionálna výchova je kľúčom k súčasnému a budúcemu blahu tých najmenších. V posledných desaťročiach vstúpil do platnosti koncept v oblasti psychológie, a to v klinickej, pracovnej, vzdelávacej a športovej oblasti. emočnej inteligencie.

• Ukázalo sa, že emocionálna inteligencia má mnoho výhod, ako vysvetľujeme v našom článku "10 výhod emocionálnej inteligencie”

Ako sa vzdelávať v emocionálnej inteligencii

V nasledujúcich riadkoch navrhujeme sériu stratégií a tipov pre emocionálnu výchovu detí.

1. Naučte sa, že nemôžete mať vždy to, čo chcete

Jedným z veľkých konfliktov, s ktorými sa ľudské bytosti často stretávajú, je naučiť sa ovládať svoje impulzy. Emocionálna inteligencia je kľúčom k tomu, aby sme sa ich naučili zvládať; Teraz je najprv potrebné vedieť ich identifikovať.

Preto je dôležité začať ich od malička učiť, že nemôžu mať vždy to, čo chcú.. Napríklad vždy, keď je to možné, je potrebné vysvetliť im dôsledky ich činov. Pri týchto typoch akcií sa podporuje sebakontrola.

• Súvisiaci článok: "Sebakontrola: 7 psychologických tipov na jej zlepšenie"

2. Nechajte ho prejaviť svoje emócie

Niektorí dospelí veria, že deti sú príliš malé na to, aby pochopili určité veci. Ale už v ranom veku musíme svojim deťom dôverovať a dovoliť im slobodne prejavovať svoje emócie. Ak im poskytneme priestor na útechu, aby nám mohli dôverovať svojimi pocitmi, dáme im tým pozitívnu správu, ktorú môžu uplatniť aj v iných kontextoch, napríklad v škole.

• Odporúčaný článok: "8 typov emócií (klasifikácia a popis)"

3. Vytvorte priestor pre dialóg

Netreba sa k deťom správať ako k dospelým, ale treba podporovať dialóg, aby sa naučili už v ranom veku. To je dôležité, aby deti vyrastali so zručnosťami dialógu potrebnými na to, aby boli schopné vyjednávať a dosahovať dohody s inými ľuďmi. Vo svete dospelých sú medziľudské vzťahy dôležité na dosiahnutie duševnej a emocionálnej pohody.

4. Pracovná empatia

Empatia, teda postaviť sa na miesto toho druhého, je tiež jedným z najdôležitejších prvkov emocionálnej inteligencie a preto sa to musí učiť, keď sú deti malé. Je to dôležité aj preto, aby sa zabezpečilo splnenie predchádzajúceho bodu, pretože tak sa budú môcť demokraticky dohodnúť a dohodnúť. Empatia je kľúčom k tomu, aby ste sa vzdali svojej sebastrednosti.

5. Naučte ho byť sebamotivovaným

Sebamotivácia je nevyhnutná aj v emocionálnej inteligencii, ale často sa stáva, že mnohí ľudia sa zoči-voči zlyhaniam stávajú pesimistickými. Nechajte ho pochopiť, že zlyhania sú príležitosťou na rast a stimulovať ich v tomto zmysle už v ranom veku je nevyhnutné, aby sa z nich stali optimistickí ľudia.

6. Použite príklad

Niekedy je ľahké povedať ostatným, čo majú robiť, ale najmä pri výchove dieťaťa musíme byť pre neho dobrým príkladom. Je to zásadný bod, pretože rodičia sú vzorom pre svoje deti, na čo nesmieme zabúdať. Toto je ďalší z praktických kľúčov emocionálnej výchovy.

7. Že sa učia aktívnemu počúvaniu

Sluch nie je to isté ako sluch. Môžeme počuť, čo nám niekto hovorí, ale premýšľať o tom, ako sa obratíme v rozhovore bez toho druhého hovorca skončil svoje, alebo môžeme počúvať piatimi zmyslami, teda počúvať aktívne. Keď s nami niekto komunikuje, vyjadruje nielen to, čo hovorí, slovami, ale hovorí aj neverbálnym jazykom a svojimi emóciami. Venovať pozornosť tomu je kľúčom k plnej komunikácii s ostatnými jednotlivcami.

• Ak chcete naučiť dieťa, ako rozvíjať aktívne počúvanie, môžete si prečítať náš článok “Aktívne počúvanie: kľúč ku komunikácii s ostatnými”

8. Dajte mu príklady na riešenie jeho problémov

Rozvíjanie schopnosti riešiť problémy je potrebné prispôsobiť sa meniacemu sa prostrediu, v ktorom sa nachádzame. Nielen deti, ale aj dospelých prepadajú negatívne emócie. Ak deťom dáme príklady, ľahšie sa naučia zvládať svoje emócie a konflikty, ktoré ich obklopujú.

9. Emocionálne sebauvedomenie

Prvým krokom k tomu, ako sa stať emocionálne inteligentným človekom, je poznať svoje vlastné emócie a označiť ich. Na tento účel je možné vykonávať rôzne cvičenia, napríklad emocionálny denník. Do ktorého môžu napísať, ako sa počas dňa cítili, a tak reflektovať zážitok. Je dôležité, aby

10. Príbehy

Používanie rozprávok je pre deti ideálnou alternatívou na zvýšenie ich emocionálnej inteligencie, niečo, čo pozitívne ovplyvní ich pohodu. Na trhu existujú rôzne príbehy pre deti na rozvoj emocionálnej inteligencie. Dospelí si zase môžu prečítať niektoré knihy, ktoré sa nachádzajú v zozname v našom článku “10 kníh o emocionálnej inteligencii, ktoré si musíte prečítať.

11. Videá

Knihy sú zaujímavou stratégiou na emocionálne vzdelávanie detí; Ďalším vzdelávacím zdrojom v tomto zmysle je však využívanie audiovizuálneho obsahu, ktorý je zábavný a zároveň formujúci.

Odporúčaný článok: "15 filmov o emocionálnej inteligencii, ktoré by ste mali vidieť”

12. Chváľte ho a vyzdvihujte pozitívne stránky jeho učenia

Pozitívne posilňovanie je jednou z najbežnejších foriem výučby, ale je tiež vysoko účinný, najmä v tomto veku. Vždy, keď dieťa urobí niečo dobré, čo súvisí s emocionálnou výchovou, môžete jeho činnosť posilniť, aby pochopilo, že to, čo urobilo, je správne a zamyslelo sa nad tým.

13. Školenie

Mnohí odborníci sa domnievajú, že emocionálna výchova by mala byť vo vzdelávacích centrách povinná, keďže emócie sú dôležitou súčasťou nášho života a ovplyvňujú naše správanie a náš emocionálny stav. Ak chcete vedieť nejaké praktické aktivity na emocionálnu výchovu najmenších, v našom článku “8 aktivít na prácu s emóciamiMôžete nájsť veľký výber cvičení.