Návratu do závislosti sa dá predísť

Jedna z najčastejších otázok o závislosti súvisí s možnosťou recidívy. Väčšina ľudí sa čuduje, prečo človek, ktorý bol bez konzumácie času, zrazu požíva alkohol, drogy, hazardné hry, sex alebo sa opäť zapojí do iného správania návykový.

Tieto recidívy je ťažké pochopiť, pretože Zdá sa, že ide proti všetkému, na čom človek dovtedy pracoval.

• Súvisiaci článok: "5 psychologických pascí, do ktorých padajú ľudia s drogovo závislými"

Kľúče k pochopeniu relapsu závislosti

Závislosť je komplexný problém sociálneho a duševného zdravia, ktorý sa môže prejaviť ako chronické, recidivujúce ochorenie mozgu.

Zatiaľ čo príčiny závislosti sú stále známe, ukázalo sa, že niektoré faktory prispievajú k riziku závislosti viac ako iné. To zahŕňa genetiku, vystavenie drogám alebo alkoholu počas určitého obdobia nášho života, rodinnú anamnézu problémov so závislosťou alebo problémy duševného zdravia, ako je depresia a úzkosť.

Prevencia relapsu je dôležitou súčasťou liečby závislosti. Ide o proces poznať varovné signály, ktoré môžu vyvolať recidívu

. Preto je dôležité prijať potrebné opatrenia, aby ste sa im vyhli alebo sa s nimi vysporiadali, keď sa vyskytnú.

Závislý sa môže vrátiť z mnohých dôvodov, ale nemusí to byť koniec cesty. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako sa im vyhnúť, vrátane zistenia, čo to spôsobilo.

Majte na pamäti, že recidívy sú nešťastnou, ale prirodzenou súčasťou zotavovania. Objavte sa keď sa považuje za samozrejmé, že sme to dosiahli.

A nie, prekonať závislosť nie je ľahké.

Nezáleží na tom, či ide o problém závislosti od látok alebo správania; Prekonanie tejto závislosti si vyžaduje čas a je komplikované. Okrem toho to od vás bude vyžadovať veľké úsilie a prehodnotiť všetky hodnoty vášho života.

Látková závislosť je veľmi silná, pretože sa zameriava na systém odmeňovania mozgu. Obnova môže trvať roky, takže je dôležité, aby ste hľadali nástroje, ktoré vám pomôžu prejsť.

• Mohlo by vás zaujímať: "Relaxačné techniky a závislosti"

Výzva opustiť závislosť

Závislosť je zložitá a zložitá téma. Pre jednotlivca to znamená boj proti dvom hlavným nepriateľom: jeho závislosti a sebe samému.. Pre priateľov a rodinu to znamená snažiť sa nájsť spôsoby, ako mu pomôcť v boji proti týmto dvom nepriateľom.

Je veľmi možné, že budete chcieť znova podľahnúť pokušeniu konzumovať. Veľký vplyv na to má psychologický faktor, ktorým si závislý pozitívne pamätá a predvída svoj kontakt s objektom závislosti. To na druhej strane spôsobuje, že sa dostávam do stavu úzkosť počas ktorého sa nedá nemyslieť na to.

Na druhej strane, relapsy sú zvyčajne spôsobené zmenami v chémii mozgu. Užívanie drog a alkoholu môže spôsobiť dopamín sa hromadí v mozgu, čo môže viesť k návykovému správaniu.

Telo sa začne pýtať na látku, ktorú ste konzumovali, a je možné, že biológia mozgu žiada zopakovať túto konzumáciu alebo správanie, aby sa dosiahol ten príjemný efekt. V prípade, že sa nevzdáte a rozhodnete sa nespadnúť, mali by ste vedieť, že sa budete cítiť zlea musíte byť pripravený bojovať s abstinenčným syndrómom.

Závislosť od drog alebo alkoholu môže byť veľmi silnou silou. Keď ľudia stoja pred rozhodnutím prestať alebo pokračovať v užívaní, často sú zdrvení dôsledkami svojej závislosti. S veľkou frekvenciou, osoba sa vráti do svojej závislosti, aby unikla emóciám, ktoré vznikajú, keď čelí svojej závislosti čelom.

A to je dôvod, prečo je nevyhnutné, aby ste si osvojili tie hodnoty, ktoré vás prinútili prestať ich používať, a aby ste sa vždy cítili motivovaní, aby ste to neurobili. V opačnom prípade opäť spadnete.

• Súvisiaci článok: "Druhy liekov: poznať ich vlastnosti a účinky"

Takže recidíva je normálna a nevyhnutná?

Uzdravenie zo závislosti je dlhá a náročná cesta. Niektorí závislí dosiahnu úplnú abstinenciu a nikdy nepociťujú nutkanie alebo výpadky, ale pre mnohých iných to tak nie je. Aby sme sa účinnejšie zbavili závislosti, je potrebný mnohostranný prístup, zasahujúci do sociálnych, organických, behaviorálnych ...

Bežnou chybou v programoch závislosti je predpoklad, že dôjde k recidívam. Okrem toho je niekedy tendencia pacientovi vopred vysvetliť, že sa to môže stať a že program nie je „liečba“.

Závislosť je chronické ochorenie, ktoré nezmizne. Bohužiaľ, relaps je bežný. Preto je dôležité spolupracovať so svojím terapeutom na stratégiách prevencie relapsu a podniknúť kroky na minimalizáciu rizika túžby.

Ako človek so závislosťou si pacient nemusí uvedomovať, že jeho závislosť má vplyv na svet okolo neho. Okrem emocionálnych dôsledkov závislosti má drogový návyk dôsledky aj na financie a vzťahy. Keď sa závislý vráti do svojej závislosti, porušia sa základy, ktoré boli vybudované počas jeho zotavovacieho procesu. Emocionálne účinky môžu byť skvelé, ale tiež existujú.